ከቤተሰብ ጋር ሐቀኛ መሆን አስፈላጊ ነው። ማሪዋና ማጨስህን ለወላጆችህ ለማሳወቅ ፣ አስቀድመህ ብዙ ነገሮችን ማገናዘብ ይኖርብሃል ፣ ለምሳሌ ለምን እንደመጣህበት ፣ ማሪዋና ለምን ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆነ እና እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ። ከተወሰነ ሀሳብ እና ምርምር በኋላ ፣ በቁጥጥር ስር ያለዎት ልማድ እንዳለዎት ማሳየት ይችላሉ።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3 - እሱን ለመወያየት ዝግጁ መሆን
ደረጃ 1. ከርዕሰ ጉዳዩ ጋር የተያያዙ ጥቂት ጥያቄዎችን በመጠየቅ የወላጆችዎን ማሪዋና ተቀባይነት ማግኘታቸውን ይወቁ።
ስለ ማሪዋና አንድ ነገር በተነገረ ቁጥር አዎንታዊ ወይም አሉታዊ አስተያየት ይሰጣሉ? ስለ ማሪዋና ስለሚያጨስ ጓደኛዎ ሲያወሩ የወላጆችዎ ምላሽ ምንድነው? ስለ ማሪዋና ርዕሰ ጉዳዩን በተፈጥሯዊ መንገድ ለማምጣት መንገድ ይፈልጉ ፣ ስለ አጠቃቀሙ ከመናገርዎ በፊት ከመድኃኒቱ ጋር ስላላቸው ግንኙነት እንዲናገሩ እና እንዲያስቡ ያስችላቸዋል። አንዳንድ ሀሳቦች የሚከተሉት ናቸው
- “ይህ ማሪዋና ሕጋዊ የማድረግ ንግድ ምን ያህል አከራካሪ ነው ፣ አይደል?”
- በእነዚህ ጥቂት ዓመታት ውስጥ ማሪዋና እንዴት የበለጠ ተቀባይነት ማግኘቱ ይገርማል ፣ አይደል?”
- “አንተ በእኔ ዕድሜ ሳለህ አንድ ቀን ማሪዋና ይህን ያህል‹ የተለመደ ›እንደሚሆን አስበህ ነበር?
ደረጃ 2. ማሪዋና ለምን እንደሚያጨሱ እና ከልምዱ ምን ጥቅም እንደሚያገኙ ይተንትኑ።
ድስት ማጨስን ቢወዱም እንኳ በጣም ጥሩው አማራጭ ሁል ጊዜ እውነቱን መናገር ነው። ብዙ ሰዎች ለሁለት ነገሮች ጥምረት ይጠቀማሉ - የሕክምና ሕክምና ወይም የመደንዘዝ ስሜት። በቀላሉ “ወድጄዋለሁ” ከማለት ይልቅ ከወላጆችዎ ጋር በቀላሉ ለመግባባት እንዲችሉ አደንዛዥ ዕፅን ወደ ማጨስ የሚያመሩዎት ምክንያቶች ምን እንደሆኑ ይወቁ። አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሳል።
- የፈጠራውን ጎን ያጠናክራል።
- የማያቋርጥ ህመም እና ምቾት ይቀንሳል።
ደረጃ 3. ስለ ማሪዋና ሕጋዊነት ይማሩ።
በብራዚል ውስጥ ማሪዋና ገና ከብዙ የዓለም ሀገሮች በተቃራኒ ለመድኃኒትነትም ሆነ ለመዝናኛነት ሕጋዊ አልሆነም። የመድኃኒቱን ጥቅምና ጉዳት በማሳየት ጉዳዩን ከወላጆችዎ ጋር ለመጋራት ይህ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። አጠቃቀም ሕጋዊ ከሆነባቸው አንዳንድ አገሮች የሚከተሉት ናቸው -
- ኡራጋይ.
- ካናዳ.
- ጃማይካ.
- አውስትራሊያ (አንዳንድ ግዛቶች)።
- ዩናይትድ ስቴትስ (አንዳንድ ግዛቶች)።
ደረጃ 4. እርስዎ የሚኖሩበት ሀገር ማሪዋና ውሳኔን ያገኘ መሆኑን ይወቁ።
ማሪዋና ለአገልግሎት በተጣራበት ቦታ ላይ ባይኖሩም ፣ ሕጋዊም ይሁን አለመሆኑ ለወላጆችዎ ያስረዱ። ይህ በአገር ይለያያል; በአንዳንዶቹ ፖሊስ አደንዛዥ እጾችን በመውረስ ባለቤቱን በቁጥጥር ስር ማዋል ይችላል ፣ በሌሎች ውስጥ ደግሞ የገንዘብ ቅጣት ብቻ ነው ወይም እስሩ የሚደረገው የአደንዛዥ ዕፅ መጠን በጣም ሲበዛ ብቻ ነው። ውሳኔው ከተወሰነ ባለሥልጣኖቹ ማንኛውንም ዓይነት ቅጣት ማመልከት አይችሉም።
የአደንዛዥ ዕጽ አጠቃቀምን በሕጋዊነት የወሰኑትን አንዳንድ አገሮች ዝርዝር ይመልከቱ።
ደረጃ 5. ከዚህ ውይይት ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ እራስዎን ይጠይቁ።
ለወላጆችዎ ለማስተላለፍ የፈለጉትን ማወቁ እርስዎ ለመናገር እና ስሜትን ለመሳብ ድፍረትን ይሰጡዎታል። ስለእሱ ማውራት ይፈልጋሉ ወይስ በአቅራቢያቸው ለማጨስ ፈቃድ ይፈልጋሉ? ምርመራ ይፈልጋሉ ነገር ግን በሽንትዎ ውስጥ አንድ ንጥረ ነገር ስለተገኘ ይጨነቃሉ ወይስ በአጋጣሚ “ከመያዙ” በፊት ምርጫዎችዎን ለማብራራት ይፈልጋሉ?
ይህንን ለወላጆችዎ ለመንገር የሚገፋፋዎት ምንድነው? ምንም ይሁን ምን ንገራቸው። ምላሻቸው ምንም ይሁን ምን ፣ ይህንን ለእነሱ ማሳወቅ አስፈላጊ መስሎዎት ማሳየት ደፋር እና በራስዎ መታመን ነው።
ደረጃ 6. ሁሉም ሰው በጥሩ ስሜት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ በተረጋጋ ፣ የበለጠ ዘና ባለ ጊዜ ብቻ ይናገሩ።
ሁሉም ሰው ሲረበሽ ወይም ሥራ በሚበዛበት ጊዜ ስሱ ርዕሰ ጉዳይን ማሰራጨት ምንም ፋይዳ የለውም። ታጋሽ ይሁኑ እና የበለጠ ምቹ ጊዜ እስኪያገኙ ድረስ ይጠብቁ ፣ ለምሳሌ ከእራት በኋላ። በትንሽ ግፊት የበለጠ ምክንያታዊ ውይይት በማቅረብ ሁሉም ሰው ዘና ይላል።
በእርግጥ ብዙዎች “በድርጊቱ ውስጥ” ሲጨሱ ከተያዙ እስከ ትክክለኛው ጊዜ ድረስ የመጠበቅ ዕድል አይኖራቸውም። ያ እንደተናገረው ፣ ወላጆችዎ ከተረጋጉ በኋላ እንደገና ለመወያየት ጥቂት ቀናት መጠበቅ ይችላሉ ፣ በተለይም እርስዎ የሚወያዩበት ሌላ ነገር ካለዎት።
ደረጃ 7. የማሪዋና ተቀባይነት እና ሕጋዊነትን በተመለከተ አንዳንድ ምርምር ያድርጉ።
በዚህ መድሃኒት ላይ በየሳምንቱ አዳዲስ ጥናቶች እና ምርምር ይለቀቃሉ ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል በጣም አዎንታዊ ናቸው። ብዙዎች ማሪዋና እንደ ሄሮይን እና ኮኬይን በተመሳሳይ ምደባ ስር እንደወደቀ ይሰማቸዋል ፣ ይህ ማለት እንኳን ሊመረመር የማይችል እና በጣም አደገኛ ነው ማለት ነው። ሆኖም ፣ በዓለም ዙሪያ ጥናቶች ፣ በዩናይትድ ስቴትስ ቫንጋርድ ፣ በመድኃኒቱ ዙሪያ ያሉትን አፈ ታሪኮች ሁሉ በማጥቃት ማሪዋና ከተመሳሳይ ምደባ ማስወገድ ይፈልጋሉ። ከወላጆችዎ ጋር ከመነጋገርዎ በፊት በመስመር ላይ ይሂዱ እና ስለ ትምህርቷ እና ስለ ሕጋዊነትዎ የቅርብ ጊዜ ዜናዎችን ይመልከቱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ከወላጆችዎ ጋር መነጋገር
ደረጃ 1. ማሪዋና ታጨሳለህ ብሎ መናገር እና ልማዱ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ በማብራራት ይጀምሩ።
ጉዳዩን ለመቅረብ ጥሩ መንገድ ሁኔታው በጣም አሰቃቂ ከመሆን መቆጠብ ነው ፤ ያስታውሱ ፣ እርስዎ ባይስማሙም ፣ ማሪዋና ከመጠን በላይ አይጠጣም ፣ ሱስ የሚያስይዝ እና በዓለም ዙሪያ እየጨመረ የመጣ መሆኑን ያስታውሱ። እሱ ደስ የማይል ተሞክሮ መሆን የለበትም ፣ ስለዚህ እንዳይጨነቁ ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቃላት ከውይይቱ ግፊቱን ያስወግዱ።
- “እርስዎ ከማወቃችሁ በፊት ስለ አንድ ነገር ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ፈልጌ ነበር ፣ እና እርስዎ እንደሚሰሙኝ አውቃለሁ።
- “ትልቅ ጉዳይ አይደለም ፣ ግን እኔ ወንዶች እና ከዚያ በኋላ ድስት እንዳጨስ ልነግራችሁ ፈልጌ ነበር።
- እኔ ለህይወቴ የራሴን ውሳኔ እንደምወስን ታምኛለሁ ፣ ግን ማሪዋና ማጨስን ስለ ምርጫዬ ትንሽ ማውራት እፈልጋለሁ።
ደረጃ 2. በሕክምና ማሪዋና የተረጋገጡትን አዎንታዊ ውጤቶች ይጠቁሙ።
ብሔራዊ የካንሰር ማኅበር ማሪዋና የካንሰር ሴሎችን የማጥቃቱን እውነታ ያበረታታል። የእንቅልፍ ማጣት ፣ የግላኮማ ፣ ሥር የሰደደ ህመም ፣ የአልዛይመር በሽታ ውጤቶችን ለመቀነስ ፣ መናድንም ለመቀነስ እና ለመቆጣጠር እና ፈጠራን ለማሳደግ ማሪዋና በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ውሏል። ልክ እንደ አብዛኛዎቹ የዓለም ዕፅዋት ፣ ማሪዋና የሰው ልጅ አሁን እያገኘ ያለው በጣም አስገራሚ ጠቃሚ የሕክምና ውጤቶች አሉት።
በማሪዋና ጥቅሞች ላይ ምርምር በአንፃራዊነት አዲስ ስለሆነ ጥናቶች በየጊዜው ይለቀቃሉ። አስፈላጊ ከሆነ ከወላጆችዎ ጋር ለመወያየት የበለጠ ተጨባጭ ማስረጃ ለማግኘት በምርምር ጣቢያ ላይ “የማሪዋና ጥናቶች” ይፈልጉ።
ደረጃ 3. የረጅም ጊዜ መዘዞች አለመኖራቸውን ያሳውቋቸው።
ማሪዋና ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በአደገኛ ሁኔታ ምክንያት አይደለም ፣ ግን ውጤቶቹ በተሳሳተ መንገድ በመረዳታቸው ነው። ሆኖም ፣ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማሪዋና በጣም ጥቂት አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት እና በዘላቂ አጠቃቀም እና የድድ ችግሮችን ለማዳበር ፈቃደኛ በመሆናቸው የረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች የሉም። ማንኛውም የጤና ችግር ቢኖር እነዚህን እውነታዎች በእጅዎ እና ጽሑፎቹን ለማጠንከር ዝግጁ ይሁኑ። ጥናቶቹን ከዚህ በታች ባለው “ምንጮች እና ጥቅሶች” ገጽ ላይ ያግኙ።
በዓለም ላይ በማሪዋና ምክንያት የሞቱ ጉዳዮች የሉም ማለት ይቻላል ፣ በሞት መጠን ላይ ምንም ተጽዕኖ የለውም።
ደረጃ 4. ትምባሆ እና አልኮሆል በጣም አደገኛ እና ሱስ የሚያስይዙ መሆናቸውን ይግለጹ።
ለመዝናኛ ብቻ ማሪዋና የሚያጨሱ ከሆነ ፣ ችግር እንደማያስከትል ማሳመን ከባድ ይሆናል። ሆኖም እንደ ትምባሆ እና አልኮል ካሉ ሌሎች ተቀባይነት ያላቸው የመዝናኛ ንጥረነገሮች ጋር ሲወዳደር ማሪዋና ሱስን ከማስከተሉ በተጨማሪ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
- በማሪዋና ምክንያት የሚመጣው የመደንዘዝ ስሜት ወደ ተገቢ ያልሆነ ጠባይ እንዲመራ የሚያመለክት ምንም ነገር የለም። ሆኖም ፣ በዓለም ዙሪያ ለአመፅ ወንጀል ትልቁ ምክንያት የአልኮል መጠጥ ነው። በአሜሪካ ውስጥ ከነሱ መካከል 40% ናቸው።
- ትምባሆ የሳንባውን ትክክለኛ አሠራር በሚያበላሸው ጊዜ ማሪዋና በትክክል እንደሚያጠናክረው ታይቷል።
ደረጃ 5. ማሪዋና መደበኛ ኑሮ እንዳያገኙ ወይም በእሱ ላይ ስኬታማ እንዳይሆኑ እንደማይከለክልዎት ያሳዩ።
ብዙ ወላጆች የሚጨነቁት ማሪዋና ልጃቸውን ሰነፍ ፣ ጥገኛ እና ግድየለሽ ያደርጋቸዋል ብለው ስለሚያስቡ ነው። ሆኖም ፣ መደበኛ ያልሆኑ ጥናቶች እና ማስረጃዎች - ከስቲቭ ስራዎች እስከ ዊሊ ኔልሰን - ይህ በአብዛኛው እውነት ያልሆነ መሆኑን ያሳያሉ። በኮሌጅ ውስጥ ጥሩ በሚሰሩበት ጊዜ ፣ በሥራዎ ውስጥ መረጋጋትን ሲጠብቁ ፣ እና ደስተኛ እና ጤናማ ሲሰማዎት ፣ ልምዱ በጭራሽ ችሎታዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳልገባ ማመልከት በቂ ነው። ያስታውሱ ፣ ልክ ከስራ በኋላ እንደ መጠጥ ቤት መጠጥ ቤት ፣ ማሪዋና እርስዎ የሚደሰቱበት ሌላ እንቅስቃሴ ነው።
ደረጃ 6. በምርምር እና እውነታዎች ፣ ማሪዋና በጣም አልፎ አልፎ ሱስ የሚያስይዝ መሆኑን ያሳዩ።
እንደ ሳይንቲፊክ አሜሪካን ከሆነ 9% ተጠቃሚዎች ብቻ የካናቢስ ሱስ ምልክቶችን ያሳያሉ ፣ እና በእውነቱ ሱስ የያዙ በጣም ጥቂቶች ናቸው። እርስዎ ሱስ ስለሆኑ ሳይሆን በፋብሪካው አስደሳች እና ዘና የሚያደርግ ውጤት ምክንያት ማጨስን እንደሚወዱ ለወላጆችዎ ያስታውሱ። ስለ ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች እና ችግሮች ማሰብዎን የሚያሳይ አስፈላጊ ልዩነት ነው።
ደረጃ 7. ማሪዋና “የጋራ ማጨስ” ብቻ አለመሆኑን አሳይ።
ብዙ ወላጆች ማሪዋና የሚበቅሉበት እና የሚደሰቱበትን ግኝቶች እና አዲስ ሳይንሳዊ መንገዶችን አያውቁም። በየትኛውም መንገድ ቢያጨሱ ፣ ከባድ ሳል እና ቀይ ዓይኖች ያሏቸው የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ያነሱ ናቸው። በተጨማሪም የቴክኖሎጂ እድገቶች በአብዛኛዎቹ ወላጆች ውስጥ ወደሚያስከትለው የአደጋ እና የማስፈራራት አስተሳሰብ የሚያመሩትን የዕፅዋቱን ጥቅሞች ለማሳየት ያስችላሉ-
- በውጥረቶች ላይ ከፍተኛ ቁጥጥር እንደ “ሻርሎት ድር” ያሉ የሕፃናት ጥቃቶችን በበለጠ በትክክል ሊያጠቁ የሚችሉ የካናቢስ ዓይነቶች ያሉ በሽታዎችን ለማከም ወደ ሕክምና እና ወደ ማሪዋና በተወሰኑ እና በሕክምና መንገዶች ይመራል።
- የእንፋሎት ማስወገጃዎች ፣ የሚበሉ ቅጾች (ከምግብ ጋር የተዘጋጀ ማሪዋና) ፣ እና በርዕስ የሚረጩ ሰዎችም እንኳ ማንኛውንም ዓይነት ጭስ ሳይተነፍሱ ራሳቸውን እንዲደንቁ ያስችላቸዋል።
- ማሪዋና በመቀበል ምክንያት የተገኘው ትርፍ መጨመር ቀደም ሲል የአደንዛዥ ዕፅ አዘዋዋሪዎች ብቻ ተጠቃሚ ያደረጉ በቢሊዮኖች የሚቆጠር ዶላር ክፍያዎችን ያመጣል።
ደረጃ 8. ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ እና አስተያየቶቻቸውን እንዲያካፍሉ ይጠይቋቸው።
እነሱን “ለመሮጥ” እና አስተያየትዎን ለመጫን አይሞክሩ ወይም እነሱን ለማሳመን የተለማመደ ንግግር ለማምጣት አይሞክሩ። ይልቁንም ከጎናቸው ሆነው በትህትና በማዳመጥ አስደሳች ፣ ሥልጣኔ ያለው ውይይት ያድርጉ። ምንም እንኳን ለመናገር ትክክለኛ የሆነ ነገር ቢኖርዎት አያቋርጧቸው ፤ ይህ ውይይት ከወላጆችዎ ጋር መተማመንን እና ሐቀኝነትን ከመገንባት እና ትክክለኛ ነገሮችን ከመናገር ያነሰ ይሆናል።
- መቼም ማሪዋና ያጨሱ እንደሆነ ይጠይቁ። አዎ ከሆነ ለምን ያጨሳሉ? ለምን አቆሙ?
- እነሱ ምን ፣ ለምን ወይም እንዴት እንደሚያጨሱ ለማወቅ ከፈለጉ ሐቀኛ ይሁኑ። የሆነ ነገር እንደደበቁ ሲሰማቸው ፣ እርስዎ የማያውቁት የመተማመን ስሜት ይኖራቸዋል።
ዘዴ 3 ከ 3-ከውይይቱ በኋላ
ደረጃ 1. በወላጆችዎ ሙሉ ተቀባይነት ረጅም ጊዜ እንደሚወስድ ይወቁ።
ወላጆችህ እርስዎን በተለየ መንገድ እንዲያዩህ ጊዜ መስጠት ቢያንስ አስፈላጊ ነው ፤ አሁን ማሪዋና ማጨስዎን ስለሚያውቁ ፣ እርስዎ አሁን ደነዘዙ መሆንዎን ለመወሰን በመሞከር ላይ ለእርስዎ የተለየ አመለካከት ሊኖራቸው ይችላል። ሆኖም ግን ፣ መረጋጋት እና ደግ መሆን ፣ መደበኛውን ባህሪዎን መጠበቅ አለብዎት። ከጥቂት ጊዜ በኋላ ስለሁኔታው ከማወቅ በስተቀር ምንም የተለወጠ ነገር እንደሌለ ያገኙታል።
አብዛኛዎቹ ወላጆች አሁንም ማሪዋና ተቀባይነት የሌለው እና አደገኛ ሆኖ ያገኙታል ፣ በተለይም መድሃኒቱ በተከለከለበት ሀገር። ይህ እንዳልሆነ ለመገንዘብ ጊዜ ይወስድባቸዋል።
ደረጃ 2. መልሳቸው ምንም ይሁን ምን ማሪዋና ሕይወትዎን “እንዲቆጣጠር” አይፍቀዱ።
እሱ ሱስን አልፎ አልፎ ስለሚያመጣ ፣ ይህ አስቸጋሪ መሆን የለበትም። እሷ ባለመሥራቷ ፣ ባለማጥናት ወይም ገንዘቧን ሁሉ በመግዛት እንደ “ተንኮለኛ” ልትጠቀም ትችላለች። በእርግጥ ወላጆችዎ ስለእርስዎ ይወዳሉ እና ያስባሉ ፣ ስኬትዎን ብቻ ይፈልጋሉ። ማሪዋና የወደፊት ሕይወታቸውን እንደሚጎዳ በማመን - ትክክልም ይሁን ስህተት - የወደፊቱ የመቋቋም ችሎታ በጣም ይበልጣል።
- ምንም እንኳን የማጨስ ልማድዎ ባይጨነቁ እንኳን ፣ “ማላላት” ወይም ከፊታቸው ማጨስ አስፈላጊ አይደለም። በእርግጥ በየቀኑ እንክርዳድን ማኘክ አይወዱም።
- መዝናናት ፣ ምግብ ማብሰል ፣ የቤት ሥራ መሥራት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በማሪዋና ተጽዕኖ ሥር እንኳን አሁንም ምርታማ መሆን እንደሚችሉ ያሳዩአቸው። ለመጠራጠር ምንም ምክንያት እንዳይኖራቸው ቀኑን ሙሉ ሶፋው ላይ አይዋሹ።
ደረጃ 3. ከመዋጋት ይልቅ አሉታዊ ምላሾችን ያክብሩ።
ይህ ብቻ ትልቅ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል; ወላጆችዎ ለንግግሩ አዎንታዊ ምላሽ ካልሰጡ ፣ እነሱን ለማጥቃት ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ይህ የበለጠ እንዲቆጡዎት ፣ ያልታሰቡ መዘዞችን እና በመካከላችሁ ውጥረት እንዲጨምር ስለሚያደርግ ብቻ ነው። እነሱ ተቀባይ አለመሆናቸውን ሲመለከቱ ፣ ሳያስቡት የመረጡት ምርጫ አለመሆኑን እና በጉዳዩ ላይ ምርምር እንዳደረጉ ያስታውሷቸው። እውነታዎችን እና መረጃዎችን ያለማቋረጥ በማቅረብ በአስተያየቶች እንዳይከራከሩ መከላከል ይቻላል።