በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጦች Hiatus Hernia ን እንዴት እንደሚቆጣጠር

ዝርዝር ሁኔታ:

በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጦች Hiatus Hernia ን እንዴት እንደሚቆጣጠር
በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጦች Hiatus Hernia ን እንዴት እንደሚቆጣጠር

ቪዲዮ: በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጦች Hiatus Hernia ን እንዴት እንደሚቆጣጠር

ቪዲዮ: በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጦች Hiatus Hernia ን እንዴት እንደሚቆጣጠር
ቪዲዮ: TEMM Healthy Diet: ክፍል ሁለት ማይክሮኑትረንት እና ጤናማ አመጋገብ / Part Two Micronutrients & Healthy Diet 2024, መጋቢት
Anonim

የሆድ ድርቀት የሚከሰተው የሆድ የላይኛው ክፍል ከዲያፍራም ወደ መክፈቻ (ወይም ሂያተስ) ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሲወጣ ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ምንም ምልክቶች የሉም ፣ ግን ችግሩ በከፊል የተፈጨውን ምግብ እና የሆድ አሲድ ወደ reflux ተመልሶ ወደ ሆድ ዕቃው እንዲመለስ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ብዙ ቃር እና የምግብ አለመፈጨት ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ የ hiatal hernia ምልክቶች በአመጋገብ ማስተካከያዎች እና በአኗኗር ለውጦች ቁጥጥር ሊደረግባቸው ይችላል - ጥቂቶች ብቻ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል።

ደረጃዎች

የ 3 ክፍል 1 - የአመጋገብ ልማዶችን መለወጥ

Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ይቆጣጠሩ ደረጃ 1
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ይቆጣጠሩ ደረጃ 1

ደረጃ 1 ቃር የሚያስከትሉ ምግቦችን ያስወግዱ።

ብዙ ምግቦች በጣም አሲድ ፣ ጣፋጭ ፣ ቅመማ ቅመም ወይም ጋሲ ስለሆኑ ቃር (የሆድ ዕቃን ወደ ጉሮሮ መመለስ) ሊያስነሳ ይችላል። ለእያንዳንዱ ሰው መቻቻል እና ትብነት የተለየ ነው ፣ ነገር ግን የእንቅልፍ እክል ካለብዎ እንደ ቲማቲም ፣ ሽንኩርት ፣ ሲትረስ ፍራፍሬዎች እና ቸኮሌት ያሉ ቅመማ ቅመም ምግቦችን መተው አለብዎት።

  • የተጠበሰ እና የሰባ ምግቦች እንዲሁ በጉሮሮ እና በሆድ መካከል ያለውን ቫልቭ (የታችኛው የኢሶፈገስ ቧንቧ) በማዳከም በጉሮሮ ውስጥ የልብ ምት እና ብስጭት ሊያስነሳ ይችላል።
  • ከልብ ማቃጠል በተጨማሪ ሌሎች የተለመዱ የ hiatus hernia ምልክቶች የሆድ ህመም ፣ የሆድ እብጠት ፣ ተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት ፣ የመዋጥ ችግር ፣ የጉሮሮ መቁሰል ፣ የሆድ እብጠት ፣ ድካም እና አንዳንድ ጊዜ ማስታወክ ናቸው።
  • ሥር የሰደደ የልብ ምት እንዲሁ መጥፎ ትንፋሽ ሊያስከትል ይችላል ፣ ነገር ግን ቃጠሎውን ሊያባብሱ ስለሚችሉ ከረሜላዎች ወይም ሎዛኖች (በተለይ ፔፔርሚንት) ከመጠጣት ይቆጠቡ።
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 2 ይቆጣጠሩ
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 2 ይቆጣጠሩ

ደረጃ 2. በትላልቅ ክፍሎች ከምግብ ጋር አይበሉ።

እርስዎ ከሚመገቧቸው ምግቦች በተጨማሪ ፣ የምግቡ መጠን የ hiatal hernia ምልክቶችን ሊያነቃቃ ይችላል። ስለዚህ ፣ ሆድዎን ከመጠን በላይ ከመሙላት እና በኤስትሽያል ቧንቧ ላይ ጫና እንዳያሳድሩ ቀኑን ሙሉ በምግብ መካከል (እንደ ትልቅ መክሰስ ያሉ) ባነሰ ጊዜ ውስጥ ትናንሽ ክፍሎችን ይበሉ። ብዙ ሰዎች ከሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች እና ካሎሪዎች መጠን በጣም ብዙ የመብላት አዝማሚያ አላቸው ፣ ስለሆነም የአገልግሎቶች መቀነስ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የመቀነስ ዕድሉ አነስተኛ ነው።

  • በቀን ሦስት ትልልቅ ምግቦችን ከመብላት ይልቅ በግምት 2.5 ሰዓት ያህል አምስት ትናንሽ (እና ቀለል ያሉ) ምግቦችን ይበሉ።
  • በቤትዎ ውስጥ እንኳን ሌሎች ሰዎች ሳህንዎን እንዲያስቀምጡ አይፍቀዱ። እራስዎን ይረዱ እና ሳህንዎን የመሙላት ግዴታ አይሰማዎት።
  • በጣም ከተራቡ ትንሽ ክፍል ለመብላት መጀመሪያ ይታገሉ። አሁንም ረሃብ ካለብዎ ቀስ ብለው ይበሉ እና የበለጠ ይበሉ (ሌላ ትንሽ ክፍል)።
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ይቆጣጠሩ ደረጃ 3
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ይቆጣጠሩ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ለማኘክ ተጨማሪ ጊዜ ያሳልፉ።

ምግብን በትክክል ማኘክ አስፈላጊ ነው ፣ በዚህ መንገድ እርስዎ “ቅድመ-መፈጨት” ስለሚያደርጉ እና በአፍ ውስጥ ቀድሞውኑ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ስለሚጠጡ ፣ እንዲሁም ተጨማሪ ምራቅ ማምረት ያነቃቃል። ምራቅ አልካላይን ነው (ከመጠን በላይ አሲድ ከምግብ ያርቃል) እና የሆድ ድርቀትን ለመሸፈን እና ለማለስለስ ይረዳል ፣ ይህም ቃጠሎዎችን እና ከ hiatal hernia ጋር የተዛመዱ ሌሎች ምልክቶችን ይቀንሳል።

  • ከመዋጥዎ በፊት በትንሹ ከብር ዕቃዎች ትንሽ ምግብ ይውሰዱ እና ቢያንስ ከ 20 እስከ 30 ሰከንዶች ያኝኩ።
  • ትናንሽ ክፍሎችን መብላት ለማበረታታት ምግብን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ስለዚህ እነሱ በፍጥነት ይቀዘቅዛሉ።
  • ከምግብ በፊት አፍዎ ሁል ጊዜ በጣም ደረቅ ከሆነ በምራቅ እጢዎች ውስጥ የምራቅ ምርትን ለማነቃቃት የሎሚ ቁራጭ (የፋርስ ኖራ እና ብርቱካንም እንዲሁ ጥሩ ናቸው)።
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 4 ይቆጣጠሩ
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 4 ይቆጣጠሩ

ደረጃ 4. ከመተኛቱ በፊት ከመብላት ይቆጠቡ።

የምግብ ዓይነቶችን እና ብዛትን ከመምረጥ በተጨማሪ የምግብ ሰዓት የ hiatus hernia ምልክቶችን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው። በተለይም ፣ ሆድዎ ምግብዎን ለማዋሃድ እና ይዘቱን ወደ ትንሹ አንጀት ለመልቀቅ ከመተኛትዎ በፊት ቢያንስ ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት በፊት እራት (ወይም የቀኑ የመጨረሻ ምግብዎ) መብላት አለብዎት።

  • በሙሉ ሆድ ላይ መተኛት እና በአግድመት አቀማመጥ ላይ መተኛት የሆድ አሲድ እንደገና ወደ esophagus ተመልሶ ወደ ጉሮሮ ውስጥ መግባቱን ያመቻቻል ፣ ይህም ቃር ያስከትላል።
  • ከበድ ያለ ምግብ (እንደ ቀይ ሥጋ) ከዳቦ ፣ ፓስታ ፣ ሰላጣ እና የበሰለ አትክልቶች ጋር ሲነፃፀር ለመፈጨት ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል።
  • ሁል ጊዜ ቁጭ ይበሉ እና ማንኛውንም ነገር ከበሉ በኋላ ወዲያውኑ ከመተኛት ይቆጠቡ። የምግብ መፈጨት በጣም እንቅልፍ ካደረብዎት ከእንቅልፍዎ ይልቅ ቀለል ያለ የእግር ጉዞ ያድርጉ።

የ 3 ክፍል 2 - መጠጥ ማቆም

Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 5 ይቆጣጠሩ
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 5 ይቆጣጠሩ

ደረጃ 1. አልኮልን ያስወግዱ።

የአልኮል መጠጦች መጠጣትን በተለያዩ መንገዶች ሊያስቆጣ ይችላል። የአልኮል መጠጦች ፣ በተለይም ቀይ ወይን እና ቢራ ፣ በጣም አሲዳማ ናቸው እና የልብ ህመም ታሪክ ካለዎት በአጠቃላይ (በተለይም በምሽት) መወገድ አለባቸው። እንዲሁም አልኮሆል (ኤታኖል) ለጉሮሮ ፣ ለአከርካሪ እና ለሆድ ሕብረ ሕዋሳት ጎጂ ነው እና የሆድ እብጠት እና ሌሎች ምልክቶችን ሊያነቃቃ ይችላል።

  • ሁሉም የአልኮል መጠጦች የመጠጣት ሀርኒያንን የማበሳጨት አቅም አላቸው ፣ ግን አነስ ያሉ አሲዶች ብዙውን ጊዜ እንደ ቮድካ ወይም ነጭ ወይን ያሉ አነስተኛ ስኳር ይይዛሉ።
  • ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣት ለከባድ ማስታወክ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፣ ይህም ሽባውን ሊያባብሰው ይችላል።
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 6 ይቆጣጠሩ
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 6 ይቆጣጠሩ

ደረጃ 2. የካፌይን መጠጦች ፍጆታዎን ይቀንሱ።

ካፌይን አካልን በተለያዩ መንገዶች የሚጎዳ አነቃቂ ነው ፣ አብዛኛዎቹ አሉታዊ ናቸው። በተለይም ካፌይን ጨጓራውን ያበሳጫል እና ለስላሳ የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ (የኢሶፈገስን መስመር የሚያንፀባርቅ) ሊያዝናና ይችላል ፣ ስለዚህ የ hiatus hernia በሽታ ያለባቸው ሰዎች ምልክቶቻቸውን ለመቆጣጠር ከፈለጉ ንጥረ ነገሩን ከአመጋገብ መቀነስ ወይም ማስወገድ አለባቸው።

  • ካፌይን በቡና ፣ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ፣ ለስላሳ መጠጦች (በተለይ ኮላ) ፣ የኃይል መጠጦች እና ቸኮሌት ውስጥ ይገኛል።
  • ብዙ ካፌይን የያዙ መጠጦች እንዲሁ አሲዳማ ናቸው ፣ ይህም hiatus hernias ላላቸው ሰዎች “ድርብ መጠን” ጉዳት ነው። ቢያንስ ቡና እና ለስላሳ መጠጦችን ያስወግዱ።
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 7 ን ይቆጣጠሩ
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 7 ን ይቆጣጠሩ

ደረጃ 3. ፈሳሾችን ከምግብ ጋር አይጠጡ።

ብዙ ሰዎች ፈሳሾችን መጠጣት (እንደ ውሃ ፣ ወተት ወይም ሶዳ) ምግብ ወደ ሆድ ውስጥ እንዲገባ ይረዳል ብለው ቢያምኑም በእውነቱ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። በምግብ ወቅት በጣም ብዙ ውሃ ወይም ፈሳሽ ምራቅ እና የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች በሆድ ውስጥ እና በትናንሽ አንጀት ውስጥ እንዲፈጩ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ውጤታማ እንዳይሆኑ ያደርጋቸዋል። በተጨማሪም ፣ በጨጓራ ውስጥ ያለው ተጨማሪ ፈሳሽ ወደ ይዘቱ የኋላ ፍሰት እንዲመለስ ሊያበረታታ ይችላል ፣ ይህም ወደ ቃር ይመራዋል።

  • ከላይ እንደተጠቀሰው ምግብን በደንብ ማኘክ ከፍተኛ መጠን ያለው ምራቅ ያመነጫል ፣ ይህም የምግብ መፈጨትን የሚረዳ እና አንድ ሰው የበለጠ ምቾት እንዲውጥ ይረዳል።
  • ከምግብ ጋር ከጥቂት ውሃ (ወይም ወተት) በላይ አይጠጡ። በእውነቱ ከተጠሙ ከመብላትዎ በፊት ውሃ ይጠጡ።
  • ፈሳሽ መጠጦች እንዲሁ በምግብ ወቅት አየርን ወደ መዋጥ ወደ ኤሮፋጂያ ሊያመራ ይችላል። ኤሮፋጂያ የሄያተስ እከክን ሊያባብሰው እና የሆድ ድርቀት እና የምግብ መፈጨት ችግር ሊያስከትል ይችላል።

የ 3 ክፍል 3 የአኗኗር ዘይቤን ማስተካከል

Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 8 ይቆጣጠሩ
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 8 ይቆጣጠሩ

ደረጃ 1. በጣም ወፍራም ከሆኑ ክብደትዎን ይቀንሱ።

የ hiatus hernia ችግር ላለባቸው ሰዎች በጣም ከተለመዱት የአኗኗር ለውጥ ምክሮች አንዱ ግለሰቡ ከመጠን በላይ ከሆነ ወይም ከመጠን በላይ ከሆነ ክብደት መቀነስ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች በተዋሃዱ ሁኔታዎች ምክንያት የመራድ እጢ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ እነሱም -ከመጠን በላይ መብላት እና ከመጠን በላይ መብላት ፣ ሥር የሰደደ የልብ ምት ፣ ከልክ በላይ ካፌይን ፣ አልኮሆል ፣ የሰባ ምግቦች እና የተጠበሱ ምግቦች ፣ ይህም የኢሶፈገስን እና የጉሮሮ ቧንቧውን የሚጎዳ እና የሚያቃጥል ነው።.

  • አነስተኛ ክብደት ማለት ሆድ እና ጉሮሮ በሚገኝበት በሆድ እና በደረት አካባቢ ላይ አነስተኛ ጫና ማለት ነው።
  • ክብደትን ለመቀነስ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና በጣም ውጤታማው መንገድ በየቀኑ የካሎሪ መጠንዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በመደበኛነት መቀነስ - በቀን ቢያንስ 30 ደቂቃዎች።
  • ምንም እንኳን ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባያደርጉም 500 ቀናት ብቻ መወገድ በወር 2 ኪሎ ግራም የሚጠጋ ስብን ሊያጣ ይችላል።
  • በወረቀት ላይም ሆነ በስማርትፎን መተግበሪያ የምግብ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ፣ አመጋገብዎን እንዲከታተሉ እና እድገትዎን እንዲቀጥሉ ይረዳዎታል።
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 9 ይቆጣጠሩ
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 9 ይቆጣጠሩ

ደረጃ 2. ማጨስን አቁም።

እንደ አልኮሆል ሁሉ ፣ በሲጋራ ጭስ ውስጥ የሚገኙ በርካታ መርዛማ ኬሚካሎች ለጉሮሮ እና ለሆድ ጎጂ ናቸው እና የሳንባ ምችውን ሊጎዱ ስለሚችሉ ሙሉ በሙሉ መዘጋት አይችልም። ስለዚህ የእንቅልፍ ማጣት ችግር ያለባቸው ሰዎች በተቻለ ፍጥነት ማጨስን እንዲያቆሙ ይመከራል። የኢሶፋጅናል ካንሰር እንዲሁ በአጫሾች መካከል በጣም የተለመደ ሲሆን ከሂያተስ ሄርኒያ (ቢያንስ መጀመሪያ ላይ) ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች ሊኖረው ይችላል።

  • ማጨስ እንዲሁ የመተንፈሻ ቱቦዎችን ይጎዳል እና ሥር የሰደደ ሳል የመያዝ እድልን ይጨምራል። የሳልነት ጥረት የድያፍራም ጡንቻዎችን ሊያዳክም እና የእንቅልፍ እጦት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
  • አብዛኛዎቹ አጫሾችም በመጠጣት ደካማ የመብላት አዝማሚያ አላቸው ፣ ይህም ለችግሩ ለሚሰቃዩ ሰዎች “ሦስት ጊዜ ስጋት” ሊሆን ይችላል።
  • የኒኮቲን ንጣፎችን ከመጠቀም በተጨማሪ ሀይፕኖሲስ አንድ ሰው ማጨስን እንዲያቆም በመርዳት በጣም ሊረዳ ይችላል።
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 10 ይቆጣጠሩ
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ደረጃ 10 ይቆጣጠሩ

ደረጃ 3. በሚተኛበት ጊዜ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ።

ከምግብ በኋላ መተኛት ወይም መተኛት ለከባድ የልብ ህመም ህመምተኞች ፈጽሞ አይመከርም ፣ ግን ሁሉንም የምግብ መፈጨቱን ከጨረሱ በኋላ ጀርባዎ ላይ ሲተኛ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ። የሆድ ይዘቶች ተመልሰው ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዳይገቡ ለመከላከል በአልጋ ወይም በሶፋ ላይ ሲተኙ በግምት ወደ 6 ኢንች ወይም ትንሽ ከፍ ያድርጉት።

  • በአልጋ ላይ ወይም ሶፋ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ በሌላ ትራስ እርዳታ ጭንቅላትዎን ይደግፉ ፣ ግን አንገትን ወይም ራስ ምታት እንዳይይዙ ይጠንቀቁ።
  • የአቀማመጥ ማስተካከያ ያለው እና የጭንቅላቱን ቁመት ከ 15 ሴ.ሜ ወደ 20 ሴ.ሜ ከፍ የሚያደርግ ፍራሽ ስለመግዛት ያስቡ።
  • ትራስ በመታገዝ ጎንዎ ላይ ሲተኙም የሰውነትዎን አካል ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ደግሞ የጀርባ ህመም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ይቆጣጠሩ ደረጃ 11
Hiatal Hernia ን በአመጋገብ እና በአኗኗር ማስተካከያዎች ይቆጣጠሩ ደረጃ 11

ደረጃ 4. አንድ ኪሮፕራክተር ይፈልጉ።

እነዚህ ባለሙያዎች በአጠቃላይ የአከርካሪ አጥንትን እና የአከባቢ መገጣጠሚያዎችን በማከም ላይ ያተኮሩ ቢሆኑም አንዳንዶቹ እንደ hiatal hernia ያሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን በማከም ረገድ ልዩ ናቸው። ሀሳቡ እንደ ጥልቅ ማሸት ዓይነት በእጆችዎ ግፊት በመጫን ሆዱን በዲያሊያግራም ስር ወደ መደበኛው ቦታው መግፋት ነው። ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ (ሰዓታት ወይም ቀናት) ቢሆንም አሰራሩ ትልቅ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።

  • ሌሎች የሕዋሳትን ሄርናስ ለመቆጣጠር ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ማጭበርበር የሚያካሂዱ ባለሙያዎች የማሸት ቴራፒስቶች ፣ የፊዚዮቴራፒስቶች ፣ የተፈጥሮ ሕክምና እና ኦስቲዮፓቶች ናቸው።
  • በባህላዊ መድኃኒት መሠረት ፣ እስካሁን ድረስ ምንም ዓይነት ምርምር ስላልተደረገ እንደዚህ ያሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት አያያዝ እንደ ሂያተስ ሄርኒያ መድኃኒት ሆኖ የሚያገለግል ምንም ማስረጃ የለም።

ጠቃሚ ምክሮች

  • የደረት ወይም የሆድ (የሆድ) አካባቢ ጠባብ ልብስ አይለብሱ። ቁርጥራጮቹ በሆድ ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥሩ በተወሰነ መጠን የምግብ መፈጨትን ሊገቱ ይችላሉ።
  • በተለይም ከመብላት ወይም ከጠጡ በኋላ ብዙ ጊዜ ከመታጠፍ ወይም ከማጠፍ ይቆጠቡ።
  • Hiatal hernias ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የልብ ምት ወይም የደረት ህመም መንስኤን ለመለየት ለምሳሌ እንደ ኢሶፍግግራም (የባሪየም ንፅፅር በመዋጥ) ፣ endoscopy ፣ ወይም esophageal manometry ን ለይቶ ለማወቅ በምርመራ ላይ ተገኝቷል።
  • ዶክተሩ እንደ አል-ሃይድሮክሳይድ (አልሙኒየም ሃይድሮክሳይድ ፣ ማግኒዥየም ሃይድሮክሳይድ ፣ ዲሜትሲኮን ፣ ፋሞታይዲን እና ካልሲየም ካርቦኔት) ፣ ኤች 2 ፀረ ሂስታሚን እንደ cimetidine ፣ famotidine ፣ nizatidine ወይም ranitidine ፣ ወይም እንደ lansoprazole እና omeprazole ያሉ ፕሮቶን ፓምፕ አጋቾችን የመሳሰሉ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ።.
  • የቀዶ ጥገና ሕክምና ብዙውን ጊዜ የሚመከረው “በሚንቀሳቀስ” ሂያተስ ሄርኒያ (ወደ ላይ እና ወደታች ፣ በደረት አካባቢ እና ውጭ) እና ለአኗኗር ለውጦች ወይም መድኃኒቶች ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ ብቻ ነው።

የሚመከር: