የሰውነት ፀጉር እድገትን የሚቀንሱ 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

የሰውነት ፀጉር እድገትን የሚቀንሱ 3 መንገዶች
የሰውነት ፀጉር እድገትን የሚቀንሱ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: የሰውነት ፀጉር እድገትን የሚቀንሱ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: የሰውነት ፀጉር እድገትን የሚቀንሱ 3 መንገዶች
ቪዲዮ: ለፀጉር መርገፍ እና መነቃቀል 8 መፍትሄዎች 2024, መጋቢት
Anonim

ያልተፈለገ የሰውነት ፀጉር መኖሩ የማይመች እና የማይመች ያደርግዎታል ፣ ግን በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመደ ችግር ነው። ትርፉ በጄኔቲክስ ውጤት ወይም በከፍተኛ ደረጃ በወንድ ሆርሞኖች ፣ በ androgens ምክንያት የሚከሰት እንደ hirsutism ያለ የሕክምና ሁኔታ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የፀጉርን እድገት ለመገደብ እና የበለጠ ግልፅ ለማድረግ ሊወሰዱ የሚችሉ ህክምናዎች እና የአኗኗር እርምጃዎች አሉ። ተጨማሪ ምግብን ወይም ማሟያዎችን በተመለከተ ማንኛውንም ድንገተኛ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት እርምጃዎቹ ጎጂ እንደማይሆኑ ለማረጋገጥ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 3 - ከመጠን በላይ የሰውነት ፀጉርን ማስወገድ

የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 1
የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ እና አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ።

ሁለቱም መለኪያዎች ከሰውነት ጥቂት ፓውንድ ይቆርጣሉ ፣ የ androgen ሆርሞኖችን እና የፀጉር ደረጃን ይቀንሳሉ። የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ እና በሳምንት ከሶስት እስከ አራት ቀናት ቢያንስ ግማሽ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ጤናማ በሆነ መንገድ ክብደትን ያጣሉ።

  • ጤናዎን ላለመጉዳት በድንገት አመጋገብዎን ከመቀየርዎ በፊት ሐኪምዎን ማየቱ አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ።
  • እንደ ዶሮ እና ቶፉ ፣ ሙሉ እህሎች እና ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ያሉ ለስላሳ ፕሮቲኖችን ቅድሚያ ይስጡ።
  • ከተመረቱ ምግቦች እና እንደ ሶዳ ካሉ ጣፋጭ መጠጦች ይራቁ።
የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 2
የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ከአዝሙድና ሻይ ይጠጡ።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዚህ ሻይ ፍጆታ የሰውነትን የ androgens መጠን ይቀንሳል ፣ ይህ ደግሞ የፀጉር እድገትን ያቀዘቅዛል። በ 1 ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች ያህል መታጠፍ ፣ ከዚያም ተጣርቶ መወገድ ያለበት የተጠበሰ ሻይ ወይም የአዝሙድ ቅጠሎችን መግዛት ይችላሉ።

በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ሻይ ይጠጡ እና የፀጉር እድገቱ እየቀነሰ መሆኑን ይመልከቱ።

የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 3
የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ተጨማሪ የአኩሪ አተር ምርቶችን ይመገቡ።

እነሱ እንደ ኢስትሮጅን የሚሠሩ ፊቶኢስትሮጅኖች አሏቸው ፤ የሰውነት ፀጉር ከመጠን በላይ የዚህ ሆርሞን መጠን መቀነስ ውጤት ሊሆን ስለሚችል በሰውነት ውስጥ የኢስትሮጅንን መጠን ከፍ ለማድረግ የአኩሪ አተርን ወተት ከመጠጣት በተጨማሪ ኤዳማሜ እና አኩሪ ሃምበርገርን ይበሉ።

ቢያንስ በአንዱ ዕለታዊ ምግቦችዎ ውስጥ የአኩሪ አተር ምርት ይጨምሩ።

የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 4
የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 4

ደረጃ 4. ሴቶች የ androgen ደረጃን ለመቀነስ የወሊድ መከላከያ መውሰድ ይችላሉ።

የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ኢስትሮጅንስ በሰውነት ውስጥ androgen ን ስለሚቃወም በመላ ሰውነት ውስጥ የፀጉርን እድገት እንደሚያዘገይ ታይቷል። ምን ዓይነት መድሃኒት መውሰድ እንደሚቻል ለማወቅ ወደ የማህፀን ሐኪም ይሂዱ።

እንደገና ፣ ለሰውነት ጥሩ ላይሆኑ ስለሚችሉ የወሊድ መከላከያ ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪም ያማክሩ።

የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 5 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 5 ይቀንሱ

ደረጃ 5. በማህፀኗ ሐኪም ፣ ስለ ፀረ -ኤሮጅንስ ይወቁ።

እነዚህ መድኃኒቶች የወንዱን ሆርሞን ለመቀነስ ፣ በሰውነት እና በፊት ላይ የፀጉርን እድገት ለመቀነስ ያገለግላሉ። እንደተለመደው እነሱ ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ ደህና መሆናቸውን የሚያረጋግጥ ባለሙያ ብቻ ነው።

የፀጉር እድገትን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ለትራንስ ሴቶች አንቲአንድሮጅንስ ሊታዘዝ ይችላል። እሱ በጣም ጥሩውን አማራጭ እንዲያመለክት ሐኪም ያማክሩ።

የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 6 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 6 ይቀንሱ

ደረጃ 6. የቫይታሚን ዲ ተጨማሪዎችም ሊሠሩ ይችላሉ።

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በየሁለት ሳምንቱ 50,000 IU ቫይታሚን ዲን መጠቀም የፀጉርን እድገት ይገድባል። በሐሳብ ደረጃ ፣ እነዚህ ተጨማሪዎች በሐኪም የታዘዙ ቢሆንም። የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳያጋጥሙዎት መጠንን በተመለከተ መመሪያውን ይከተሉ - ከልዩ ባለሙያ ወይም ከጥቅሉ ማስገቢያ -

  • አንዳንድ የቫይታሚን ዲ ተጨማሪዎች የጡንቻ ድክመት ፣ ግራ መጋባት ፣ ከባድ ጥማት ፣ ማቅለሽለሽ እና ድካም ናቸው።
  • ቫይታሚን ዲ የደም ግሉኮስ መጠንንም ሊቀይር ይችላል። የሕክምና ምክር ካልሆነ የስኳር ህመምተኞች በማንኛውም ሁኔታ መውሰድ የለባቸውም።
የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 7
የሰውነት ፀጉር እድገትን ይቀንሱ ደረጃ 7

ደረጃ 7. የፒዮኒ ማሟያዎች androgens ን ሊቀንሱ ይችላሉ።

በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ አበባው በወንድ ሆርሞኖች ላይ የመቀነስ እርምጃ አለው ፤ ሊጠጣ የሚችለው መጠን በታካሚው ዕድሜ ፣ ጤና እና ሌሎች የጤና ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ከማንኛውም ነገር በፊት ወደ ሐኪም ይሂዱ።

እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በአመጋገብ እና በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ይገኛሉ እና በበይነመረብ ላይ ሊገዙ ይችላሉ። ሐኪሙ ለጉዳይዎ ትክክለኛውን መጠን ያሳያል።

ዘዴ 2 ከ 3 - የሰውነት ፀጉርን በቋሚነት ማስወገድ

የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 8 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 8 ይቀንሱ

ደረጃ 1. ፀጉሩን እንዳያድግ ለራስዎ ኤሌክትሮላይዝ ይስጡ።

በዚህ የአሠራር ሂደት ውስጥ አንድ ትንሽ መርፌ በፀጉር አምፖል ውስጥ ይቀመጣል ፣ ይህም አነስተኛ የኤሌክትሪክ ጅረት መፍሰስ ያጋጥመዋል እና ተጎድቷል። እነዚህ ሕክምናዎች ለአነስተኛ አካባቢዎች በጣም ተስማሚ ናቸው ፣ ግን በበርካታ ክፍለ -ጊዜዎች ፣ እነሱ ደግሞ የቆዳውን ትላልቅ ክፍሎች ሊሸፍኑ ይችላሉ። ሕክምና ለመጀመር በኤሌክትሮላይዜስ አተገባበር ውስጥ ብቃት ያላቸውን ልዩ ባለሙያዎችን ይፈልጉ።

  • የኤሌክትሮላይዜሽን ክፍለ ጊዜ በሰዓት ከ 100 ዶላር እስከ 300 ዶላር ሊደርስ ይችላል ፣ እና እንደየጉዳዩ ፀጉር ሙሉ በሙሉ ማደግን ለማቆም ከ 8 እስከ 12 ሕክምናዎች ያስፈልጋሉ።
  • ከሂደቱ በኋላ ቆዳው ያበጠ እና ለስላሳ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናት በኋላ የተሻለ መሆን አለበት። ከፀጉር በኋላ የሚደረጉ ቅባቶች ንዴትን ማስታገስ እና የቆዳ መድረቅን መከላከል ይችላሉ።
  • እንደ hirsutism ወይም polycystic ovary syndrome ያሉ የሆርሞን መዛባት ያሉ ሰዎች የተሻለ ጅምር እንኳን ያስተውሉ ይሆናል ፣ ግን ህክምናን ማቆም ፀጉር እንደገና እንዲታይ ሊያደርግ ይችላል።
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 9 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 9 ይቀንሱ

ደረጃ 2. የጨረር ፀጉር ማስወገጃ ያካሂዱ።

ከኤሌክትሮላይዜስ በጣም ያነሰ ህመም እና ርካሽ ነው ፣ ፈጣን ቢሆንም ፣ በእያንዳንዱ ህክምና መካከል የፀጉር እድገት ሊኖር ይችላል። በአጠቃላይ ፣ በየሁለት እስከ ሶስት ሳምንቱ ከአራት እስከ ስድስት ሕክምናዎች አስደናቂ እና ዘላቂ ውጤቶችን ይሰጣሉ። በሌዘር ፀጉር ማስወገጃ ላይ የተካኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎችን እና ክሊኒኮችን ይፈልጉ።

  • የአንድ ክፍለ ጊዜ አማካይ ዋጋ በ R $ 200 እና R $ 400 መካከል ይለያያል ፣ ከተመረጠው ክልል 80% ፀጉርን ለማስወገድ ከአራት እስከ ስድስት ሕክምናዎች ያስፈልጋሉ።
  • በሕክምና ወቅት የሰውነት ተፈጥሯዊ የፀጉር ምርት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ግን እንደ ደረቅ ፣ ብስጭት ወይም ህመም ቆዳ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አሁንም ብዙዎቹ ከጥቂት ቀናት በኋላ ያለምንም ጣልቃ ገብነት ይጠፋሉ።
  • የጨረር ዘዴን በመጠቀም በተወሰኑ አካባቢዎች ፀጉር እንዳያድግ ማስቆም የሚቻል ቢሆንም ህክምናውን ሲያቆሙ እንደገና ሊያድጉ ይችላሉ።
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 10 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 10 ይቀንሱ

ደረጃ 3. ኤፈሎረኒቲን ክሬም (ቫኒካ) ይተግብሩ።

ይህ ውህድ በቆዳ ውስጥ የተፈጥሮ ኢንዛይም ማምረት ያግዳል ፣ የፀጉርን እድገት ያዘገያል ፤ እነሱ አሁንም ብቅ ይላሉ ፣ ግን በዝግታ እና ምናልባትም ቀለል ያለ እና ቀጭን። የማያቋርጥ ትግበራ የፀጉር መቀነስን በጣም ጥሩ ያደርገዋል።

  • ክሬሙ ወደ 600 ዶላር ገደማ ያስከፍላል እና በሕክምና ማዘዣ ብቻ ሊገዛ ይችላል።
  • አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች - መቅላት ፣ ሽፍታ ፣ ራስ ምታት እና የሚቃጠል ወይም የሚያሳክክ ቆዳ።

ዘዴ 3 ከ 3: የሰውነት ፀጉር እድገትን መገደብ

የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 11 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 11 ይቀንሱ

ደረጃ 1. ጸጉርዎን ለጥቂት ጊዜ ለማስወገድ ይላጩ።

ስለ ሽቦዎች መጨነቅ ለማይፈልጉ ሰዎች ይህ በጣም ቀላሉ ዘዴ ነው ፤ ይህ በፍጥነት እና በወፍራም እንዲያድጉ የሚያደርጋቸው ተረት አለ ፣ ግን ይህንን ተረት ለመደገፍ ምንም ሳይንሳዊ እውነታዎች የሉም። መላጨት ክሬም በቦታው ላይ ይተግብሩ እና ሰውነትን ለመላጨት ልዩ መላጫዎችን ይጠቀሙ ፣ የቆዳ መቆጣት እድልን ይቀንሳል። መወገድን ለማመቻቸት እና እራስዎን የመቁረጥ አደጋን ለመቀነስ እንቅስቃሴ በፀጉር እድገት አቅጣጫ መሆን አለበት።

  • የአካልን ክልል በመላጨት ፣ የፀጉር ዕድገትን ለመገደብ ሌላ ምን ዘዴ መጠቀም እንደሚችሉ ለመወሰን ጊዜ ይገዛሉ እና በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ስለ ፀጉር ገጽታ ይረጋጉ።
  • መቧጨር የበቀለ ፀጉርን ሊያስከትል ይችላል። ይህንን ለማስቀረት ፀጉሩ ከ follicle እንዲወጣ ከመላጨት ወይም ከመላጨት በፊት ቦታውን በሳሙና ወይም በንጽህና ማሸት።
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 12 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 12 ይቀንሱ

ደረጃ 2. ፀጉርን ለማስወገድ እና የፀጉርን እድገት ለማርገብ ሰም ይቀቡ።

ሰም መፍጨት በጣም ህመም ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያደገውን ፀጉር ለማስወገድ እና እድገትን ለማዘግየት ሁለቱም በጥሩ ሁኔታ ይሠራል። ይህ የሆነበት ምክንያት ፀጉሮቹ ከሥሩ ላይ በመወገዳቸው ቀጭን ፣ ትንሽ እና ቀርፋፋ እንዲያድጉ ስለሚያደርግ ነው። ስፔሻሊስት የአሰራር ሂደቱን እንዲያከናውን ሰምዎን እራስዎ ለመተግበር መሞከር ወይም ወደ ውበት ሳሎን መሄድ ይችላሉ።

  • በቤት ውስጥ ፣ እንደ ፊት ፣ የብብት እና የጉሮሮ አካባቢ ያሉ ይበልጥ ስሜታዊ ለሆኑ አካባቢዎች በአሎዎ ቬራ ወይም ሮዝፕ ላይ የተመሠረተ ሰም መግዛት ይመከራል። ለእግሮች ፣ ለኋላ ፣ ለደረት እና ለእጆች ፣ የኮኮናት ሰም መጠቀም ይችላሉ።
  • በአብዛኞቹ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ የሚሞቅ እና በዲፕሎቶሪ ወረቀቶች ላይ የተቀመጠ ማይክሮዌቭ ሰም አለ። ሰም ቀድሞውኑ በሉህ ላይ “ተጣብቆ” የሚሞቅባቸው ምርቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
  • ለተሻለ ውጤት በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ የፀጉር ማስወገጃ ያግኙ።
  • የተሰበረ ፣ የተቆረጠ ፣ የተበከለ ወይም የተበከለ ቆዳ መላጨት ያስወግዱ። እስኪያገግም ድረስ ይጠብቁ።
  • ጥቁር ቆዳ ያላቸው ሰዎች ከሰም ከተለወጡ በኋላ በመለወጡ ሊሰቃዩ ይችላሉ።
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 13 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 13 ይቀንሱ

ደረጃ 3. ፀጉሮችን ከትዊዘር ጋር ይከርክሙ።

በተወሰኑ የአካል ክፍሎች ውስጥ በራሳቸው ያደጉትን “ልቅ” ፀጉሮችን ለማስወገድ በጣም ጠቃሚ ናቸው። ይህ በተጨማሪ በውበት ሳሎኖች ውስጥ ወይም ለተሻለ ውጤት ከኮስሞቲሎጂስቶች ጋር እንኳን ሊከናወን ይችላል። ፀጉሩን ከሥሩ ሲጎትቱ እድገቱ በመላው ሰውነት ላይ ይቀንሳል።

በትዊዘር ማስወገጃዎች እነሱን ማስወገድ ህመም እና የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል።

የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 14 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 14 ይቀንሱ

ደረጃ 4. በቆዳው ላይ ያለውን ፀጉር “ለማሟሟት” ዲፕሎቶሪ ክሬሞችን ይተግብሩ ፣ ትንሽ እና ቀጭን ያደርጉታል።

ምንም እንኳን ከ epilation በኋላ በበለጠ ፍጥነት ቢያድጉ ፣ በኬሚካዊ አካላት እና በእነዚህ ምርቶች የማቅለጫ ንብረት ምክንያት ፀጉሩ ቀጭን እና ትንሽ ሊሆን ይችላል። የሰውነት ፀጉርን ለማስወገድ ከ ክሬም ጋር የሚመጡትን መመሪያዎች ይከተሉ።

  • ይህ ዘዴ ከማቅለጥ በጣም ያነሰ ህመም እና መላጨት በሚሆንበት ጊዜ የቆዳ መቆጣት የመፍጠር አደጋ የለውም።
  • Depiroll ፣ Depil Homme እና Veet depilatory cream ን ይፈልጉ። በሱፐር ማርኬቶች ፣ ፋርማሲዎች እና ሽቶዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ።
  • እንደ ፊት ፣ የቢኪኒ መስመር እና እግሮች ባሉ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ያነጣጠረ ክሬም ይፈልጉ።
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 15 ይቀንሱ
የሰውነት ፀጉር እድገትን ደረጃ 15 ይቀንሱ

ደረጃ 5. ቀጭን እና እምብዛም የማይታይ እንዲሆን የሰውነት ፀጉርን ቀለም ይለውጡ።

ሆኖም ፣ ከፀጉርዎ እና ከቆዳዎ ዓይነት ጋር የሚዛመድ የሰውነት ፀጉር ምርት ይጠቀሙ። በመመሪያው ውስጥ እንደተጠቀሰው ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና መፍትሄውን ይተግብሩ ፣ እነሱ በጣም ግልፅ እንዳይሆኑ ክሮች ቀለል ያለ ቀለም ማግኘት አለባቸው።

  • ምርቱ ከቆዳው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ብስጭት በሚያስከትሉበት ጊዜ ሂደቱ ትንሽ ንክሻ ሊያስከትል ይችላል። ደስ የማይል ስሜትን ለማስታገስ ለጥቂት ቀናት እርጥበት ያለው ቅባት ይጠቀሙ።
  • እንደ እግሮችዎ እና ግንባሮችዎ ያሉ ክሮች ጨለማ በሚሆኑባቸው ቦታዎች ላይ ቀለሙን ለመተግበር ያተኩሩ።
  • ቆዳውን ከመጠን በላይ ላለማድረቅ ፀጉርን ከነጩ በኋላ ሙቅ መታጠቢያዎችን አይውሰዱ።

ጠቃሚ ምክሮች

የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ፣ ለምሳሌ አመጋገብዎን ማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ የሰውነት ፀጉርን ሊቀንስ እና ሌሎች ብዙ የጤና ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል።

የሚመከር: