ስካር ሲኖር ሂስኩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - 15 ደረጃዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ስካር ሲኖር ሂስኩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - 15 ደረጃዎች
ስካር ሲኖር ሂስኩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - 15 ደረጃዎች

ቪዲዮ: ስካር ሲኖር ሂስኩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - 15 ደረጃዎች

ቪዲዮ: ስካር ሲኖር ሂስኩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - 15 ደረጃዎች
ቪዲዮ: 🛑 ከፎቶዎች ጀርባ የተገኙ አስፈሪ ክስተቶች l Scary pictures l AGaZ Media 2024, መጋቢት
Anonim

የ hiccups መንስኤ እና ተግባር አይታወቅም ፣ ግን አልኮልን ከጠጡ በኋላ ሊከሰት ይችላል። ለ hiccups ኦፊሴላዊ ፈውስ የለም ፣ ግን አንዳንድ ታዋቂ እምነቶች ሲሰክሩ በፍጥነት እና በቀላሉ እንዲያቆሙ ይረዱዎታል። ከዚህ በታች ካሉት ቴክኒኮች ከአንድ በላይ መሞከር ብዙውን ጊዜ ችግሩን ይፈታል።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 2 - የሂስኩፕ ዑደትን ማቆም

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 1
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 1

ደረጃ 1. እስትንፋስዎን ይያዙ።

እስትንፋስዎን በመያዝ ፣ ድያፍራምውን በተለምዶ እንዳይንቀሳቀስ ያቆማሉ። ሂክኩፕ ከዲያሊያግራም ተለዋዋጭ እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኘ ስለሆነ ችግሩን መፍታት በቂ ሊሆን ይችላል።

ለጥቂት ሰከንዶች እስትንፋስዎን ከያዙ በኋላ ለጥቂት ጊዜያት ከፍተኛ መጠን ያለው አየር ይዋጡ። ሽንፈቱን ያቆመ እንደሆነ ለማየት ይህንን ሂደት ጥቂት ጊዜ ይድገሙት።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 2
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 2

ደረጃ 2. የሰውነትዎን አቀማመጥ ይለውጡ።

ቁጭ ብሎ ጉልበቶችዎን ወደ ደረቱ መሳብ ወይም ጎንበስ ማድረግ ድያፍራምዎን ይጭናል። ሂክፕ ከዲያሊያግራም ስፓምስ ጋር ይዛመዳል ፣ እና እሱን መጭመቅ እነዚህን ስፓምስ ሊቀንስ ይችላል።

በሚጠጡበት ጊዜ ቅንጅትዎ እና ሚዛናዊነትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ወደላይ እና ወደ ታች ለመውጣት ይጠንቀቁ።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 3
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 3

ደረጃ 3. አንድ ብርጭቆ ውሃ በፍጥነት ይጠጡ።

ውሃውን በፍጥነት እና በአንድ ጊዜ በመጠጣት የሆድ ጡንቻዎች ይንቀሳቀሳሉ እና ሽንፈቶችን ማቆም ይችላሉ።

  • ውሃውን በፍጥነት ለመጠጣት አንድ ወይም ሁለት ገለባዎችን መጠቀም ይችላሉ።
  • እንቅፋቶችን ሊያስከትል ስለሚችል አልኮል ሳይሆን ውሃ ይጠጡ።
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂኪዎችን ያስወግዱ 4 ኛ ደረጃ
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂኪዎችን ያስወግዱ 4 ኛ ደረጃ

ደረጃ 4. ሳል ይሞክሩ።

ሳል በሆድ ውስጥ ብዙ የጡንቻ ጥንካሬን ይጠቀማል ፣ ይህ ደግሞ ሂስካፕን ሊያቆም ይችላል። እንደ ማሳል ባይሰማዎትም ፣ ሳል ለማስገደድ ይሞክሩ።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 5
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 5

ደረጃ 5. በአፍንጫው ድልድይ ላይ ጫና ያድርጉ።

ጣቶችዎን በአፍንጫው ድልድይ ላይ ያስቀምጡ እና በተቻለዎት መጠን ይጫኑ። ይህ ዘዴ ለምን እንደሚሠራ አይታወቅም ፣ ግን በነርቭ ወይም የደም ቧንቧ ላይ ግፊት ማድረግ ብዙውን ጊዜ የሚረዳ ይመስላል።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 6
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 6

ደረጃ 6. ማስነጠስ ያስገድዱ።

በሚያስነጥስበት ጊዜ የሆድ ጡንቻዎች ይንቀሳቀሳሉ እና ሂስኩን ማቆም እና አልፎ ተርፎም ሊያቆሙ ይችላሉ። ማስነጠስን ለማስገደድ ፣ ጥቂት በርበሬ ለማሽተት ፣ አቧራማ በሆነ ቦታ ለመተንፈስ ወይም ፀሐይን ለመመልከት ይሞክሩ።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 7
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 7

ደረጃ 7. በውሃ ይታጠቡ።

ማጉረምረም ትኩረትን ይፈልጋል ፣ እናም እርስዎ የሚተነፍሱበትን እና የሆድ ጡንቻዎችን በመጠቀም ሊረብሽ ይችላል። እነዚህ ሁሉ አንድ ላይ ሆነው የ hiccups ጥቃትን ለማስቆም ይረዳሉ።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 8
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 8

ደረጃ 8. ጥቂት ኮምጣጤ ይጠጡ።

እንደ ሆምጣጤ ወይም ኮምጣጤ ጭማቂ ያሉ ጠንካራ ንጥረ ነገሮች የ hiccups ጥቃትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እርስዎ አስቀድመው የሚያለቅሱ ከሆነ ፣ እነዚህ ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች የ hiccups ን ማቆም ይችላሉ።

ይህ ዘዴ ለመጀመሪያ ጊዜ የማይሠራ ከሆነ ፣ ምናልባት ብዙ መሞከር ኮምጣጤ መጠጣት ሆድዎን እና ጉሮሮዎን ሊያበሳጭ ስለሚችል ምናልባት እንደገና ላለመሞከር የተሻለ ይሆናል። እንደዚያ ከሆነ የተለየ ዘዴ ይሞክሩ።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 9
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 9

ደረጃ 9. የተወሰነ በረዶ ይጠቀሙ።

የበረዶ እሽግ ወስደው በቆዳዎ ላይ ፣ በጨጓራ አካባቢ ፣ በዲያፍራምዎ አቅራቢያ ያድርጉት። ቅዝቃዜ በአካባቢው ውስጥ የደም ዝውውርን እና የጡንቻ እንቅስቃሴን ሊቀይር ይችላል ፣ ይህም እንቅፋቶችን ሊያቆም ይችላል።

እንቅፋቶቹ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ካልቆሙ ፣ በረዶውን ከአካባቢው ያስወግዱ እና የተለየ ዘዴ ይሞክሩ። በቆዳው ላይ በረዶን ለረጅም ጊዜ መተው ቦታውን ህመም ያስከትላል።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 10
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 10

ደረጃ 10. የሴት ብልት ነርቭን ያነቃቁ።

የሴት ብልት ነርቭ ከብዙ የአካል ተግባራት ጋር የተዛመደ ነው ፣ እና እሱን ማነቃቃቱ የ hiccups ጥቃትን ሊያቆም ይችላል። ከሚከተሉት ዘዴዎች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ

  • አንድ ማንኪያ ስኳር በምላስዎ ላይ ቀስ በቀስ እንዲቀልጥ ያድርጉ።
  • አንድ ማንኪያ ማር ይበሉ።
  • በጥጥ በመጥረቢያ የአፍዎን ጣሪያ ይክሉት።
  • ጣትዎን በጆሮዎ ውስጥ ያስገቡ።
  • የአፍዎን ጣሪያ እንዲነካ በማድረግ ውሃ (ወይም ሌላ አልኮሆል ያልሆነ ፣ ካርቦናዊ ያልሆነ መጠጥ) ቀስ ብለው ይጠጡ።

ዘዴ 2 ከ 2 - ሂክማዎችን ለማቆም እራስዎን ማዘናጋት

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 11
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 11

ደረጃ 1. ሌሎች ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ለመቁጠር ወይም ለመሥራት ይሞክሩ።

አንጎል በመጠኑ አስቸጋሪ እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲቆይ በማድረግ ፣ ይህ እንቅፋቶች እንዲቆሙ ሊያደርግ ይችላል። እየጠጡ ከሆነ ትንሽ የበለጠ ማተኮር ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ግን በዚህ ሁኔታ በትክክል ሊሠራ ይችላል። ከሚከተሉት እንቅስቃሴዎች ውስጥ የተወሰኑትን ይሞክሩ

  • ከቁጥር 100 ወደ ታች ይቁጠሩ።
  • ፊደሉን ወደ ኋላ ይናገሩ ወይም ይዘምሩ።
  • የማባዛት መልመጃዎችን ያድርጉ (4 x 2 = 8 ፤ 4 x 5 = 20 ፤ 4 x 6 = 24 ፤ ወዘተ)።
  • እያንዳንዱን የፊደላት ፊደል እና በእያንዳንዱ ፊደል የሚጀምርውን ፊደል ይናገሩ።
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 12
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 12

ደረጃ 2. በአተነፋፈስዎ ላይ ያተኩሩ።

በአጠቃላይ መተንፈስ አይመስለንም። ሆኖም ፣ ትኩረትዎን በእሷ ላይ በማቆየት ፣ እንቅፋቶቹ ሊቆሙ ይችላሉ።

  • እስትንፋስዎን ለመያዝ እና በቀስታ ወደ 10 ለመቁጠር ይሞክሩ።
  • በተቻለዎት መጠን በአፍንጫዎ ውስጥ ቀስ ብለው እና በጥልቀት ለመተንፈስ ይሞክሩ ፣ ከዚያ በአፍዎ ቀስ ብለው ይተንፍሱ። ይህንን አሰራር ብዙ ጊዜ ይድገሙት።
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 13
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 13

ደረጃ 3. በደምዎ ውስጥ ያለውን የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ይጨምሩ።

በደም ውስጥ ባልተለመደ ሁኔታ ከፍተኛ የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ካለ ፣ አንጎል በእሱ ላይ ያተኩራል እናም ሀይፖቹስ ሊቆም ይችላል። ባልተለመደ ሁኔታ በመተንፈስ ይህንን ማድረግ ይችላሉ-

  • እስክትችሉ ድረስ እስትንፋስዎን ይያዙ
  • በጥልቀት እና በቀስታ ይተንፍሱ።
  • ፊኛ ይሙሉ።
  • በወረቀት ቦርሳ ውስጥ ይተንፍሱ።
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ 14
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ 14

ደረጃ 4. በማይመች ሁኔታ ውስጥ ውሃ ይጠጡ።

ውሃውን በሚጠጡበት ጊዜ ፣ ወይም በተለምዶ ከሚጠጡበት የመስታወት ተቃራኒው ጎን ለመጠጣት ይሞክሩ። ይህ ውሃ የመጠጣት ያልተለመደ መንገድ እንደመሆኑ መጠን ባለማፍሰስ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል። መዘናጋት እንቅፋቶችን ለማቆም ይረዳል።

እንቅፋቶችን ሊያስከትል ስለሚችል መጠጥ ሳይሆን ውሃ ይጠጡ።

ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 15
ስካር በሚሆንበት ጊዜ ሂስካዎችን ያስወግዱ ደረጃ 15

ደረጃ 5. አንድ ሰው እንዲያስፈራዎት ይጠይቁ።

ፍርሃትን ማስቀረት ሀይኩን ጨምሮ ከአንድ ነገር ትኩረትን የሚስብበት ጥሩ መንገድ ነው። እኛ ስንፈራ ፣ አንጎላችን ስለ ሀይፖክ ማሰብን ከመቀጠል ይልቅ በእሱ ኃላፊነት ባለው ነገር ወይም ሰው ላይ ያተኩራል። ይህ እንዲሠራ የጓደኛ እርዳታ ያስፈልግዎታል። እርስዎ ባልጠበቁት ጊዜ ሊያስፈራዎት እንዲሞክር ይጠይቁት።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ምንም የማይሰራ ከሆነ ታገሱ። ብዙ የ hiccup ጥቃቶች በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ያልፋሉ። ሆኖም ፣ ከ 48 ሰዓታት በላይ እያለቀሱ ከሆነ ሐኪም ይመልከቱ።
  • ቶሎ ቶሎ በመብላት ወይም በመጠጣት እንቅፋቶችን ያስወግዱ። በጣም ፈጣን የሆነ ነገር ሲበሉ ወይም ሲጠጡ ፣ ትንሽ አየር ይዋጡ ይሆናል ፣ እና አንዳንድ ሙከራዎች ይህንን ለ hiccups መንስኤ አድርገው ይወቅሳሉ።
  • አልኮሆል የኢሶፈገስን እና የሆድ ዕቃን ሊያበሳጭ ይችላል ፣ ስለዚህ የሚጠጡትን መጠን በመቀነስ ከእብጠት መራቅ ይችላሉ።

የሚመከር: