ጉዳትን አስመሳይ 4 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ጉዳትን አስመሳይ 4 መንገዶች
ጉዳትን አስመሳይ 4 መንገዶች

ቪዲዮ: ጉዳትን አስመሳይ 4 መንገዶች

ቪዲዮ: ጉዳትን አስመሳይ 4 መንገዶች
ቪዲዮ: የዳኛ ድሬድ ሎሬ ታሪክ እና የመጀመሪያዎቹ ዓመታት ተብራርተዋ... 2024, መጋቢት
Anonim

አንዳንድ ጊዜ ከሥራ ወይም ከክፍል ለመራቅ ለጥቂት ቀናት ያህል እንደተጎዳን ማስመሰል አለብን - ወይም ለጨዋታ ለመለማመድ ፣ ለምሳሌ። ምክንያታችሁ ምንም ይሁን ምን ፣ የተለመዱ ምልክቶችን እና ህክምናዎችን ስናውቅ ሰዎችን ማሳመን ይቀላል። ይህ ሕገወጥ ስለሆነ ወደ እስር ሊያመራ ስለሚችል አንድን ሰው ለመክሰስ ወይም ማንኛውንም ዓይነት የገንዘብ ካሳ ለመቀበል ይህንን ማድረግ የለብዎትም።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 4: አስመስለው ጉልበቶን ወይም ቁርጭምጭሚትን ይጎዳሉ

የውሸት ጉዳት ደረጃ 1
የውሸት ጉዳት ደረጃ 1

ደረጃ 1. ቁርጭምጭሚትዎን ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት እንደዘረጉ ያስመስሉ።

ይህ በጣም ከተለመዱት ጉዳቶች አንዱ እና ለማብራራት እና ለማስመሰል ቀላል ነው። አማካይ የማገገሚያ ጊዜ ስድስት ወር ነው ፣ ግን ለማንም እንዳይጨነቁ ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት ሊዋሽቁት ይችላሉ።

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እራስዎን እንደጎዱ ወይም ወድቀው እና ቁርጭምጭሚትን እንደሰበሩ ሊናገሩ ይችላሉ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 2
የውሸት ጉዳት ደረጃ 2

ደረጃ 2. ረዘም ላለ ጊዜ ለማረፍ በጉልበትዎ ላይ ህመም እንዳለዎት ያስመስሉ።

የጉልበት ሥቃይ ሥር የሰደደ እና አልፎ አልፎ ሊሆን ስለሚችል በዚህ አማራጭ እርስዎ እስከፈለጉት ድረስ የመጠበቅ ጥቅም ይኖርዎታል። ጥሩ ያልሆነ ዘረመል አለዎት ወይም እንደ እግር ኳስ ወይም ሩጫ ያሉ ኤክስፖርቶችን ሲጫወቱ ተጎድተዋል ይበሉ።

ህመሙን ለተወሰነ ጊዜ ማስመሰል ከፈለጉ ሁኔታው በሩጫ ወይም በእግር መባባሱን እና በቅርቡ ወደ መደበኛው እንደሚመለስ ይናገሩ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 3
የውሸት ጉዳት ደረጃ 3

ደረጃ 3. ለመጀመሪያዎቹ አራት እስከ አምስት ቀናት ሲቀመጡ እግርዎን ከፍ ያድርጉ።

መጀመሪያ ላይ ሰዎች በተቻለ መጠን በእግራቸው ላይ ከመቆም መቆጠብ እንዳለባቸው ይንገሯቸው። በትምህርት ቤት ወይም በኮሌጅ ፣ በሥራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ ሁል ጊዜ ቁጭ ብለው እግሮችዎን በወንበር ወይም በሳጥን ላይ ለመደገፍ ይሞክሩ።

  • እግሩን ማሳደግ እብጠትን ለማስታገስ እንደሚረዳ ያስረዱ።
  • ቤት ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜም እንኳ እግርዎ ከፍ እንዲል ያድርጉ።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 4
የውሸት ጉዳት ደረጃ 4

ደረጃ 4. ቁስሉ ላይ የመጭመቂያ አለባበስ ይተግብሩ።

ተጣጣፊ ፋሻ ይግዙ እና ሁኔታውን የበለጠ ግልፅ ለማድረግ በቁርጭምጭሚቱ ወይም በጉልበቱ አካባቢ ላይ በጥሩ ሁኔታ ይተግብሩ። በአጠቃላይ ሰዎች ቁስሉን ለመጭመቅ እና እብጠትን ለመቀነስ ይህንን ስልት ይጠቀማሉ። እግርዎ ወይም ጉልበትዎ እንዲተነፍስ እና ሱሪዎ ወይም ጫማዎችዎ በጣም ጠባብ እንደሆኑ ለመናገር አጫጭር ልብሶችን መልበስ ወይም ባዶ እግሩን መሄድ ይችላሉ።

  • አለባበሱን በጣም ያጥብቁት ስለሆነም የደም ዝውውርን ያቋርጣል።
  • ማታ ላይ ልብሱን አይለብሱ።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 5
የውሸት ጉዳት ደረጃ 5

ደረጃ 5. ቀዝቃዛ ቁስልን ወደ ቁስሉ በየጊዜው ይተግብሩ።

በሥራ ላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት ወይም ከክፍል ጓደኛዎ ይዋሱት። ለመጀመሪያው ሳምንት በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ለ 15-20 ደቂቃዎች በቁርጭምጭሚቱ ወይም በጉልበቱ ላይ ይተግብሩ። ይህ ስትራቴጂ በቤት ውስጥ ህመምን እና እብጠትን ለማከም ለሚፈልጉ ፣ እንዲሁም የጉዳት ግልፅ ምልክት ለመሆን በሰፊው ተቀባይነት አግኝቷል።

  • በእናንተ ላይ መጭመቂያ ከሌለዎት ፣ በበረዶ ኪዩቦች ፣ በቀዘቀዘ አተር ከረጢት ፣ ወዘተ. እንዲሁም ቆዳዎን ከቅዝቃዜ ለመጠበቅ በአካባቢው ዙሪያ ቀጭን ፎጣ ያስቀምጡ።
  • ቆዳውን ላለማበሳጨት መጭመቂያውን በፎጣ ይሸፍኑ።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 6
የውሸት ጉዳት ደረጃ 6

ደረጃ 6. የጉዳቱን አስከፊነት ለማሳየት ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት በክራንች ላይ ይራመዱ።

ይህ መጎዳትዎን የሚያሳይ ትክክለኛ ምልክት ነው። ቁርጭምጭሚትዎን የሚንሸራተቱ መስለው ከታዩ ፣ እግርዎን ከወለሉ ላይ ያንሱ እና በሌላኛው እግር እና በክራንችዎ ላይ ይደገፉ። ጉልበትዎ ከሆነ ፣ እግርዎን በትንሹ መሬት ላይ ያድርጉት ፣ ግን ክብደትዎን በእሱ ላይ አያስቀምጡ።

በማንኛውም የቤት ማሻሻያ መደብር ወይም በመድኃኒት ቤት ውስጥ ክራንቻዎችን መግዛት ይችላሉ። ከመረጡ እነሱን ከሚጠቀምባቸው ከሚያውቁት ሰው ይዋሱዋቸው።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 7
የውሸት ጉዳት ደረጃ 7

ደረጃ 7. ክራንች ከሌለዎት በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ጤናማ እግር ያርፉ።

ክብደትዎን ሁሉ በዚያ እግር ላይ ያድርጉ እና እራስዎን ወደ ፊት ለማራመድ በሌላኛው እግር ላይ ትንሽ ጥንካሬ ብቻ ያድርጉ። የተጎዳውን እጅና እግር ላለመጠቀም የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ።

  • ህመምዎን ለማሳየት ፊቶችን ያድርጉ እና በጣም በዝግታ ይራመዱ።
  • ከሁለት ቀናት በላይ በምቾት ሊደክሙ አይችሉም። ያ የእርስዎ ብቸኛ አማራጭ ከሆነ ፣ ጉዳቱ ያን ያህል ከባድ እንዳልሆነ ያስመስሉ።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 8
የውሸት ጉዳት ደረጃ 8

ደረጃ 8. በ "ጉዳት" ላይ አይጣመሙ ወይም ክብደት አይስጡ።

ስትራቴጂዎ ምንም ይሁን (ሊንከክ ፣ ክራንች መጠቀም ፣ ወዘተ) ፣ የተጎዳውን ቁርጭምጭሚት ወይም ጉልበት በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ በጣም ይጠንቀቁ። ቦታውን አያስገድዱት ወይም አይዙሩ - ይህ ማንኛውንም እውነተኛ ጉዳት ያባብሰዋል። ይህንን ከረሱ እና ድንገተኛ ወይም ተገቢ ያልሆነ እንቅስቃሴ ካደረጉ ፣ የታመመ ጩኸት ይልቀቁ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 9
የውሸት ጉዳት ደረጃ 9

ደረጃ 9. ከባድ ጉዳት እንደደረሰብዎት አያስመስሉ።

የተወሰኑ እግሮች ፣ እንደ እግር መሰበር ወይም በኤሲኤል ጉዳት መጎዳት ፣ ተዋናይ እና በርካታ የዶክተር ጉብኝቶችን ይጠይቃሉ - ይህም ለማስመሰል አስቸጋሪ ነው። እንደ የጉልበት ሥቃይ ወይም ውጥረት ያሉ በቤት ውስጥ ማከም የሚችለውን ቀለል ያለ ነገር ይምረጡ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 10
የውሸት ጉዳት ደረጃ 10

ደረጃ 10. አንድን ሰው ለመክሰስ ብቻ እንደተጎዱ በጭራሽ አያስመስሉ።

አንዳንድ ሰዎች የተወሰኑ እድሎችን ለመጠቀም ጉዳቶችን ያስመስላሉ። ይህ እንደ ማጭበርበር ይቆጠራል እና ወንጀል ነው። ወደ ክፍል እንዳትሄዱ ጉዳት እንደደረሰባችሁ ማስመሰል አንድ ነገር ነው። ከእሱ ትርፍ ለማግኘት መሞከር ሕገወጥ ነው።

ዘዴ 4 ከ 4 - ማስመሰል ክንድዎን ይጎዳል

የውሸት ጉዳት ደረጃ 11
የውሸት ጉዳት ደረጃ 11

ደረጃ 1. የእጅ አንጓዎን እንደጎዱ ያስመስሉ።

በተለምዶ መራመድ እና መንቀሳቀስ ስለሚችሉ ይህ ቀለል ያለ አማራጭ ነው። በየትኛው እጅ ላይ “ሊጎዱ” ነው ፣ ጽሑፍዎን ወይም የመቁረጫ መሣሪያውን በሚጠቀሙበት መንገድ ላይ ማመቻቸት ሊኖርብዎት ይችላል። በደረሰበት እጅ ላይ መውደቅን የመሳሰሉ ከባድ ጉዳት እንደደረሰዎት ይናገሩ።

ይህ ጉዳት ለሁለት ወይም ለሦስት ሳምንታት ሊቆይ ይችላል።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 12
የውሸት ጉዳት ደረጃ 12

ደረጃ 2. ረዘም ላለ ጊዜ ለማረፍ ትከሻዎን እንደጎዱ ያስመስሉ።

ሁኔታው የበለጠ አሳሳቢ እንደሆነ እንዲሰማዎት የትከሻዎን ጡንቻ እንደደከሙ ያብራሩ። ለምሳሌ በቤትዎ መውደቅ ወይም ስፖርት መጫወትዎን ለሰዎች ማስረዳት ይችላሉ። የመልሶ ማግኛ ጊዜ ይለያያል ፣ ግን እስከ ስድስት ሳምንታት ድረስ ሐሰተኛ ማድረግ ይችላሉ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 13
የውሸት ጉዳት ደረጃ 13

ደረጃ 3. የእጅ አንጓውን ወይም ትከሻውን በላስቲክ ማሰሪያ ማሰር።

አለባበሱ ለጉዳትዎ የእይታ ማረጋገጫ ዓይነት ይሆናል። በመድኃኒት ቤት ይግዙ እና የተጎዳውን አካባቢ በፋሻ ያስሩ። በደንብ ያጥብቁ ፣ ግን ስርጭትዎን ለመቁረጥ በቂ አይደለም።

  • የእጅ አንጓዎን ለማሰር ፣ ግንባርዎ ላይ እስኪደርሱ ድረስ በፋሻዎ እና በጣቶችዎ መካከል ያለውን ማሰሪያ ያሂዱ።
  • ትከሻውን ለማሰር ፣ አጥንትን እና ጡንቻን አንድ ጊዜ ማሰር። ከዚያ ተቃራኒውን ብብት እና ደረትን እስኪያገኙ ድረስ ጀርባዎን ወደ ታች ያሽከርክሩ። ቀለበቶቹን አንድ ወይም ሁለት ተጨማሪ ጊዜ ይድገሙት።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 14
የውሸት ጉዳት ደረጃ 14

ደረጃ 4. በቀን ጥቂት ጊዜ በቀዝቃዛው ቁስሉ ላይ ቁስሉን ይተግብሩ።

በክፍል ወይም በሥራ ጊዜ እንኳን በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ውስጥ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች በበረዶ ኪዩቦች ወይም ከረጢት አተር ጋር ጨርቁን ያስቀምጡ። በቀጭን ፎጣ ቆዳዎን ከቅዝቃዜ ለመጠበቅ ያስታውሱ።

  • በቀን ውስጥ ፣ መጭመቂያውን በማቀዝቀዣ ውስጥ በሥራ ላይ ማቆየት ወይም አንድ ሰው በትምህርት ቤት ወይም በኮሌጅ እንዲረዳ መጠየቅ ይችላሉ።
  • ማሰሪያውን ወደ ትከሻው ለመጠበቅ በፋሻ ይጠቀሙ።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 15
የውሸት ጉዳት ደረጃ 15

ደረጃ 5. ጉዳቱ ይበልጥ ግልጽ እንዲሆን ወንጭፍ ይጠቀሙ።

ሁኔታው አሳሳቢ መሆኑን ለማሳየት በመስመር ላይ ወይም በመድኃኒት ቤት ይግዙ እና ከጉዳቱ በኋላ ቢያንስ በመጀመሪያዎቹ ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት ይጠቀሙበት። በተጨማሪም ፣ ተጎጂው የተጎዳውን ክንድዎን እንዳይጠቀሙ ያስታውሰዎታል!

የውሸት ጉዳት ደረጃ 16
የውሸት ጉዳት ደረጃ 16

ደረጃ 6. ክንድዎን ሲያንቀሳቅሱ ህመም እንዳለዎት ያሳዩ።

የእጅ አንጓዎን ወይም ትከሻዎን ማንቀሳቀስ ካለብዎት ፊት ያድርጉ እና የተረጋጋና ጥንቃቄ ያድርጉ። አሁንም ማንም እንዳይጠራጠር በተቻለ መጠን አባላቱን ከመጠቀም ይቆጠቡ።

በቀኝ በኩል የእጅ አንጓዎን ወይም ትከሻዎን የሚጎዱ መስለው ከታዩ ከሌላኛው አባል ጋር ለተወሰነ ጊዜ መጻፍ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይጀምሩ።

ዘዴ 3 ከ 4 - መካከለኛ የጭንቅላት ጉዳት እንዳጋጠመዎት ማስመሰል

የውሸት ጉዳት ደረጃ 17
የውሸት ጉዳት ደረጃ 17

ደረጃ 1. አካላዊ ምልክቶች እንዳያሳዩዎት መለስተኛ መናወጥ እንዳለብዎ ያስመስሉ።

መንቀጥቀጥን የማስመሰል ጥቅሙ ቀደም ባሉት ዘዴዎች እንደነበረው ክራንች ወይም ወንጭፍ ማጨብጨብ ወይም መጠቀም የለብዎትም። እርስዎ በተወሰኑ መንገዶች ለተወሰኑ ነገሮች መናገር እና ምላሽ መስጠት ብቻ ይጠበቅብዎታል።

የውሸት መንቀጥቀጥን ከሠሩ ፣ እርስዎ የሚገመተውን የማገገሚያ ሂደት ለማለፍ ብቻዎን ብዙ ጊዜ ያገኛሉ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 18
የውሸት ጉዳት ደረጃ 18

ደረጃ 2. ለሳምንት እረፍት ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ ይደውሉ።

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ በዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሕመምተኞች ጥቂት ቀናት እንዲያርፉ ይመክራሉ። እራስዎን ለአለቃዎ ወይም ለትምህርት ቤትዎ ወይም ለኮሌጅ አስተባባሪዎችዎ ያብራሩ እና ግንዛቤያቸውን ይጠይቁ። የሙሉ ቀናት እረፍት ካልፈቀዱ ፣ ቢያንስ ለመሥራት ወይም ለማጥናት ይሞክሩ።

  • እንዲሁም የሥራ ጫናውን ለመቀነስ አለቃዎን ወይም አስተባባሪዎን መጠየቅ ይችላሉ።
  • እንዲሁም ለጥቂት ሳምንታት አካላዊ እንቅስቃሴን ያስወግዱ።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 19
የውሸት ጉዳት ደረጃ 19

ደረጃ 3. ጭንቅላትህን እንደመታህ ወይም መጥፎ ውድቀት እንደደረሰብህ ተናገር።

ውዝግብ ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ በመመታቱ ፣ ለምሳሌ በእግር ኳስ ግጥሚያዎች ወይም በሌሎች ስፖርቶች ውስጥ ይከሰታል። እንደዚህ ያለ ነገር የማትለማመዱ ከሆነ በአደጋ ምክንያት ጭንቅላታችሁን በግድግዳ ላይ ስለመቷችሁ ወይም ስለ ተደናቀፋችሁና ስለወደቃችሁ ተጎዱ በሉ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 20
የውሸት ጉዳት ደረጃ 20

ደረጃ 4 ራስ ምታት እንዳለብዎ ያስመስሉ በቀን ጥቂት ጊዜ።

እጆችዎን በጭንቅላትዎ ላይ ያድርጉ ፣ ፊት ይስሩ ፣ ከወትሮው ያነሰ ያወሩ ፣ በየጊዜው ግንባርዎን ይጥረጉ እና ምን ያህል እንደሚጎዳ ለማሳየት ዓይኖችዎን ይዝጉ።

  • ጮክ ያሉ ድምፆች እና ደማቅ መብራቶች አብዛኛውን ጊዜ እውነተኛ ራስ ምታት ያስከትላሉ። እንደ ምግብ ቤት ወደ ደማቅ ወይም ጫጫታ አካባቢ ሲሄዱ ታምመዋል ማለት ይችላሉ።
  • ሰዎች እንዳይተማመኑ ለማድረግ ከመጠን በላይ አይሂዱ። ስውር ፣ ቀላል ምልክቶችን ይጠቀሙ እና ስለ ችግሩ አንድ ጊዜ ብቻ ወይም አንድ ሰው ሲጠይቅ ብቻ ይናገሩ።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 21
የውሸት ጉዳት ደረጃ 21

ደረጃ 5. በእንቅልፍ ላይ ችግር እንዳለብዎ ይናገሩ።

ይህ የመደንገጥ ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። በቀን እንደደከሙዎት ያስመስሉ እና ሲጠይቁ ለሥራ ባልደረቦችዎ ወይም ለጓደኞችዎ ድካም ያማርሩ።

ከእንቅልፍዎ ጋር በሚተኛበት ጊዜ አልጋ ላይ ይዙሩ ፣ ወይም ከእርስዎ ጋር ለሚኖር ሰው መንቀጥቀጥን ለማስመሰል ከፈለጉ እኩለ ሌሊት ላይ ባስ ለመጫወት ማንቂያውን ያዘጋጁ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 22
የውሸት ጉዳት ደረጃ 22

ደረጃ 6. የማተኮር ችግር እንዳለብዎ ያስመስሉ።

በሥራ ወይም በክፍል ውስጥ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ሆነው ለመታየት ይሞክሩ እና በየጊዜው ዓይኖችዎን ይዝጉ። አንድ ሰው ስምዎን የሚናገር ከሆነ ለጥቂት ጊዜ መልስ ይስጡ እና እንደ ተገረሙ ያስመስሉ። በንቃተ -ህሊና ምክንያት አንድ ነገር ለማጠናቀቅ ችግር እንዳለብዎ እንኳን ቀስ ብለው መሥራት ወይም ማስመሰል ይችላሉ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 23
የውሸት ጉዳት ደረጃ 23

ደረጃ 7. በእርጋታ ይናገሩ እና በደማቅ አከባቢ ውስጥ የፀሐይ መነፅር ያድርጉ።

የጭንቀት ሕመምተኞች ለብርሃን ወይም ለድምጾች የበለጠ ስሜታዊ ናቸው። ከቤት ውጭ ወይም ብሩህ በሚሆኑበት ጊዜ የፀሐይ መነፅር ያድርጉ እና ከወትሮው በዝግታ ሲናገሩ (እና ሰዎች እንዲሁ እንዲያደርጉ ይጠይቁ)። ወደ ኮንሰርቶች ወይም ምግብ ቤቶች ወደ ከፍተኛ ቦታዎች አይሂዱ ፣ እና ለሁሉም ነገር ተጋላጭነትን ይገድቡ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 24
የውሸት ጉዳት ደረጃ 24

ደረጃ 8. ከባድ መንቀጥቀጥ እንዳጋጠመዎት አያስመስሉ።

በከባድ የአንጎል ጉዳት መጫወት አይችሉም። በጣም በከፋ ሁኔታ ፣ መናድ እንኳን ወደ ሞት ሊያመራ ይችላል። ማንንም በከንቱ እንዳይጨነቅ - የበለጠ ጥንቃቄ የሚያስፈልጋቸውን የችግሮች ምልክቶች እንደ ማስታወክ ፣ ድብታ ወይም ግድየለሽነት አያስመስሉ።

ይህን ካደረጉ ሐኪሞች የውሸት ሐሰተኛዎን ወደሚያስወጡት ድንገተኛ ክፍል ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።

ዘዴ 4 ከ 4 - ቁስልን ማስመሰል

የውሸት ጉዳት ደረጃ 25
የውሸት ጉዳት ደረጃ 25

ደረጃ 1 የሐሰት ቁስልን ያድርጉ ጉዳቱ የበለጠ እውነት እንዲሆን በእግር ወይም በክንድ ውስጥ።

የቁርጭምጭሚትን ፣ የጉልበት ፣ የእጅ አንጓን ወይም የትከሻ ጉዳትን ማስመሰል በሚፈልጉበት ጊዜ ይህ ጠቃሚ ነው - በበለጠ ተጽዕኖ ምክንያት ከሆነ። ከመጠን በላይ እንዳይሆን ሜካፕን በተንኮል እና በመጠነኛ መንገድ ይተግብሩ እና ደም ከመፍጠር ይቆጠቡ።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 26
የውሸት ጉዳት ደረጃ 26

ደረጃ 2. በማንኛውም የልብስ መደብር የኪነጥበብ ሜካፕ ኪት ይግዙ።

በቀይ ፣ ሐምራዊ ፣ አረንጓዴ እና ቢጫ ጥላዎች ውስጥ አንዳንድ ብሩሾችን እና ቀላ ያለ እና የዓይን ጥላን ይግዙ። ጥበባዊ ሜካፕ የበለጠ ተጨባጭ ውጤት ይፈጥራል ፣ ግን ቀላል የዕለታዊ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ።

  • በቦታው ላይ በመመስረት ድብደባውን ለመሥራት ከሚያስፈልጉዎት ሁሉም ቀለሞች ጋር ኪትዎችን ማግኘት ይችላሉ።
  • ክሬም ያላቸው የዓይን ሽፋኖች ከዱቄት የተሻሉ ናቸው ፣ ግን ማንም ያደርገዋል።
የውሸት ጉዳት ደረጃ 27
የውሸት ጉዳት ደረጃ 27

ደረጃ 3. ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ በቀይ የዓይን ብሌን ወይም ብሌን ይሸፍኑ።

ምርቱን በብሩሽ ይተግብሩ። ቁስሉ ጠርዝ ላይ አንዳንድ ሐምራዊ የዓይን ሽፋንን ያድርጉ እና ቁስሉ ከላይ ሳይሆን በቆዳ ውስጥ ያለ እንዲመስል ብጉርን ይጨምሩ።

ይበልጥ ያልተስተካከለ እና ተጨባጭ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ አንዳንድ የቁርጭምጭሚቱን ክፍሎች ከሌሎች ይልቅ ቀላ ያለ ያድርጉት።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 28
የውሸት ጉዳት ደረጃ 28

ደረጃ 4. በአረንጓዴ ወይም ጥቁር ሰማያዊ ቀለም ክበብ ወደ ቁስሉ ጠርዞች ላይ ይተግብሩ።

ምርቶቹን ለማደባለቅ እና የቀለም ሽግግሩን የበለጠ ስውር ለማድረግ ብሩሽ ይጠቀሙ። አረንጓዴ ከተጠቀሙ ወደ ጫፎቹ ቢጫ ነጥቦችን ይጨምሩ። ማንም እንዳይጠራጠር እነዚህን መደበኛ ያልሆኑ ክልሎች ተውዋቸው።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 29
የውሸት ጉዳት ደረጃ 29

ደረጃ 5. በትንሽ መሠረት እና በመርጨት ለመጨረሻ ጊዜ በእራሱ ላይ ቁስሉን ይተው።

እርስዎ ሳይነኩት ሜካፕ ቀኑን ሙሉ መቆየት አለበት። ይህንን ለማድረግ ጥቂት መሠረቶችን ይጨምሩ እና ምርቶቹ እንዲዘጋጁ ለመርጨት ይጠቀሙ።

ቀኑን ሙሉ ቁስሉን አይንኩ። ይህ ጥርጣሬን ሊያስነሳ የሚችል ብቻ አይደለም (ማንም የራሳቸውን ቁስሎች ስለማይነካ) ፣ ግን አንዳንድ ሜካፕን ማደብዘዝ ወይም ማስወገድ ይችላል።

የውሸት ጉዳት ደረጃ 30
የውሸት ጉዳት ደረጃ 30

ደረጃ 6. እንደዚህ ዓይነቱን ድብደባ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት ይተዉት።

ይህ የዚህ ዓይነት ጉዳት ለመሄድ የሚወስደው አማካይ ጊዜ ነው። ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ቀይ-ሐምራዊውን ክፍል ይቀንሱ እና አረንጓዴ-ቢጫውን ክፍል ይጨምሩ። ሐምራዊው ክፍል ለጥሩ ሲጠፋ ፣ እስኪጨርሱ ድረስ ቀስ በቀስ ቢጫውን ክፍል ይቀንሱ።

እያንዳንዱ ቁስል ይጎዳል። አንድ ሰው አካባቢውን ቢነካ ማጉረምረም ወይም ማልቀስ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ ወይም ሥራ የምስክር ወረቀት የሚፈልግ ከሆነ እንደተጎዱ አይምሰሉ። ማንም ሐኪም የምስክር ወረቀቶችን በከንቱ አይሰጥም።
  • አንድ ሰው እርስዎ ማስመሰልዎን ካስተዋለ ሐቀኛ ይሁኑ እና ስለ ውሸት ይቅርታ ይጠይቁ። ሰውየውን እንደገና ለማሳመን መሞከር ምንም ፋይዳ የለውም።

ማስታወቂያዎች

  • ጣልቃ ለመግባት ወይም ሰዎችን እንዲያስጨንቅ የሚያደርግ ከሆነ የተጎዱትን አይምሰሉ።
  • በማስመሰል ጊዜ መድሃኒቶችን አይውሰዱ።
  • አንድን ሰው ለመክሰስ እንደተጎዱ በጭራሽ አያስመስሉ። ይህ እንደ ማጭበርበር ወንጀል ይቆጠራል።
  • በተለይ በዚያው ዓመት ከአንድ ጊዜ በላይ እንደተጎዱ አታድርጉ። ሰዎች በአንተ ላይ እምነት ማጣት እና እምነት ማጣት ይጀምራሉ።

የሚመከር: