ፓፓያ ፓፓያ ለመብላት 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ፓፓያ ፓፓያ ለመብላት 3 መንገዶች
ፓፓያ ፓፓያ ለመብላት 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ፓፓያ ፓፓያ ለመብላት 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ፓፓያ ፓፓያ ለመብላት 3 መንገዶች
ቪዲዮ: መበደኛ የወር አበባ ዑደት እንዲኖራችሁ የሚጠቅሙ 15 ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎች| 15 Ways to regulate irregular menstruation 2024, መጋቢት
Anonim

ፓፓያ ፓፓያ በቪታሚኖች ቢ ፣ ሲ እና በሌሎች ማዕድናት የተሞላ ሞቃታማ ፍራፍሬ ነው። ይህን እጅግ የላቀ ምግብ ለመሞከር የሚሰማዎት ከሆነ ፣ የበለጠ ጣዕም ያለው ተሞክሮ እንዲኖርዎት ከእነዚህ አማራጮች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 3: እንዴት እንደሚመረጥ

ደረጃ 1 ፓፓየዎችን ይበሉ
ደረጃ 1 ፓፓየዎችን ይበሉ

ደረጃ 1. በክልልዎ ውስጥ የሚበቅሉ ፍራፍሬዎችን ይምረጡ።

እንደ ሌሎቹ ፍራፍሬዎች ሁሉ ፓፓያ በአካባቢው ሲተከል እና ሲሰበሰብ የተሻለ ነው። ፍሬው የበለጠ ጣፋጭ ስለሆነ የሚገኝ ከሆነ ይህንን አማራጭ ይመርጡ። ይህንን ማድረግ ካልቻሉ ፓፓያ ትኩስ እና ጣፋጭ መሆኑን ለማረጋገጥ ከቤትዎ ቅርብ ከሆኑ አካባቢዎች የመጡ ምርቶችን ይምረጡ።

ደረጃ 2 ፓፓየዎችን ይበሉ
ደረጃ 2 ፓፓየዎችን ይበሉ

ደረጃ 2. “ካፓሆ” የሚለውን ፓፓያ ይሞክሩ።

መነሻው ከሃዋይ እና ከኮስታ ሪካ ሲሆን መጠነኛ ከትንሽ እስከ መካከለኛ በመባል ይታወቃል ፣ ጣፋጭ ቢጫ ሥጋ አለው።

ደረጃ 3 ፓፓየዎችን ይበሉ
ደረጃ 3 ፓፓየዎችን ይበሉ

ደረጃ 3. የሜክሲኮውን ፓፓያ ይሞክሩ።

የሜክሲኮ ዝርያ ከካፓሆ ዓይነት በጣም ትልቅ ሲሆን ብርቱካናማ ወይም ቀይ ወፍ አለው። እሱ ትንሽ ጣፋጭ ወይም መራራ ጣዕም በመኖሩ ይታወቃል።

ዘዴ 2 ከ 3 - ጥሬ እንዴት እንደሚመገቡ

ደረጃ 4 ፓፓየዎችን ይበሉ
ደረጃ 4 ፓፓየዎችን ይበሉ

ደረጃ 1. በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።

ፓፓያ ፓፓያ በክፍል ሙቀት ውስጥ ሊበላ ይችላል ፣ ግን ከቀዘቀዘ ጥሩ ጣዕም ይኖረዋል። ለፍጆታ ለማዘጋጀት ሙሉ ወይም የተከተፉ ፍራፍሬዎችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።

ደረጃ 5 ፓፓየዎችን ይበሉ
ደረጃ 5 ፓፓየዎችን ይበሉ

ደረጃ 2. ፍሬውን በግማሽ ይቀንሱ

ፓፓያ በጣም ለስላሳ እና ማንኪያ ሊቆረጥ ይችላል ፣ ግን የበለጠ ትክክለኛ መቁረጥ ቢላዋ ይጠቀሙ። ማንኪያ በመጠቀም ዘሮቹን ይቅፈሉ።

ደረጃ 6 ፓፓየዎችን ይበሉ
ደረጃ 6 ፓፓየዎችን ይበሉ

ደረጃ 3. ውስጡን በውሃ ያጠቡ።

በሚመገቡበት ጊዜ ብጥብጥ ሊፈጥር የሚችል ዘሮችን ወይም ጥራጥሬን ለማስወገድ ውስጡን ቀዝቃዛ ውሃ ያካሂዱ። ሲጨርሱ ፍሬውን በሳህኑ ላይ ያስቀምጡ።

ደረጃ 7 ፓፓየዎችን ይበሉ
ደረጃ 7 ፓፓየዎችን ይበሉ

ደረጃ 4. በሎሚ ይበሉ።

በዚህ ሲትረስ ፍሬ ውስጥ ያለው አሲድ የፓፓያውን ተፈጥሯዊ ጣዕም ለማሻሻል ይረዳል። ጣዕም ያለው እንዲሆን የተከተፈ የሎሚ ጭማቂ በላዩ ላይ ይጭመቁት።

ደረጃ 8 ፓፓየዎችን ይበሉ
ደረጃ 8 ፓፓየዎችን ይበሉ

ደረጃ 5. ማንኪያውን በሾላ ያስወግዱ።

ዱባው በጣም ለስላሳ ስለሆነ ፓፓያ መብሰል በጣም ቀላል ነው።

ዘዴ 3 ከ 3 - ምግብ ለማብሰል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ሶም ቱም ፓፓያ ሰላጣ ቻት ታይ ፣ ሀይማርኬት AUD10
ሶም ቱም ፓፓያ ሰላጣ ቻት ታይ ፣ ሀይማርኬት AUD10

ደረጃ 1 አረንጓዴውን የፓፓያ ሰላጣ ይሞክሩ።

ባህላዊ የታይ ምግብ ፣ አረንጓዴ ፓፓያ ሰላጣ የፓፓያ ጣዕምን ከቲማቲም ፣ በርበሬ ፣ ሎሚ ፣ ነጭ ሽንኩርት እና የዓሳ ሾርባ ጋር ያዋህዳል። ምግብን የሚያድስ መግቢያ ሆኖ ቀዝቃዛ ሆኖ አገልግሏል።

ፓፓያ ፈጣን ዳቦን የመጨረሻ ያድርጉት
ፓፓያ ፈጣን ዳቦን የመጨረሻ ያድርጉት

ደረጃ 2. የፓፓያ ዳቦ ያዘጋጁ።

ከሙዝ ወይም ከዙኩቺኒ ዳቦ ጋር በሚመሳሰል ትኩስ ፍራፍሬ ፣ ለውዝ እና ቅመማ ቅመም የተሰራ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ነው።

ደረጃ 4 የፓፓያ ሶርቤትን ያድርጉ
ደረጃ 4 የፓፓያ ሶርቤትን ያድርጉ

ደረጃ 3. ፓፓያ sorbet ያድርጉ።

ከፍራፍሬው የተሠራ sorbet ለሞቃት ቀናት ፍጹም ነው። በማቀዝቀዣ ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት ፍሬውን በውሃ ፣ በስኳር እና በሎሚ ጭማቂ በብሌንደር ይምቱ። በበጋ ውስጥ በገንዳው ውስጥ ለማቀዝቀዝ ከአዲስ ፓፓያ ጋር ያገልግሉ።

ደረጃ 7 የፓፓያ ወተትን ይስሩ
ደረጃ 7 የፓፓያ ወተትን ይስሩ

ደረጃ 4. የፓፓያ ማለስለሻ ያዘጋጁ።

ትኩስ ፓፓያ ፣ ወተት ፣ ስኳር እና ቫኒላ ይምቱ። በቀዝቃዛ መስታወት ውስጥ ያገልግሉ ፣ በተሻለ ከታጠፈ ገለባ ጋር።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ምንም እንኳን ቆዳውን ባይመገቡም ፣ ፓፓያውን (እንዲሁም ሁሉንም ፍራፍሬዎች) ከመብላትዎ በፊት በደንብ ማጠብ ጥሩ ነው።
  • በወቅቱ ወቅት ብቻ ፓፓያ ለመብላት ይሞክሩ። ይህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ዋስትና ይሰጣል
  • ዘሮቹ እና ቅርፊቶቹ ሊበሉ ይችላሉ ፣ ግን መራራ ጣዕም አላቸው።

የሚመከር: