ከልቅሶ በኋላ ዓይኖቻችንን ለማስወገድ 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ከልቅሶ በኋላ ዓይኖቻችንን ለማስወገድ 3 መንገዶች
ከልቅሶ በኋላ ዓይኖቻችንን ለማስወገድ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ከልቅሶ በኋላ ዓይኖቻችንን ለማስወገድ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ከልቅሶ በኋላ ዓይኖቻችንን ለማስወገድ 3 መንገዶች
ቪዲዮ: ፀጉር መሰባበር ራሰ በራ ነት/ላሽ / ቀረ እቤት ውስጥ በሚዘጋጅ ውህድ /just Miki20 2024, መጋቢት
Anonim

ከልቅሶ በኋላ ሁላችንም የዓይኖቻችንን እብጠት እና መቅላት እንጠላለን። እንደ እድል ሆኖ እነሱን ለማስታገስ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በብርድ መጭመቂያ መተኛት ነው። እብጠትዎ በጣም ከባድ ወይም ተደጋጋሚ ከሆነ አንዳንድ የአኗኗር ለውጦች ሊረዱዎት ይችላሉ።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 3 - የዓይን እብጠትን ማከም

ከማልቀስ ደረጃ 1 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 1 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 1. ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።

በችኮላ ወይም በሕዝብ ቦታ ላይ ከሆኑ በፍጥነት ለመታጠብ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ። ንፁህ ካሬ ለመሥራት እና በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለማጠጣት የወረቀት ፎጣዎችን ሁለት ጊዜ አጣጥፈው። እያንዳንዳቸው ለአስራ አምስት ሰከንዶች ያህል የዓይን ሽፋኖቹን በትንሹ ይጫኑ። ቀና ብለው ይመልከቱ እና ወረቀቱን ከዝቅተኛው ግርፋቶች በታች ያድርጉት ፣ በእያንዳንዱ ዐይን ውስጥ ለሌላ አስራ አምስት ሰከንዶች ያህል በትንሹ በመጨፍለቅ። ቆዳው እንዲደርቅ ይፍቀዱ። አስፈላጊ ከሆነ ይድገሙት።

  • አይኖችዎን አይጥረጉ ወይም ሳሙና አይጠቀሙ።
  • አንዳንድ ሰዎች አንድ የሻይ ማንኪያ (5 ሚሊ ሊትር) ጨው ወደ ጽዋ (240 ሚሊ) የበረዶ ውሃ መቀላቀል ይወዳሉ። ቆዳዎ በቀላሉ ቀይ እና ከተበሳጨ ይህንን አያድርጉ።
ከማልቀስ ደረጃ 2 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 2 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 2. በዓይኖችዎ ላይ በቀዝቃዛ ውሃ የተረጨ ጨርቅ ያስቀምጡ።

ለስለስ ያለ ፣ የታሪ ጨርቅን በበረዶ ውሃ ያጥቡት። ማጠፍ ፣ ማጠፍ ፣ በዓይኖች ላይ ማስቀመጥ እና ለአሥር ደቂቃዎች ያህል መተው። ቀዝቃዛ ውሃ በዙሪያው ያሉትን የደም ሥሮች ይገድባል ፣ እብጠትን ይቀንሳል።

በበረዶ እሽግ ወይም ከቀዘቀዘ አተር ፓኬት ጋር ተመሳሳይ ውጤቶችን ያገኛሉ። እንዲሁም ግማሽ ሩዝ ጥሬ ሩዝ በመሙላት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ በመተው በቤት ውስጥ ቀዝቃዛ ጭምቅ ማድረግ ይችላሉ። ለዓይኖችዎ የማይቀርጹ ስለሆኑ የቀዘቀዙ ምግቦችን በትላልቅ ቁርጥራጮች አይጠቀሙ።

ከማልቀስ ደረጃ 3 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 3 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 3. ዓይኖችን በቀዝቃዛ ማንኪያዎች ይሸፍኑ።

በዓይኖችዎ ላይ በደንብ የሚገጣጠሙ ሁለት የብረት ማንኪያዎች ይውሰዱ ፣ ለሁለት ደቂቃዎች ያህል ቀዝቅዘው ወይም ከአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና በረጋ ግፊት ዓይኖችዎ ላይ ያድርጓቸው። እስኪሞቅ ድረስ ይውጡ።

ጊዜ ካለዎት ስድስት ስፖዎችን ይጠቀሙ። ሲሞቁ ለአዲስ ጥንዶች የሚጠቀሙባቸውን ይቀያይሩ። ከተራዘመ ቅዝቃዜ በቆዳ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ በእያንዳንዱ ጎን ከሶስት አይበልጡ።

ከማልቀስ ደረጃ 4 ዓይኖቹን ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 4 ዓይኖቹን ያስወግዱ

ደረጃ 4. በዓይኖቹ ዙሪያ መታ ያድርጉ።

በአይንዎ ዙሪያ ያበጡ ቦታዎችን ለመንካት የቀለበት ጣትዎን ይጠቀሙ። ይህ የደም ዝውውርን ሊያነቃቃ ይችላል ፣ የተከማቸ ደም ይንቀሳቀሳል።

የማልቀስ ደረጃን ከዓይኖችዎ ያስወግዱ
የማልቀስ ደረጃን ከዓይኖችዎ ያስወግዱ

ደረጃ 5. የአፍንጫውን ድልድይ ማሸት።

ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ከአፍንጫዎ በላይ ያለውን ቦታ ያሽጉ። የብርጭቆዎች ድልድይ በሚገኝበት በጎኖቹ ላይ ባለው ቆዳ ላይ ያተኩሩ። በዚህ መንገድ በልቅሶዎ ላይ ያለውን ጫና ማቃለል ይችላሉ ፣ ይህም ከማልቀስ መጨናነቅ ይችላል።

ከማልቀስ ደረጃ 4 የተበላሹ ዓይኖችን ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 4 የተበላሹ ዓይኖችን ያስወግዱ

ደረጃ 6. ጭንቅላትዎን ከፍ በማድረግ ይተኛሉ።

ሁለት ወይም ሶስት ትራሶች ከጭንቅላታችሁ በታች አስቀምጡ እና ከሌላው የሰውነትዎ ከፍ እንዲል ያድርጉት። በአንገትዎ ቀጥ ብለው ይተኛሉ ፣ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ዘና ይበሉ። አጭር እረፍት እንኳን የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል።

ደረጃ 7 ከማልቀስ እብጠትን ዓይኖች ያስወግዱ
ደረጃ 7 ከማልቀስ እብጠትን ዓይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 7. ቀዝቃዛ የፊት እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።

አንድ ጠርሙስ የፊት እርጥበትን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለአሥር ደቂቃዎች ያህል ይተውት እና ቆዳውን በቀስታ ይተግብሩ። ቅዝቃዜ እብጠትን ያክማል እና ክሬሙ ቆዳዎን ለስላሳ እና ያበራል።

  • የዓይን ቅባቶች አወዛጋቢ ናቸው. ከመደበኛው የፊት እርጥበት ይልቅ በተሻለ ሁኔታ ቢሠሩ አይታወቅም።
  • ሽቶ ወይም menthol ክሬሞችን ያስወግዱ። እነሱ ቆዳዎን ሊያበሳጩ ይችላሉ።

ዘዴ 2 ከ 3 - የዓይን እብጠትን መከላከል

ከማልቀስ ደረጃ 4 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 4 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 1. ብዙ እንቅልፍ ያግኙ።

ከማልቀስ ዓይኖችዎ ቢያብጡም ፣ ሌሎች ምክንያቶች በጥንካሬው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ከዓይኖች ስር እብጠትን እና ሻንጣዎችን ለመቀነስ ቢያንስ ስምንት ሰዓታት እንቅልፍ ይውሰዱ።

ልጆች ፣ ታዳጊዎች እና ጎልማሶች የተለያዩ የእንቅልፍ መጠን ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ይጠይቁ።

ከማልቀስ ደረጃ እብጠትን አይኖች ያስወግዱ 9
ከማልቀስ ደረጃ እብጠትን አይኖች ያስወግዱ 9

ደረጃ 2. ውሃ ይኑርዎት።

ጨው በዓይኖቹ ዙሪያ ይከማቻል እና ፈሳሽ ማቆምን ሊያባብሰው ይችላል ፣ ይህም እብጠት ያስከትላል። ለማስወገድ ብዙ ውሃ ይጠጡ።

የሚሟሟውን ጨው እና ካፌይን ይቀንሱ።

ከማልቀስ ደረጃ 10 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 10 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 3 አለርጂዎችን ማከም።

ለአበባ ብናኝ ፣ ለአቧራ ፣ ለእንስሳት ወይም ለምግብ ቀለል ያሉ አለርጂዎች የዓይን እብጠትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ማሳከክ ፣ ማበጥ ወይም ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ማንኛውንም ምግብ ያስወግዱ። ንክኪን ማስወገድ በማይችሉበት ጊዜ ፀረ-አለርጂን ይውሰዱ። ለበለጠ መረጃ ወደ ሐኪም ይሂዱ።

ከማልቀስ ደረጃ 11 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 11 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 4. ወደ የዓይን ሐኪም ይሂዱ።

ዓይኖችዎ ብዙ ጊዜ የሚያብጡ ከሆነ ፣ መሠረታዊ ምክንያት ሊኖር ይችላል። የዓይን ሐኪም የዓይን እይታዎን ሊፈትሽ እና ምናልባትም የዓይንን ጫና ለመቀነስ መነጽሮችን ወይም የመገናኛ ሌንሶችን ይመክራል። እንዲሁም በዓይኖችዎ ላይ ችግር ካለ እሱ መመርመር ይችላል።

የማልቀስ ደረጃን 12 የሚያባዙ ዓይኖችን ያስወግዱ
የማልቀስ ደረጃን 12 የሚያባዙ ዓይኖችን ያስወግዱ

ደረጃ 5. ከመጻሕፍት እና ከሸራዎች እረፍት ይውሰዱ።

ኮምፒተርን ፣ ሞባይልን ወይም መጽሐፍን ሲመለከቱ በየ 20 ደቂቃዎች እረፍት ይውሰዱ። በእነዚህ ዕረፍቶች ወቅት ፣ የትም ቦታ ቢሆኑ በክፍሉ ማዶ ላይ የሆነ ነገር ይመልከቱ። ደክሞ ማየት በጣም የተለመደው የዓይን እብጠት መንስኤ አይደለም ፣ ግን ይህ አሰራር ለጠቅላላው የዓይን ጤና ጥሩ ነው።

ዘዴ 3 ከ 3 የቤት መፍትሄዎችን መገምገም

ከማልቀስ ደረጃ እብጠትን አይኖች ያስወግዱ 13
ከማልቀስ ደረጃ እብጠትን አይኖች ያስወግዱ 13

ደረጃ 1. የሻይ ከረጢቶችን ሳይሆን እርጥብ ጨርቅ ይጠቀሙ።

ብዙ ሰዎች በረዷማ የሻይ ከረጢቶች በተንቆጠቆጡ ዓይኖች ላይ ያደርጋሉ። የሚሠራው በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ምክንያት ብቻ ነው። አንዳንድ ሰዎች ጥቁር ፣ አረንጓዴ ወይም ሌላ የእፅዋት ሻይ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ብለው ይናገራሉ። ብዙ አልተመረመረም ፣ ግን ካፌይን - በጣም የሚሠራው ንጥረ ነገር - የሚሠራ አይመስልም። እርጥብ ጨርቅ በባክቴሪያ የመያዝ አደጋን በመቀነስ ተመሳሳይ ነገር ያደርጋል።

ከማልቀስ ደረጃ 14 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 14 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 2. የምግብ ምክሮችን ዝለል።

የኩሽ ቁርጥራጮች ለዓይን እብጠት በጣም የሚመከሩ ሕክምናዎች ናቸው። እነሱ ይሰራሉ ፣ ግን በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ምክንያት ብቻ። በባክቴሪያ የመያዝ እድልን ከምግብ ውስጥ ለመቀነስ እርጥብ ጨርቅ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያ መጠቀም ጥሩ ነው።

ማንኛውንም ምግብ ለመጠቀም ከፈለጉ ፣ የታጠበ ዱባ በጣም ደህና ከሆኑት አንዱ ነው። ድንች ፣ የእንቁላል ነጮች ፣ እርጎ እና እንደ እንጆሪ ወይም የሎሚ ጭማቂ ያሉ መራራ ምግቦችን ያስወግዱ።

ከማልቀስ ደረጃ 15 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ
ከማልቀስ ደረጃ 15 እብጠትን አይኖች ያስወግዱ

ደረጃ 3. የሚያበሳጩ ምርቶችን ከዓይኖችዎ ውስጥ ያስወግዱ።

አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በአደጋዎች እና በከባድ ህመም ምክንያት ከዓይኖች አጠገብ አደገኛ ናቸው። በሄሞሮይድ ቅባት (ሄሞቪርትተስ) ፣ በሙቀት ቅባቶች (እንደ ጌሎል) ፣ ወይም ሃይድሮኮርቲሲሰን የዓይን እብጠት ማከም የለብዎትም።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ማልቀስ ሜካፕዎን ከቀባ ፣ በዳማኪላንት በተጠለፈ የጥጥ ሳሙና ያስወግዱት። በአቅራቢያዎ ምንም ማጽጃ ከሌለዎት በወረቀት ፎጣ ላይ ሳሙና እና ውሃ መጠቀም ይችላሉ።
  • በውሃ መስመሩ ውስጥ ያለው ነጭ እርሳስ በዓይኖቹ ውስጥ ያለውን መቅላት ይሸፍናል።
  • የአይን እብጠትን በማቅለሚያ መደበቂያ ወይም በፈሳሽ መደበቂያ እና በፈሳሽ አብራሪ ድብልቅ ይለውጡ።

የሚመከር: