ጎልማሳ ሰው ለመሆን 4 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ጎልማሳ ሰው ለመሆን 4 መንገዶች
ጎልማሳ ሰው ለመሆን 4 መንገዶች

ቪዲዮ: ጎልማሳ ሰው ለመሆን 4 መንገዶች

ቪዲዮ: ጎልማሳ ሰው ለመሆን 4 መንገዶች
ቪዲዮ: ከቤተሰብ ጋር በረጅም ርቀት የጉዞ ተሽከርካሪ [Docu] Season2, 1st Episode | #የበላይ የጉዞ ቤተሰብ 2024, መጋቢት
Anonim

ብስለት የዕድሜ ጉዳይ ብቻ አይደለም። ከብዙ የ 80 ዓመት አዛውንቶች የበለጠ የበሰሉ የስድስት ዓመት ልጆች አሉ። ብስለት ሌሎችን እና እራስዎን እንዴት እንደሚይዙ ፣ እንዴት እንደሚያስቡ እና እንዴት እንደሚሰሩ ነው። ስለዚህ በልጅነት ውይይቶች እና በአከባቢዎ መጨቃጨቅ ከሰለቹዎት ፣ ወይም ሰዎች ለእርስዎ የበለጠ አክብሮት እንዲኖራቸው ከፈለጉ ፣ የበለጠ ብስለት እንዴት መሆን እንደሚችሉ እና በሁኔታው ውስጥ አዋቂ መሆንን ለመማር ከዚህ በታች አንዳንድ ቴክኒኮችን ይሞክሩ።

ደረጃዎች

ዘዴ 4 ከ 4 - የጎለመሰ ባህሪን ማዳበር

ብስለት ደረጃ 1
ብስለት ደረጃ 1

ደረጃ 1. ፍላጎቶችዎን ያስሱ።

ተለዋዋጭነት ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፍላጎቶች አለመኖር እርስዎ ያልበሰሉ እንዲሆኑ ያደርግዎታል። ኤክስፐርት ለመሆን በሚፈልጉበት በእውነቱ የሚያስደስትዎት ነገር መኖሩ ተሞክሮ እና ብስለት ይሰጣል። እንዲሁም ፣ በጥያቄ ውስጥ ባለው እንቅስቃሴ ውስጥ ባይሳተፉም እንኳ ከሌሎች ጋር ማውራት የሆነ ነገር ነው።

  • የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ንቁ እና ውጤታማ እንዲሆኑ ለማድረግ ይሞክሩ። የማራቶን ቲቪ ትዕይንቶችን ማድረጉ በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ያ ጊዜን ለማለፍ የግድ የተሻለው መንገድ አይደለም። ይህ ማለት በፊልሞች ፣ በተከታታይ እና በቪዲዮ ጨዋታዎች መደሰት አይችሉም ማለት አይደለም ፣ ግን ከዚያ በተጨማሪ አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት።
  • የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ፈጠራን ሊጨምሩ ይችላሉ። እንዲሁም አዎንታዊ ፣ የደስታ ስሜቶችን የሚያስከትሉ የአንጎልን ክፍሎች ያነቃቃሉ።
  • ሰማዩ ወሰን ነው! ማንኛውም ነገር ሊከናወን ይችላል -ፎቶግራፍ ይማሩ ፣ የሙዚቃ መሣሪያ ይምረጡ ፣ አዲስ ቋንቋ ያጠኑ! ቢትቦክስ ፣ የቀጥታ እርምጃ RPG ቡድን ይፍጠሩ። ምንም ቢሆን ፣ እሱን ለመደሰት ያስታውሱ ፣ አለበለዚያ ግዴታ ይሆናል።
ብስለት ደረጃ 2
ብስለት ደረጃ 2

ደረጃ 2. ግቦችን አውጥተው ግባቸው።

የብስለት አንዱ አካል የአንድን ሰው ጥንካሬ መገምገም ፣ ምን መሻሻል እንዳለበት መወሰን እና ለዚያ ግቦችን መፍጠር መቻል - የወደፊቱን ያስታውሱ እና ሕይወትዎን ለማሻሻል ምርጫዎችን ያድርጉ። አንዴ ግቦችዎ ከተዘረዘሩ እና ዝግጁ ከሆኑ ወደ ሥራ ይሂዱ!

  • ግቦችን ማዘጋጀት በጣም የተወሳሰበ ይመስላል ፣ ግን አይጨነቁ። የተወሰነ ጊዜ እና ዕቅድ ይወስዳል - ምን ማሻሻል እንደሚፈልጉ በመገመት ይጀምሩ። ለምሳሌ ፣ ምናልባት ትምህርቶችዎን ማጠናቀቅ ይፈልጉ ይሆናል። ይህ የእርስዎ ግቦች መሠረት ነው።
  • በመጀመሪያ ስለ ጥቂት ጥያቄዎች ማሰብ አለብዎት -ማን ፣ ምን ፣ መቼ ፣ እንዴት እና ለምን።
  • ማን: ግቦችዎን ለማሳካት ማን ይሳተፋል። በእርግጥ እርስዎ ዋና ሰው ነዎት ፣ ግን ይህ ጥያቄ የግል መምህር ፣ የሕይወት አሰልጣኝ ፣ አማካሪ ፣ ፈቃደኛ ፣ ወዘተ ሊያካትት ይችላል።
  • ምን: ምን ለማሳካት ይፈልጋሉ? በዚህ ደረጃ በጣም ልዩ መሆን አስፈላጊ ነው። “ወደ ኮሌጅ መግባት” በጣም ግልፅ ያልሆነ እና እንደዚህ ባለው ግብ በጭራሽ አይጀምሩም። በምትኩ ፣ እንደ “ENEM ማመልከት” እና “ያለፉ ፈተናዎችን ማጥናት” ወደ መጨረሻው ግብ የሚያመሩ ትናንሽ ፣ የበለጠ የተወሰኑ ነገሮችን ያስቡ።
  • መቼ - ይህ የእቅዱ ትናንሽ ክፍሎች መቼ መከናወን እንዳለባቸው ለማወቅ ይረዳዎታል። ለምሳሌ ፣ ለኤንኤምኤም ለማመልከት ቀነ -ገደብ አለ ፣ እና እሱን ካጡ ፣ የተቀረው ዕቅድዎ ዋጋ ቢስ ይሆናል።
  • የት: ግብዎ ላይ ለመድረስ የት እንደሚሰሩ ለማወቅ ይረዳል። በ ENEM ምሳሌ ውስጥ የት ነው የሚማሩት? ከትምህርት ሰዓት በኋላ ይቆያሉ? ወደ ቤተ -መጽሐፍት ይሄዳሉ? እርስዎ በቤትዎ ወይም በጓደኛዎ ቤት ሊማሩ ነው? እንዲሁም ፣ ማመልከቻው የት መደረግ አለበት እና ፈተናው የት ይሆናል?
  • እንዴት: በዚህ ደረጃ እያንዳንዱን ግብ እንዴት እንደሚደርሱ ማወቅ አለብዎት። ለምሳሌ ፣ የጥናቱ መርሃ ግብር ምን ይመስላል? ለፈተናው የበለጠ ምን ማጥናት ያስፈልግዎታል? ሌሎች ተግባሮችዎን ከዚህ ጋር ማስታረቅ ይችላሉ? ለመመዝገብ ምን ያህል ያስከፍላል?
  • ለምን - ያ ምናልባት ዋናው ጥያቄ ነው ፣ ያምናሉ ወይም አያምኑም። አስፈላጊ ከሆነ እና በአጠቃላይ በሕይወትዎ ውስጥ ያለውን ሚና ካወቁ ግብ ላይ የመድረስ እድሉ ሰፊ ነው። ግብዎ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ይወቁ። ለምሳሌ ፣ “ኮሌጅ ገብቼ ሥራዬን እንድጀምር ስለሚረዳኝ ENEM ን ማለፍ እፈልጋለሁ።”
ብስለት ደረጃ 3
ብስለት ደረጃ 3

ደረጃ 3. ሞኝ መሆን መቼ እንደሆነ ይወቁ።

ጎልማሳ ለመሆን ሁል ጊዜ ከባድ መሆን የለብዎትም። እውነተኛ ብስለት ማለት በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ዓይነት ማወቅ እና ተጫዋች ወይም ከባድ መሆን ተገቢ በሚሆንበት ጊዜ ማወቅ ነው። መስተጋብሮችን በትክክል ለማዳበር የተለያዩ የበሬ ደረጃዎች መኖር ጥሩ ነው።

  • ለዚያ ብቻ የቀኑን አንድ ክፍል ለመመደብ ይሞክሩ። ዘና ለማለት እና ለመዝናናት ጊዜ ይወስዳል። በዙሪያዎ እንዲቀልጡ እና በዙሪያው እንዲዘበራረቁ ለመፍቀድ ይህንን በየቀኑ (ለምሳሌ ከትምህርት ቤት በኋላ) ያድርጉ።
  • በእርግጥ እንደ ቤተክርስቲያን ፣ ሥራ ፣ ትምህርት ቤት እና በተለይም የቀብር ሥነ ሥርዓቶች ባሉ መደበኛ ሁኔታዎች ውስጥ አስቂኝ መሆን ተገቢ አይደለም ፣ እርስዎ ትኩረት መስጠት እና ሌሎችን ማሾፍ የለብዎትም። በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ቆንጆ መሆን በጣም ያልበሰለ ነው።
  • ሆኖም ፣ መደበኛ ያልሆኑ ሁኔታዎች ከክፍል ጋር መዝናናት ወይም ከቤተሰብ ጋር ጊዜ ማሳለፉ አስቂኝ ለመሆን ተስማሚ ናቸው። ይህ ትስስር ለመፍጠር ይረዳል!
  • መዝናናት ሲቀዘቅዝ እና በማይሆንበት ጊዜ መለኪያዎች ይኑሩዎት። የአሳማ መንፈስ አትሁኑ እና በመጥፎ ጣዕም ውስጥ አፀያፊ ቀልዶችን አታድርጉ።
ብስለት ደረጃ 4
ብስለት ደረጃ 4

ደረጃ 4. ሌሎችን ያክብሩ።

ሁላችንም በአንድ ዓለም ውስጥ አብረን መኖር አለብን። ሆን ብለው ሌሎችን ለማበሳጨት ነገሮችን ማድረግ ፣ ወይም ስለ ሰዎች ስሜት ሳያስቡ የራስዎን ነገር ማድረግ ፣ እርስዎ የማይረባ ጎበዝ መሆንዎን ያሳያል ፣ ማለትም ፣ ያልበሰሉ። የሌሎችን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ለማስታወስ ይሞክሩ ፣ ይህ ለአክብሮት ዝና እንዲያገኙ እና ሰዎች እርስዎ እንደ ብስለት ያዩዎታል።

አክባሪ መሆን ማለት የበር በር መሆን ማለት አይደለም ፣ ነገር ግን እነሱ የሚሉትን ማዳመጥ እና ሰዎችን እንደ እርስዎ እንዲይዙት ማድረግ አለብዎት ፣ አንድ ሰው አክብሮት የጎደለው ወይም ጨካኝ ከሆነ ፣ በጥበብ አይመልሱ ፣ ከዚያ የተሻሉ እንደሆኑ ያሳዩ እና ይራቁ።

ብስለት ደረጃ 5
ብስለት ደረጃ 5

ደረጃ 5. የጎለመሱ ጓደኞች ይኑሩዎት።

ጓደኞችዎ በባህሪዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እርስዎን ከሚያሳድጉዎት እና ከማያስቀምጡዎት ሰዎች ጋር ይሰብሰቡ

ዘዴ 4 ከ 4 - የስሜት ብስለት ማዳበር

ብስለት ደረጃ 6
ብስለት ደረጃ 6

ደረጃ 1. ችግር ፈጣሪ አትሁኑ።

ይህ ዓይነቱ ባህሪ ብዙውን ጊዜ በራስ ያለመተማመን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ በሌሎች ላይ ኃይልን ለመሞከር የሚደረግ ሙከራ ነው። ችግር ለሚያጋጥም ሁሉ መጥፎ ነው። ጉልበተኛ መሆንዎን ከተገነዘቡ እንዴት ማቆም እንዳለብዎ ከታመነ ጓደኛዎ ፣ ከወላጆችዎ ወይም ከቴራፒስትዎ ጋር ይነጋገሩ።

  • ሦስት ዓይነት ጉልበተኞች አሉ - የቃል ፣ ማህበራዊ እና አካላዊ።
  • የቃል ጉልበተኝነት ስም መጥራት ፣ ማስፈራራት ፣ ማስፈራራት ወይም ተገቢ ያልሆኑ አስተያየቶችን ያጠቃልላል። ምንም እንኳን ቃላት አካላዊ ጉዳት ባያስከትሉም ፣ ከባድ የስሜት ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለሚሉት ነገር ትኩረት ይስጡ እና መስማት የማይፈልጉትን ነገር አይናገሩ። ያስታውሱ “የሚፈልገውን የሚናገር ሁሉ የማይፈልገውን ያዳምጣል”።
  • ማህበራዊ ጉልበተኝነት የአንድን ሰው ማህበራዊ ምስል እና ግንኙነቶች መጎዳትን ያጠቃልላል። ማዋረድ ፣ አሉባልታ ማሰራጨት እና ሐሜት ማህበራዊ ጉልበተኝነት ነው።
  • አካላዊ ጉልበተኝነት አንድን ሰው በአካል ማጥቃት ወይም የአንድን ሰው ዕቃ መስበር ነው። ማንኛውም ዓይነት አካላዊ ጥቃት ፣ የሌሎችን ነገሮች ለማጥፋት መሞከር ወይም ጨካኝ እና አስጊ ምልክቶችን ማድረግ የአካል ጉልበተኝነት ዓይነቶች ናቸው።
  • በዙሪያዎ የሚከሰት ከሆነ ጉልበተኝነትን አይቀበሉ። ከችግር ፈጣሪ ጋር በአካል መሳተፍ አስፈላጊ አይደለም - በእውነቱ አደገኛ ሊሆን ይችላል - ግን ከጉልበተኝነት ነፃ የሆነ አከባቢን ለመፍጠር የሚረዱ ሌሎች መንገዶች አሉ። ሞክር

    • ማንንም ባለመምረጥ ጥሩ ምሳሌ ሁን።
    • ጉልበተኞችን መንገር ባህሪያቸው ስህተት ነው።
    • ተጎጂዎችን ለመጉዳት ጥሩ ይሁኑ።
    • ምን እየሆነ እንዳለ ለአዋቂዎች ያሳውቁ።
  • እርስዎ እንደዚህ ዓይነት ባህሪይ ነዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ከህክምና ባለሙያው ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው። ምናልባት እርስዎ በሌሎች ላይ ማውጣት እንዳለብዎ እንዲሰማዎት የሚያደርጉ በጣም ከባድ ችግሮች ሊኖሩዎት ይችላሉ። አንድ ባለሙያ ጤናማ ግንኙነቶችን ለማዳበር አቀራረቦችን ሊጠቁም ይችላል።
ብስለት ደረጃ 7
ብስለት ደረጃ 7

ደረጃ 2. ከሐሜት ፣ ወሬ ከማሰራጨት እና ስለሌሎች ከጀርባዎቻቸው ማውራት ያስወግዱ።

ጀርባ ማጉረምረም እንደ ፊንች ያህል ሊጎዳ ይችላል ፣ ምናልባትም የበለጠ። ምንም እንኳን “ትንሽ ወሬ” ማለት እንኳን አንድን ሰው ሊጎዳ ይችላል። የጎለመሱ ሰዎች ስለ ሌሎች ፍላጎቶች እና ስሜቶች ያስባሉ እና ማንንም ላለመጉዳት የተቻላቸውን ሁሉ ያደርጋሉ።

  • በተጨማሪም ሐሜት የበለጠ ተወዳጅ ወይም አሪፍ አያደርግልዎትም። በጥናቶች መሠረት ሐሜት በአምስተኛው ክፍል ደህና ነው ፣ ግን በዘጠነኛ ክፍል (የበለጠ ብስለት በሚጠበቅበት ጊዜ) ሐሜት ብዙውን ጊዜ ብዙም አይወድም እና ብዙም ተወዳጅ አይደለም።
  • ሐሜትን አታበረታታ። አንድ ሰው ከፊትዎ ስለ ሌሎች ሕይወት ማውራት ሲጀምር ፣ ተቃወሙት። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው “ስለ ሌሎች ሰዎች ሕይወት ማውራት አልወድም” ቢል ትልቅ ለውጥ እንደሚያመጣ እና የተገኘን ሁሉ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያሳያል።
  • አንዳንድ ጊዜ ስለሌሎች ጥሩ ነገሮችን እንናገራለን እና ሰዎች ቃላቶቻችንን ያዛባሉ ፣ ሐሜትም እንዲሁ ተመሳሳይ ናቸው። ለምሳሌ ፣ ምናልባት ለጓደኛዎ “ከእሷ እና ከእሷ ጋር መገናኘት እወዳለሁ ፣ እሷ በጣም አስቂኝ ናት!” ትሉ ይሆናል። እና እሱ ሌላ ጓደኛዎን ይናገራል ፣ ለሌላ ጓደኛዎ እርስዎ እርስዎ የተናገሩትን እርስዎ እንደተናገሩ ይነግረዋል። ሰዎች ለተነገረው ነገር እንዴት እንደሚተረጉሙ ወይም ምላሽ እንደሚሰጡ መቆጣጠር አይችሉም ፣ የሚነገረውን ብቻ መቆጣጠር ይችላሉ። ያ ያንተ ቃላት ሁል ጊዜ ጥሩ ናቸው።
  • አንድ ነገር ሐሜት ወይም ወሬ መሆኑን ለማወቅ ጥሩ መንገድ እራስዎን መጠየቅ ነው - ሌሎች ስለ እኔ እንዲያውቁ ወይም እንዲሰሙ እፈልጋለሁ? መልሱ አይደለም ከሆነ ታዲያ አያሰራጩት።
ብስለት ደረጃ 8
ብስለት ደረጃ 8

ደረጃ 3. አንድ ሰው ለእርስዎ የማይረባ ከሆነ የበላይ ይሁኑ።

የሚቻል ከሆነ ምላሽ አይስጡ; ዝምታዎ ግለሰቡ የተናገረው ጥሩ እንዳልሆነ ያሳያል። ግን ችላ ማለት ካልቻሉ ጨካኝ ነው ያለችውን ንገራት ፣ እና ይቅርታ ከጠየቀች ውሰዳት - ካልሆነ ግን ራቅ።

ብስለት ደረጃ 9
ብስለት ደረጃ 9

ደረጃ 4 ክፍት አስተሳሰብ ይኑርዎት።

የጎለመሱ ሰዎች ክፍት አስተሳሰብ ያላቸው ናቸው። እርስዎ ሰምተውት አያውቁም ወይም አንድ ነገር አልሞከሩም ማለት እርስዎ መዝጋት እና እድሉን ማግለል አለብዎት ማለት አይደለም። ስለ አንድ ነገር (ወይም አንድ ሰው) አዲስ እና የተለየ ለመማር እንደ አጋጣሚ አድርገው ለማየት ይሞክሩ።

  • አንድ ሰው ከእርስዎ የተለየ እምነት ካለው ፣ ወዲያውኑ አይፍረዱባቸው። “ስለእሱ የበለጠ ማውራት ይችላሉ?” ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ወይም "ለምን ይህን ታደርጋለህ?"
  • ቢያንስ ከመናገርዎ በላይ ለማዳመጥ ይሞክሩ። ሰዎችን አታቋርጡ ወይም “ግን ይመስለኛል _” አትበሉ። ይናገሩ። በሰማኸው ነገር ትገረም ይሆናል።
  • ማብራሪያ ይጠይቁ። አንድ ሰው ትክክል ያልሆነውን ነገር ሲያደርግ ወይም ሲናገር ፣ የችኮላ ፍርድ ከመስጠትዎ በፊት ማብራሪያ ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው እምነታችሁን የሰደበ ይመስልዎታል ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና እንደ ‹_ ገባኝ› ያለ ነገር ይናገሩ። ያ ማለትዎ ነው? ሰውየው እምቢ ቢል ይቀበሉ።
  • ከሰዎች መጥፎውን አይጠብቁ። ተሳታፊዎቹ እንደ እርስዎ ያሉ ይመስል እያንዳንዱን ሁኔታ ይጋፈጡ - ሰው። ምናልባት ማንም ሆን ብሎ ጨካኝ ወይም ጨካኝ አይሆንም ፣ ግን ሁሉም ሰው ስህተት ሊሆን ይችላል። ሰዎች ውድቀትን እና እነሱ እንደነበሩ መቀበልን መማር የበለጠ ብስለት እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
  • ከሰውዬው ጋር የማይስማሙበት ጊዜ ይኖራል። እሺ ፣ ላለመስማማት መስማማት ይቻላል። ያ የብስለት አካል ነው።
ብስለት ደረጃ 10
ብስለት ደረጃ 10

ደረጃ 5. እራስዎን ይመኑ።

ምንም እንኳን ሌሎች ባያፀድቋቸውም ለፈረንጆችዎ ይቅርታ አይጠይቁ። ባህሪዎ ጸረ -ማህበራዊ እስካልሆነ እና ሌሎችን እስካልጎዳ ድረስ የግለሰባዊነትዎን ለመግለጽ ነፃነት ይሰማዎ። የጎለመሱ ሰዎች እራሳቸውን አይጠራጠሩም እና እነሱ ያልሆኑትን ለመሆን አይሞክሩም።

  • የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ክህሎቶች ማዳበር በራስ መተማመንን ለማሻሻል በጣም ጥሩ ነው። እርስዎ ያሰቡትን ማንኛውንም ነገር ማሳካት እንደሚችሉ ይማራሉ ፣ እና ለሌሎች ለማጋራት አሪፍ ተሰጥኦዎች ገንዳ ይኖርዎታል።
  • ከውስጣዊ ትችት ተጠንቀቁ። ስለራስዎ አሉታዊ አስተሳሰብ ሲነሳ ፣ ለጓደኛዎ ይናገሩ እንደሆነ ያስቡ ፣ ካልሆነ ለምን ይሉሃል? እነዚህን ሀሳቦች በአዎንታዊ ሁኔታ ለማስተካከል ይሞክሩ።
  • ለምሳሌ ፣ እርስዎ “ዲዳ ነኝ! ለማንኛውም ለሂሳብ ጥሩ አይደለሁም” ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን ያ ሀሳብ በጭራሽ አይረዳም እና በእርግጠኝነት ለጓደኛዎ የሚሉት ነገር አይደለም።
  • ያንን ማሰብ ስለእሱ ሊደረግ ከሚችለው አንፃር እንደገና ይድገሙት - “በሂሳብ ጥሩ አይደለሁም ፣ ግን ለመማር መማር እችላለሁ። በፈተናው ላይ አሥር ባላገኝ እንኳ የተቻለኝን ማድረግ እችላለሁ።”
ብስለት ደረጃ 11
ብስለት ደረጃ 11

ደረጃ 6. እውነተኛ ይሁኑ።

እውነተኛ የብስለት ባህሪ ለራስዎ ሐቀኛ መሆን ነው። ትዕቢተኛ ሳትሆኑ ወይም ሳታሳዩ በራስ መተማመን ትችላላችሁ። አንድ የጎለመሰ ሰው ሌሎችን መናቅ ወይም ከራሱ ሌላ ነገር መሆን አያስፈልገውም።

  • በጣም ስለሚስቡዎት ነገሮች ይናገሩ። አንድ ነገር ለእርስዎ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ማወቅ ይችላሉ።
  • አሉታዊ ሀሳቦች ሲነሱ ወደ መካድ መሄድ ቀላል ነው። ለምሳሌ ፣ “ስለ ቀጣዩ ሳምንት ፈተና በጣም እጨነቃለሁ” የሚለው ሀሳብ ቢመጣ ፣ የመጀመሪያው ምላሽዎ ላለማስመሰል ይሆናል ፣ ምንም አያስፈራዎትም። ይህ ለራስህ እውነት መሆን አይደለም; እርስዎ ያለመተማመን ወይም ለአደጋ የተጋለጡ እንደሆኑ አምኖ መቀበል የበለጠ ብስለት ነው። ሁሉም ሰው በራስ የመተማመን ስሜት በማይሰማቸው ሁኔታዎች ውስጥ ያልፋል ፣ ይህ የተለመደ ነው።
  • ስሜትዎን በግልጽ ይግለጹ። መንከባለል ወይም ተገብሮ-ጠበኛ መሆን እነሱን ለመቋቋም እውነተኛ እና የበሰለ መንገዶች አይደሉም። ጨዋ እና አክባሪ ይሁኑ ፣ ግን ምን እንደሚሰማዎት ለመናገር አይፍሩ።
  • ትክክል ነው ብለው ያሰቡትን ያድርጉ። በእሱ ላይ የሚተቹበት እና የሚሳለቁበት ጊዜ ይኖራል። ሆኖም ፣ መርሆዎች ካሉዎት ለራስዎ እውነተኛ መሆንዎን ያውቃሉ። ሰዎች ያንን ካላከበሩ ፣ ደህና… የእነሱን አስተያየት እንኳን አልፈለጉም።
የበሰለ ደረጃ 12
የበሰለ ደረጃ 12

ደረጃ 7. ኃላፊነቶችዎን ይቀበሉ።

የበለጠ ብስለት ለመሆን በጣም አስፈላጊው ክፍል ለቃላትዎ እና ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት መውሰድ ነው። ነገሮች እንደማይከሰቱ ያስታውሱ ከሰማያዊው ለእርስዎ ፣ የእርስዎ ሕይወት ነው እና እርስዎ ወኪሉ ነዎት ፣ ቃሎችዎ እና ድርጊቶች ለእርስዎ እና ለሌሎች ውጤቶች አላቸው። ስህተት ሲሠሩ እና እራስዎ የሚያደርጉትን ብቻ ሌሎች የሚያደርጉትን መቆጣጠር እንደማይችሉ ይገንዘቡ።

  • ነገሮች ሲሳሳቱ ኃላፊነትን ይቀበሉ። ለምሳሌ ፣ በትምህርት ቤት ምደባ ላይ መጥፎ ሥራ ከሠሩ ፣ አስተማሪውን አይወቅሱ። ይህንን ውጤት ለማግኘት ያደረጉትን ሁሉ ያስቡ። በሚቀጥለው ዕድል ምን ሊሻሻል ይችላል?
  • ስለ ነገሮች ፍትሃዊነት ትንሽ ያስቡ። በህይወት ውስጥ ምንም ማለት ይቻላል ፍትሃዊ አይደለም - አንዳንድ ጊዜ እርስዎ የማያገኙትን ነገር ይገባዎታል። ብስለት መሆን ኢፍትሐዊነት በስኬት መንገድ እንቅፋት እንዲሆን አይፈቅድም።
  • የሚችሉትን ይቆጣጠሩ። አንዳንድ ጊዜ በሕይወትዎ ላይ ምንም ቁጥጥር የሌለዎት ሊመስል ይችላል ፣ እና የዚያ ክፍል እውነት ነው። የሬስቶራንቱ ባለቤት ሥራውን ይሰጥ ወይም አይሰጥም ፣ ወይም እርስዎ የሚፈልጉት ሰው ከእርስዎ ጋር ቢወጣ ጣልቃ ሊገቡ አይችሉም ፣ ግን እርስዎ ሊቆጣጠሯቸው የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። ለምሳሌ:

    • በሥራ ጉዳይ - CV ከማቅረብዎ በፊት መገምገም እና ማሻሻል ይችላሉ ፣ ለቃለ መጠይቁ በተሻለ ሁኔታ መዘጋጀት ፣ በቃለ መጠይቁ ቀን ሙያዊ መልበስ ፣ ሰዓት አክባሪ መሆን ፣ ወዘተ አሁንም ሥራውን ላያገኙ ይችላሉ ፣ ግን እሱ አደረገ በእሱ ኃይል ውስጥ ያለው ሁሉ።
    • በግንኙነት ሁኔታ ውስጥ -እርስዎ አክባሪ ፣ አስቂኝ እና ደግ ሊሆኑ ይችላሉ እና እርስዎም እራስዎ ሊሆኑ ይችላሉ። ተጋላጭ መሆን እና በፍቅር ጓደኝነት መጠየቅ ይችላሉ። እርስዎ ሊቆጣጠሯቸው የሚችሏቸው እነዚህ ነገሮች ፣ እና እነሱ በእርስዎ መንገድ ባይሄዱም ፣ የተቻለውን ሁሉ እንዳደረጉ ያውቃሉ።
  • ሽንፈትን አይቀበሉ። ብዙ ጊዜ ሰዎች ተስፋ ይቆርጣሉ ምክንያቱም እንደገና ከመሞከር ይቀላል። “እንደዚያ አልሰራም ፣ እንዴት እንደሚሰራ እንይ” ከማለት ይልቅ “እኔ ተሸናፊ ነኝ” ማለት በጣም ይቀላል። ለምርጫዎችዎ ሃላፊነት ይውሰዱ እና ምንም ይሁን ምን መሞከርዎን ለመቀጠል ይምረጡ።

ዘዴ 3 ከ 4 - እንደ ትልቅ ሰው መናገር

ብስለት ደረጃ 13
ብስለት ደረጃ 13

ደረጃ 1 ስሜትዎን ይቆጣጠሩ።

ቁጣ ኃይለኛ ስሜት ነው ፣ ግን ሊቆጣጠር ይችላል። ያን ያህል አስፈላጊ ያልሆኑ ነገሮችን በድራማ አታሳይ። እየተናደዱ ሲገኙ ምንም ከመናገርዎ በፊት ስለ መልስዎ ለማሰብ ቆም ብለው አስር ይቆጥሩ። በዚህ ፣ ሊከሰቱ የሚችሉትን ጸጸቶች ያስወግዱ እና በበለጠ ብስለት ይነጋገራሉ።

  • ካቆሙ በኋላ በእውነቱ ምን እየሆነ እንዳለ እራስዎን ይጠይቁ። ችግሩ ምንድን ነው? ለምን ተናደዳችሁ? ከሁለት ቀናት በፊት ስለተከሰተ ነገር ተቆጥተው አሁን ካለው ሁኔታ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም።
  • ለችግሩ ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎችን ያስቡ። እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት ያስቡ። ችግሩን የሚፈታው ምንድን ነው?
  • ስለሚያስከትለው ውጤት ያስቡ። ብዙ ሰዎች የሚጣበቁበት በዚያ ነው ፤ ወደ ሰድር የሚመጣውን ማድረግ በጣም ፈታኝ ነው ፣ ግን ችግሩን ይፈታል? ወይስ ሁኔታውን ያባብሰዋል? የእያንዳንዱ እርምጃ ውጤት ሊያስከትል የሚችለውን አስቡ።
  • መፍትሄ ይምረጡ። የእያንዳንዱ አማራጭ መዘዞችን ካሰቡ በኋላ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ይምረጡ። ልብ ይበሉ ይህ ብዙውን ጊዜ በጣም አስደሳች ወይም ቀላሉ አይደለም ፣ ግን ያ የማደግ አካል ነው።
  • በእርግጥ አንድ ነገር መናገር ከፈለጉ ምን እንደሚሰማዎት ለማስረዳት የተረጋጋ ድምጽ እና ምክንያታዊ ክርክሮችን ይጠቀሙ። ሰውዬው ለመከራከር ከፈለገ እና ለማዳመጥ ፈቃደኛ ካልሆነ ጀርባዎን ያዙሩ እና ይራቁ - ዋጋ የለውም።
  • በሚናደዱበት እና በሚፈነዱበት ጊዜ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና እስከ አስር ድረስ ይቆጥሩ። ራስን መግዛትን ይጠብቁ እና ጥላቻ እንዲቆጣጠር አይፍቀዱ።
  • ፊውዝዎ በጣም አጭር ከሆነ ሰዎች እርስዎን ማሾፍ ይወዳሉ።እራስዎን መቆጣጠር በሚችሉበት ጊዜ እርስዎን ለማበሳጨት ፍላጎታቸውን ያጣሉ እና ብቻዎን ይተዉዎታል።
የበሰለ ደረጃ 14
የበሰለ ደረጃ 14

ደረጃ 2. ጥብቅ የመገናኛ ዘዴዎችን ይማሩ።

አዋቂዎች በብስለት መግባባት ሲፈልጉ ፣ የሚያረጋግጡ ባህሪያትን እና ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ። መረጋጋት ትዕቢተኝነት ወይም ጠበኝነት አይደለም ፣ ግን ስሜቶችን እና ፍላጎቶችን በግልፅ የመግለፅ እና ሌሎች ተመሳሳይ ነገር የመስማት ችሎታ ነው። ራስ ወዳድ የሆኑ ሰዎች ስለሌሎች ፍላጎት ደንታ የላቸውም እና የሚፈልጉትን ቢፈልጉ ፣ ሲፈልጉ ፣ ማን ቢጎዳ እንኳን ያስባሉ። ጠበኛ ወይም እብሪተኛ ሳይሆኑ እራስዎን መከላከልን ይማሩ እና በእርግጥ የበለጠ የበሰለ ስሜት ይሰማዎታል። በድፍረት ለመነጋገር አንዳንድ መንገዶች እነሆ-

  • “እኔ” ማረጋገጫዎችን ይጠቀሙ። ከ “እርስዎ” የሚጀምሩ ማረጋገጫዎች ሰዎች እንደተወቀሱ እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል እናም ወደ ማንኛውም ውይይት እራሳቸውን ይዘጋሉ። በስሜቶችዎ እና ልምዶችዎ ላይ ማተኮር ምርታማ እና የበሰለ ግንኙነትን መንገድ ይከፍታል።

    ለምሳሌ ፣ ለወላጆችዎ “መቼም አትሰሙኝም!” ከማለት ይልቅ “እኔ” የሚለውን መግለጫ ለመጠቀም ይሞክሩ - “የእኔ አመለካከት ችላ እንደተባለ ይሰማኛል”። በሆነ መንገድ “ተሰማኝ” ሲሉ ፣ ሰውዬው ለእርስዎ ፍላጎት ፍላጎት ማሳየቱ ይቀላል።

  • የሌሎችንም ፍላጎት ማወቅ። ሕይወት እርስዎ ብቻ አይደሉም። ስሜትዎን እና ፍላጎቶችዎን በግልፅ ማስተላለፍ መቻል በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ስለ ሰዎች ፍላጎት መጠየቅዎን ያስታውሱ። ሰዎችን ከራሳችን ማስቀደም መቻል ትልቅ የብስለት ምልክት ነው።
  • ወደ መደምደሚያ አይዝለሉ። በአንድ ሰው ላይ ምን እንደደረሰ ካላወቁ ይጠይቁ! አስቀድመው አይፍረዱ - ያስታውሱ ፣ ሁሉንም ነገር አያውቁም።

    • ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ ወደ ገበያ እየሄዱ መሆኑን ከረሱ ፣ ስለ እርስዎ ግድ ስለሌላት ወይም አስፈሪ ሰው ስለሆኑ ነው ብለው አያስቡ።
    • ይልቁንም “እኔ” የሚለውን መግለጫ ተጠቀሙ እና ቀጥሎ እራሷን እንድታብራራ ጠይቋት - “ባለመገኘታችሁ አዝኛለሁ። ምን ሆነ?”
  • ለሌሎች እርዳታ ይስጡ። “መንሸራተት እፈልጋለሁ” ከማለት ይልቅ የቡድኑን አስተያየት ይጠይቁ - “ምን ማድረግ ይፈልጋሉ?”
ብስለት ደረጃ 15
ብስለት ደረጃ 15

ደረጃ 3. ከመጠን በላይ ከመሳደብ ይቆጠቡ።

ብዙ ሰዎች እና ባህሎች መሐላ ቃላትን ለመግባባት ያልበሰለ መንገድ አድርገው ይቆጥሩታል። መጥፎ ቃላትን መጠቀም ሰዎችን ሊያስደነግጥ አልፎ ተርፎም አክብሮት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። ሰዎች እርስዎ አታውቁም ወይም በትክክል መናገር አይችሉም ብለው በማሰብ ሊጨርሱ ይችላሉ። ጸያፍ ቃላትን ከመጠቀም ይልቅ የቃላት ዝርዝርዎን ለማስፋት ይሞክሩ። አዳዲስ ቃላትን በሚማሩበት ጊዜ እራስዎን ለመግለጽ ይጠቀሙባቸው።

ጣትዎን በሚነኩበት ጊዜ የፈጠራ ጣልቃ ገብነትን ለመፍጠር ጨዋታ ለመፈልሰፍ ይሞክሩ። እንደ “ዳቨርናኒካ!” ያለ የፈጠራ ነገር መናገር በጣም አስቂኝ (እና ግሩም!)

የበሰለ ደረጃ 16
የበሰለ ደረጃ 16

ደረጃ 4. በትህትና ይናገሩ እና ድምጽዎን ከፍ ከማድረግ ይቆጠቡ።

አንድ ሰው በጣም ጮክ ብሎ ሲናገር ሰዎች ምቾት አይሰማቸውም ፣ በተለይም ቁጣ ካለ - ግለሰቡን ከራሱ ጋር እያወራ እንኳ መተው ይችላሉ። ጩኸት ለአራስ ሕፃናት እንጂ ለአዋቂዎች አይደለም።

ብትበሳጭም እንኳን የተረጋጋ ፣ የድምፅ ቃና እንኳን ተጠቀም።

ብስለት ደረጃ 17
ብስለት ደረጃ 17

ደረጃ 5. ለአካል ቋንቋ ትኩረት ይስጡ።

ሰውነትዎ እንደ ቃላትዎ መናገር ይችላል። ለምሳሌ ፣ እጆችዎን ማቋረጥ ለተነገረው ነገር ፍላጎት እንደሌለዎት ያሳያል። ዘና ያለ አቀማመጥ መኖሩ እርስዎ ግድ እንደሌለዎት ወይም ሌላ ቦታ መሆን እንደሚፈልጉ ያሳያል። ሰውነትዎ ምን ማለት እንደሚፈልግ ይወቁ እና ትክክለኛውን መልእክት ያስተላልፉ።

  • እጆችዎን ከማቋረጥ ይልቅ በጎንዎ ላይ ዘና ብለው እንዲቆዩ ያድርጉ።
  • ቀጥ ብለው ይቆሙ ፣ ደረትን አውጥተው ጭንቅላቱን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ።
  • ያስታውሱ ፊትዎ እንዲሁ ይገናኛል። አይኖችዎን አይንከባለሉ ወይም ወለሉን አይመልከቱ።
ብስለት ደረጃ 18
ብስለት ደረጃ 18

ደረጃ 6. ስለአዋቂዎች ርዕሰ ጉዳዮች ይናገሩ።

ይበልጥ አሳሳቢ ርዕሶች ምሳሌዎች ትምህርት ቤት ፣ ዜና ፣ ልምዶች እና በሕይወት ዘመን ሁሉ የተማሩ ትምህርቶች ናቸው። በእርግጥ ለመዝናናት ጊዜም ሊኖር ይገባል - አድማጮችን የመገምገም ጉዳይ ነው። ለቅርብ ጓደኛዎ እና ለሂሳብ አስተማሪዎ ስለ ተመሳሳይ ነገሮች አይነጋገሩም።

  • ጥያቄዎችን ያድርጉ። የብስለት ምልክት የአዕምሮ ጉጉት ነው ፣ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር መቻል በጣም ብስለት አይደለም። አስተያየታቸውን ይጠይቁ ፣ ምን እንደሚያስቡ ይጠይቁ። አንድ ሰው አስደሳች ነገር ሲናገር “ምን ማለትህ ነው? ስለእሱ የበለጠ ንገረኝ!”
  • የማታውቀውን ነገር የምታውቅ እንዳትመስል። እርስዎ ስለ አንድ ነገር ምንም እንደማያውቁ አምኖ መቀበል ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ከሁሉም በኋላ እርስዎ የበሰሉ እና መረጃ ሰጪ መሆናቸውን ለማሳየት እየሞከሩ ነው። ግን አውቃለሁ ካልክ እና በእውነቱ ምንም ሀሳብ እንደሌለህ ካሳየህ እራስህን ሞኝ ታደርጋለህ። “ስለዚህ አላውቅም ፣ ግን ስለእሱ ንገረኝ!” የመሰለ ነገር መናገር በጣም የተሻለ ነው።
ብስለት ደረጃ 19
ብስለት ደረጃ 19

ደረጃ 7. አሪፍ የሆነ ነገር ይናገሩ።

የሚናገረው ጥሩ ነገር ከሌለዎት አይናገሩ። ያልበሰሉ ሰዎች ሁል ጊዜ ነገሮችን ይወቅሳሉ ፣ በሌሎች ሰዎች ላይ ስህተቶችን በመጠቆም እና ለማሰናከል ወደኋላ አይሉም ፤ አንዳንድ ጊዜ ጭካኔን “እኔ ሐቀኛ ነኝ” በማለት ያጸድቃሉ። የጎለመሱ ሰዎች ከመናገራቸው በፊት ብዙ ያስባሉ እና በዚህ “የቅንነት ፍለጋ” ውስጥ ማንንም አይጎዱም። ለሚሉት ነገር ትኩረት ይስጡ ፣ ሰዎችን አይጎዱ - ሁሉንም መታከም እንደፈለጉ ይያዙ።

ብስለት ደረጃ 20
ብስለት ደረጃ 20

ደረጃ 8. ስለ ስህተቶችዎ በእውነት ይቅርታ መጠየቅ ይማሩ።

ምንም ያህል ቢያስወግዱት በመጨረሻ አንድን ሰው በአጋጣሚ ይጎዳሉ። ሁላችንም ፍፁም ስላልሆነ ሁላችንም ሞኝ ነገሮችን እናደርጋለን። ኩራትዎን መዋጥ ይማሩ እና “ይቅርታ” ይበሉ። ለተፈጠረው ስህተት እውነተኛ እና እውነተኛ ይቅርታ ብዙ ብስለትን ያሳያል።

የበሰለ ደረጃ 21
የበሰለ ደረጃ 21

ደረጃ 9። እውነቱን በእርጋታ ይናገሩ።

ይህንን ክህሎት ለመቆጣጠር በጣም ከባድ ነው ፣ ግን አንድ ሰው እንዲነግረን እንፈልጋለን ብለን ማሰብ ይህ ሊረዳ ይችላል። የቡድሂስት አባባል አለ ፣ “አንድ ነገር ለመናገር ከፈለጉ ሁል ጊዜ እራስዎን ይጠይቁ - እውነት ነው ፣ አስፈላጊ ነው ፣ ደግ ነው? ከመናገርዎ በፊት ያስቡበት። በውይይቱ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ሐቀኝነትዎን እና የዋህነትን ያደንቃል። ሌሎችን ከልብ እንደምትጨነቁ ያሳያል።

  • ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ አለባበስዎ ወፍራም ያደርግዎታል ብሎ ቢጠይቅዎት ፣ በጣም የሚረዳዎትን ያስቡ። ውበት ግላዊ ነው ፣ በመልክ ላይ ብቻ የተመሠረተ አስተያየት መስጠቱ ብዙም አይጠቅምም ፣ ግን እርስዎ እንደወደዷት እና መሆን ያለባት መሆን እንዳለባት በመግለጽ በወቅቱ በራስ መተማመንን ሊያሳድግ ይችላል።
  • በእርግጥ አለባበሷ ቆንጆ አይመስለኝም ፣ ለማለት ጥሩ መንገዶች አሉ ፣ ከሆነ እሷ በሆነ መንገድ እንደሚረዳ አስባለች - “ቀዩን አለባበስ እመርጣለሁ” የጓደኛዋን አካል እንኳን አይጠቅስም - ማንም አያስፈልገውም - ግን ይህ ከመቼውም ጊዜ የተሻለ ምርጫ እንዳልሆነ ትመልሳለች።
  • የባህሪ ተመራማሪዎች አንዳንድ ሐቀኝነት የጎደላቸው ሰዎች “ለመልካም” እንደሆኑ ይናገራሉ ፣ እኛ የምንናገረው እነዚያ ትንሽ ውሸቶች ሌሎች አሳፋሪ ሁኔታዎችን እንዲያስወግዱ ወይም እንዳይጎዱ ለማድረግ ነው። ይህንን ማድረግ ይፈልጉ እንደሆነ መወሰን የእርስዎ ነው ፣ ግን ምርጫዎ ምንም ይሁን ፣ በደግነት ያድርጉት።

ዘዴ 4 ከ 4 - ጨዋ ይሁኑ

ብስለት ደረጃ 22
ብስለት ደረጃ 22

ደረጃ 1. ከሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ መልካም ምግባር ይኑርዎት።

ሰላምታ ሲሰጡ እጅን በጥብቅ ይጨብጡ እና ዓይኖቹን ይመልከቱ። ባሕልዎ ለሰዎች ሰላምታ የተለየ ልማድ ካለው ፣ በአግባቡ እና በትህትና ይጠቀሙበት። ከአዲስ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የግለሰቡን ስም በመደጋገም ለማስታወስ ጥረት ያድርጉ - “ሮድሪጎ እርስዎን በማግኘቴ ደስ ብሎኛል። መልካም ምግባር አክብሮት ያሳያል ፣ የጎለመሱ ሰዎች የሚያደርጉት።

  • በማንኛውም ውይይት ውስጥ በጥንቃቄ ያዳምጡ እና የዓይን ግንኙነት ያድርጉ። አይፍሩ ፣ የ 50/70 ደንቡን ይጠቀሙ -በሚነጋገሩበት ጊዜ 50% እና ሰውዬው ሲያወሩ 70% ጊዜ ይገናኙ።
  • እጆችዎን እያወዛወዙ ወይም በዱር አይንቀሳቀሱ። ይህ በራስ የመተማመን ማጣት ምልክት ነው። እጆችዎን ክፍት እና ዘና ይበሉ።
  • የት እንደሚሆኑ አይገርሙ። ብዙ ሰዎች ከብዙ ማይሎች ርቆት መሰላቸትን ይገነዘባሉ እና ለንግግሩ ምንም ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜ ያስተውላሉ ፣ ይህም ሊጎዳ ይችላል።
  • ለሚያነጋግርዎት ሰው ትኩረት መስጠት ሲኖርብዎት በሞባይል ስልክዎ አይነጋገሩ ወይም መልዕክቶችን አይፃፉ። ይህ አክብሮት ማጣት ነው።
  • ወደ አዲስ ሁኔታ ወይም ማህበረሰብ ሲገቡ ፣ ለተወሰነ ጊዜ ዝም ይበሉ እና ሰዎች እንዴት እንደሚሠሩ ያስተውሉ። ለሰዎች ምን ማድረግ እና ማድረግ እንደሌለባቸው መንገር የእርስዎ ስራ አይደለም። ልብ ይበሉ እና አክብሮት ይኑርዎት።
የበሰለ ደረጃ 23
የበሰለ ደረጃ 23

ደረጃ 2. የበይነመረብ ትምህርት ያግኙ።

የበይነመረብ ሥነ -ምግባርን መጠቀም ጓደኞችዎን ፣ ቤተሰብዎን እና ሌሎች የመስመር ላይ ሕይወትዎ አካል የሆኑትን እንደሚያከብሩ ያሳያል። ይህ የብስለት ምልክት ነው; በመስመር ላይ የሚጽፉት ነገር ሁሉ እንደ ሊሆኑ የሚችሉ አሠሪዎች ፣ አለቆች ፣ መምህራን ፣ ወዘተ ላሉ አስፈላጊ ሰዎች እንደሚታይ ያስታውሱ ፣ ስለዚህ በኋላ ሊቆጩ የሚችሉ ነገሮችን አይናገሩ።

  • ጸያፍ ወይም አስጸያፊ ቋንቋን ያስወግዱ። ከአንድ በላይ የአጋኖን ነጥብ ወይም የጥያቄ ምልክት አይጠቀሙ። ያስታውሱ ጥያቄዎችን ለመመለስ እርስዎ እንደሌሉ ያስታውሱ ፣ ስለዚህ አድማጮችዎን አይውጡ።
  • ቁልፉን ይጠቀሙ ፈረቃ. ሁሉንም ንዑስ ፊደላት ከመጻፍ ይልቅ ትክክለኛ ስሞችን እና የዓረፍተ -ነገሮችን መጀመሪያ አቢይ ያድርጉ። የላይኛውን እና የታችኛውን ጉዳይ አይቀላቅሉ (ስለዚህ ለማንበብ ከባድ ነው)።
  • በሁሉም ጽሁፎች ላይ “UPPERCASE” ን አይጠቀሙ። በይነመረብ ላይ ይህ ከመጮህ ጋር እኩል ነው። የእግር ኳስ ቡድንዎ ሻምፒዮናውን ሲያሸንፍ በትዊተር ላይ እንደዚህ መጻፍ ምንም ችግር የለውም ፣ ነገር ግን በማህበራዊ ሚዲያ እና በኢሜል መልእክቶች መራቁ የተሻለ ነው።
  • ኢሜል በሚልክበት ጊዜ ሰላምታ ይጠቀሙ (እንደ “ውድ” ወይም “ውድ” ያሉ); ያለዚህ መልእክት መጀመር ጨዋነት የጎደለው ነው ፣ በተለይም ተቀባዩ በደንብ የማያውቁት ሰው ፣ ወይም እንደ መምህር ያለ ሰው ከሆነ። እንደ “አመሰግናለሁ” ወይም “ከልብ” በሚመስል ነገር መዝጋትን አይርሱ።
  • ማንኛውንም ስህተቶች ለማስወገድ ኢሜል ከመላክ ወይም ከማህበራዊ ሚዲያ ከመለጠፍዎ በፊት እባክዎ ይገምግሙ። የተሟሉ ዓረፍተ ነገሮችን ይጠቀሙ እና በትክክል ያስመዘገቡ።
  • በስሜት ገላጭ አዶዎች ፣ በአህጽሮተ ቃላት እና በንግግር ላይ በቀላሉ ይውሰዱት። ከጓደኞችዎ ጋር ባልተለመዱ ውይይቶች ውስጥ እነሱን መጠቀሙ ምንም ችግር የለውም ፣ ነገር ግን ለአስተማሪ ወይም ለጎልማሳ ባህሪ በሚኖሯቸው ሌሎች ሁኔታዎች በኢሜይሎች ውስጥ አይጠቀሙባቸው።
  • እንደ እውነተኛው የሕይወት ወርቃማ ሕግ የበይነመረብ ወርቃማ ሕግን ያስታውሱ- እርስዎ እንዲታከሙ በሚፈልጉት መንገድ ሌሎችን ይያዙ; አንድ ሰው እንዲረዳዎት ከፈለጉ ፣ እንዲሁ ደግ ይሁኑ። የምትናገረው ጥሩ ነገር በሌለህ ጊዜ ምንም አትበል።
ብስለት ደረጃ 24
ብስለት ደረጃ 24

ደረጃ 3. አጋዥ ይሁኑ።

በሮችን ይያዙ ፣ ነገሮችን ለመሸከም ይረዱ ፣ እራስዎን ለሚፈልጉ ሁሉ ያቅርቡ። በማህበረሰብዎ ውስጥ ረዳት ይሁኑ ፣ ለሚፈልጉት ልጆች ትምህርት ይስጡ ፣ ማለትም በአንዳንድ ድርጅት ወይም ተቋም ውስጥ ፈቃደኛ። ለሌሎች መልካም ስናደርግ ደስታ ይሰማናል። እራስዎን ብቻ ሳይሆን ሌሎችን ማገልገል በጣም የበሰለ አመለካከት ነው።

  • አጋዥ አመለካከቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምትንም ይጨምራሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሌሎችን በመርዳታችን ባደረግነው ነገር የስኬት እና የኩራት ስሜት ይሰማናል።
  • አጋዥ መሆን የሁለት መንገድ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ በምላሹ እርዳታን ለመስጠት ይቅርና ለማያመሰግን እንኳን ይረዳሉ። ምንም ነገር ላለማግኘት ለራስዎ ጠቃሚ መሆንዎን ያስታውሱ።
ብስለት ደረጃ 25
ብስለት ደረጃ 25

ደረጃ 4. የትኩረት ማዕከል ከመሆን ይቆጠቡ።

ውይይቱን ያለማቋረጥ መቆጣጠር እና ለሌሎች ቦታ ሳያገኙ ስለራስዎ ማውራት ብስለት እና አክብሮት ማጣት ነው። በሰዎች ላይ እውነተኛ ፍላጎት ማሳየቱ ራስ ወዳድ እና ብስለት እንዳልሆኑ ያሳያል። እርስዎ በሚሉት ላይ በመመስረት አዲስ ነገር እንኳን ሊማሩ ወይም ግለሰቡን ማድነቅ ይችላሉ።

የበሰለ ደረጃ 26
የበሰለ ደረጃ 26

ደረጃ 5. ውዳሴ እና ትችትን በሳል ይቀበሉ።

“አመሰግናለሁ” ይበሉ እና አንድ ሰው ሲያመሰግንዎት ብቻ። ጨዋ ሁን እና አንድ ሰው ቢወቅስዎት “እሺ ፣ አስባለሁ” ያለ ነገር ይናገሩ። ትችቱ ትክክል ላይሆን ይችላል ፣ ግን እንዴት በቅንጦት እንዴት እንደሚይዙት ማወቅ በዚህ ዓይነቱ አጋጣሚ ምን ያህል ብስለት እንደሆናችሁ ያሳያል።

  • ትችትን በግል ላለመውሰድ ይሞክሩ። አንዳንድ ጊዜ ሰውየው ለመርዳት እየሞከረ ነው ነገር ግን መልእክቱን አያስተላልፍም። በዚህ ጉዳይ ላይ ማብራሪያን ይጠይቁ - “ጽሑፌን አልወደዱም ማለቴን ተረድቻለሁ ፣ ግን በትክክል ምን? በሚቀጥለው ጊዜ ማሻሻል ለእኔ ምን እንደሚመስል ንገረኝ?”
  • ትችት ብዙውን ጊዜ የሠራውን ሰው ከተተችበት ሰው የበለጠ ያጋልጣል ፣ እሱ የበለጠ ፍትሃዊ ወይም ጠበኛ ከሆነ የበለጠ ነው ፤ ሰውዬው ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ሊሞክር እንደሚችል ያስታውሱ። ተፅዕኖ አይኑርህ።
  • ትችትን በፀጋ መቀበል ማለት እራስዎን መከላከል አይደለም። አንድ ሰው ቢጎዳዎት ፣ በእርጋታ እና በትህትና ይናገሩ ፣ “እርግጠኛ ነኝ የእርስዎ ዓላማ እንዳልሆነ ፣ ግን ስለ አለባበሴ ይህን ሲናገሩ ተጎዳሁ። በሚቀጥለው ጊዜ ስለ መልኬ አስተያየት መስጠት አይችሉም?”

ጠቃሚ ምክሮች

  • ለሁሉም ደግ ፣ አስተዋይ እና ወዳጃዊ ይሁኑ። ይህንን ለአንድ ቀን ብቻ አያድርጉ ፣ ሁል ጊዜ ያድርጉት።
  • ብስለት መድረስ ከባድ ነው። ሆኖም ፣ የበለጠ ጎልማሳ ለመሆን ማንዎን አይለውጡ። በምትኩ ፣ የእርስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን ይሞክሩ። ከእንግዲህ ማን በዕድሜ ስለሚበልጠው አይደለም ፣ በሰዎች በቁም ነገር መታየት ከፈለጉ ፣ እንደዚህ ያስቡ እና ያድርጉ። ጽኑ እና ምርጫዎችዎን ይኑሩ ፣ የሆነ ችግር ከተፈጠረ ፣ ለመረጋጋት እና ስለ ቀጣዩ እርምጃ ለማሰብ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። ሌሎችን አይወቅሱ ፣ እርስዎ ብስለት ነዎት ፣ ኃላፊነት ይኑርዎት።
  • ከሌሎች ጋር በሚጋጭበት ጊዜ ክርክርን ያስወግዱ ፣ በተረጋጋና ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ለመፍታት ይሞክሩ ፣ ነገሮች እየተባባሱ ከሄዱ በተቻለ ፍጥነት ትግሉን ያቁሙ።
  • እርስዎ እንዲታከሙ በሚፈልጉት መንገድ ሌሎችን ይያዙ። ያ በመሠረቱ የብስለት ትርጉም ነው።
  • የበለጠ ጎልማሳ ለመሆን ግቦችዎን ይፃፉ እና እንዴት እንደሚሄዱ ያቅዱ። ለምሳሌ ፣ ሁል ጊዜ ከማውራት ይልቅ ጸጥ ባለ ሁኔታ ለመጀመር ሊወስኑ ይችላሉ። ይህንን በሳምንቱ ሁሉ ይለማመዱ እና ውጤቱን በመጨረሻ ይመልከቱ። መጀመሪያ ላይ ፍጹም ባይሆንም እንኳ መሞከርዎን ይቀጥሉ።
  • ውበት ይኑርዎት። አንድ ሰው ለሁለተኛ ዕድል ባይገባውም እንኳን ይስጡት። እርስዎም የተሻለ እና የበለጠ የበሰለ ሰው ያደርግዎታል።
  • በእያንዳንዱ ሁኔታ ምን መምሰል እንዳለብዎ ይወቁ። ብርቱካናማ ሞሃውክ የእርስዎን ግለሰባዊነት ያሳያል ፣ ግን በመደበኛ አጋጣሚ ሰዎች እውነት ባይሆኑም ለመታየት እየሞከሩ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል።
  • ለሌሎች ሰዎች ችግሮችም ትኩረት ለመስጠት ይሞክሩ። የበለጠ የበሰለ እንዲመስልዎት ያደርግዎታል።
  • ሰዓት አክባሪ መሆን በጎነት ነው።

የሚመከር: