እራስዎን እንዴት እንደሚሆኑ (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

እራስዎን እንዴት እንደሚሆኑ (ከስዕሎች ጋር)
እራስዎን እንዴት እንደሚሆኑ (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: እራስዎን እንዴት እንደሚሆኑ (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: እራስዎን እንዴት እንደሚሆኑ (ከስዕሎች ጋር)
ቪዲዮ: Samon ሣሞን - TIZITA ትዝታ (Official Music Video) 2024, መጋቢት
Anonim

“እራስዎ ይሁኑ” ምናልባት በቦርድ ታሪክ ውስጥ በጣም ጥቅም ላይ የዋለ ሐረግ ሊሆን ይችላል እና በጣም ግልፅ ያልሆነ ሀሳብ ሊመስል ይችላል። ሰዎች ይህንን ሲናገሩ በእውነት ምን ማለት ነው? እና እሱ እንደሚመስለው በጣም ቀላል ነው? ከዚህ በታች ያሉትን ደረጃዎች በመከተል ፣ ይሆናል።

ደረጃዎች

ክፍል 1 ከ 4: ማን እንደሆንዎት ማወቅ

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 1
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 1

ደረጃ 1. እራስዎን ይፈልጉ እና በውሎችዎ ላይ እራስዎን ይግለጹ።

ኦስካር ዊልዴ አንድ ጊዜ በተለመደው ጥበቡ ተናግሯል -እራስዎን ይሁኑ ፣ ሁሉም ሌሎች ልጥፎች ተይዘዋል። አስቂኝ ቢመስልም ፣ ይህ የእውነቱ መሠረታዊ ማጠቃለያ ነው። ሆኖም ፣ እራስዎን ካላወቁ ፣ ካልተረዱ እና ካልተቀበሉ እራስዎን መሆን አይችሉም። የመጀመሪያው ዓላማ ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ለማወቅ መሆን አለበት።

  • እርስዎ ዋጋ የሚሰጡትን ለመማር እና የማንነትዎ ማንነት ምን እንደሆነ ለመተንተን ጊዜ ይውሰዱ። የዚህ አካል ፣ ስለ ሕይወት እና ስለ ምርጫዎችዎ ያስቡ። ማድረግ ስለሚፈልጉት ወይም ስለማይፈልጉት ለማሰብ ይሞክሩ እና በዚህ መሠረት እርምጃ ይውሰዱ። በሙከራ እና በስህተት ዘዴ በኩል ግኝቶችን ማድረግ እርስዎ ሊገምቱት ከሚችሉት በላይ ይረዳል።
  • የግለሰባዊ ፍተሻዎችን እንኳን መውሰድ ይችላሉ ፣ ግን እነዚያ ቼኮች እርስዎን እንዲገልጹልዎት የፈለጉትን ብቻ ለመምጠጥ ይጠንቀቁ። ይልቁንስ በፍፁም ምቾት በሚሰማዎት በራስዎ ውሎች ላይ የተመሠረተ ፍቺ ይፍጠሩ። መጀመሪያ ላይ ሀፍረት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ በትክክለኛው ዓይነት ሰዎች ከተከበቡ ስለ እርስዎ ማንነት ይቀበላሉ።
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 2
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 2

ደረጃ 2. እሴቶችዎን ሲያገኙ ፣ አንዳንዶቹ የሚጋጩ ቢመስሉ አይገረሙ።

ይህ ባህልን ፣ ሃይማኖትን ፣ መካሪዎችን ፣ አነቃቂ ሰዎችን ፣ ትምህርታዊ ምንጮችን ፣ ወዘተ ጨምሮ ከተለያዩ ምንጮች እሴቶችን መቀበል ተፈጥሯዊ ውጤት ነው። ዋናው ነገር የትኞቹ እሴቶች ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ለማወቅ በእነዚህ ግጭቶች ውስጥ መስራቱን መቀጠል ነው።

እሴቶች እርስ በእርሱ የሚጋጩ ስለሚመስሉ እነሱን መተው አለብዎት ማለት አይደለም። ሁሉንም ነገር እንደ ተለዋዋጭ ስብዕና አካል አድርገው ያስቡ። በማንኛውም ሳጥን ውስጥ ሊሰየሙ ወይም ሊቀመጡ አይችሉም። ለሁሉም የተለያዩ የሕይወት ዘርፎች እሴቶች አሉዎት ፣ ስለዚህ እነሱ የተለዩ መሆናቸው ተፈጥሮአዊ ነው።

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 3
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 3

ደረጃ 3 ያለፈውን ከማሰብ ይቆጠቡ እና እራስዎን እንዲያድጉ ይፍቀዱ።

ለራስዎ ለመሆን በጣም ጤናማ ከሆኑት አቀራረቦች አንዱ እርስዎ ማን እንደሆኑ ለጊዜው ወይም ለተወሰነ ጊዜ እራስዎን እንደሚወስኑ እና ቀሪውን ዕድሜዎን ያንን ሰው ለመሆን ከመሞከር ይልቅ አሁንም እርስዎ ከሆኑ ግን ከማደግ ይልቅ ጋር። የእያንዳንዱ አስርት ዓመት እና የወቅቱ ማለፍ። ለማደግ ፣ ለማሻሻል እና ጠቢብ ለመሆን ለራስዎ ቦታ ይፍቀዱ።

  • የማይኮሩባቸውን ያለፉ ስህተቶችን እና ባህሪያትን ይቅር ለማለት እራስዎን ይፍቀዱ። ሊለወጡ ስለማይችሉ ያደረጓቸውን ስህተቶች እና ምርጫዎች ለመቀበል ይስሩ። እርስዎ ምክንያቶችዎ እና ውሳኔው በወቅቱ ትርጉም ያለው ነበር ፣ ስለሆነም ያለፉ ስህተቶች ላይ ከማሰብ ይልቅ የህይወት ትምህርቶችን እንዲማሩ እና እያደጉ እንዲሄዱ ይፍቀዱ።
  • 16 ፣ 26 ፣ ወይም 36 ዓመት ሲሞላቸው ከነሱ የተለየ አይደለም ብለው በኩራት የሚናገሩ ሰዎችን ይመልከቱ። ተለዋዋጭ ፣ ዘና ያለ እና ደስተኛ ይመስላሉ? ብዙውን ጊዜ እነሱ ምንም አልተለወጠም ብለው በመጨናነቃቸው ምክንያት አይደሉም ፣ ስለሆነም አዳዲስ ሀሳቦችን ለመቀበል ፣ ከሌሎች ለመማር ወይም ለማደግ አይችሉም። ወደ እያንዳንዱ አዲስ ዕድሜ እና የሕይወት ደረጃ ማደግ ለራስዎ ሐቀኛ መሆን እና በስሜታዊ ጤናማ መሆን አስፈላጊ አካል ነው።
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 4
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 4

ደረጃ 4. ለጠንካሮችዎ ትኩረት መስጠትን በጭራሽ አይሳኩ።

ከጊዜ በኋላ እነሱ ከራስዎ ትርጉም ጋር ሊለወጡ ይችላሉ ፣ ግን በእነሱ ላይ ማተኮር በጭራሽ አይሳኩም። ምናልባት ከእርስዎ ድክመቶች ይበልጣሉ እና እራስዎን ከሌሎች ጋር ላለማወዳደር ዋናው ምክንያት ናቸው።

  • ንፅፅሮች ቂምን ይወልዳሉ። በቁጣ የተሞላ ሰው “እራሳችሁን ሁኑ” በሚል ማንትራ ላይ ማተኮር አይችልም ምክንያቱም እነሱ ሌላ ሰው ለመሆን በመመኘት በጣም ተጠምደዋል።
  • ንጽጽሮች ሌሎችን ለመንቀፍ ይመራዎታል። በሌሎች ላይ ትችት የተሞላ ሕይወት የተወለደው ለራስ ከፍ ያለ ግምት ካላቸው እና ሰዎችን ካስቀመጧቸው የእግረኛ ደረጃ ላይ የማውጣት አስፈላጊነት ነው። ይህን ማድረግ እራስዎን በጭራሽ ላለመሆን ያህል ጓደኞችን የማጣት እና የመከባበር መንገድ ነው (በምቀኝነት ስለሚሰቃዩ እና አብዛኛውን ጊዜዎን ከራስዎ ይልቅ የሌሎችን ባህሪዎች በመተንተን)።
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 5
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 5

ደረጃ 5. ዘና ይበሉ።

በተለይም በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ሊከሰት ስለሚችለው አስከፊ መጨነቅ ያቁሙ። ፊትዎ ላይ ወድቀው ቢወድቁስ? በጥርሶችዎ ውስጥ ስፒናች ቢጣበቁስ? ወይም እሱን ለመሳም ወደ ውስጥ ዘንበል ብሎ ተንከባካቢን በአጋጣሚ በጭንቅላቱ በመግጨት? በቅጽበት እና ከዚያ በኋላ እራስዎን መሳቅ ይማሩ።

ይህንን ለሌሎች ሊያጋሩት ወደሚችሉ አስቂኝ ታሪክ ይለውጡት። እነሱ ፍጹም እንዳልሆኑ ያውቃሉ እናም የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል። እንዲሁም ፣ እራስዎን የመሳቅ እና እራስዎን በቁም ነገር የማየት ችሎታ በጣም ማራኪ ጥራት ነው

ክፍል 2 ከ 4 - ከሌሎች ጋር መስተጋብር

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 6
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 6

ደረጃ 1 ሐቀኛ እና ክፍት ይሁኑ።

ምን መደበቅ አለብዎት? ሁላችንም እያደግን እና እየተማርን ያለ ፍጽምና የጎደለን የሰው ልጆች ነን። ስለማንኛውም የራስዎ ገጽታ የሚያሳፍሩ ወይም በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት እና የተወሰኑ ነገሮችን ፣ አካላዊ ወይም ስሜታዊ ነገሮችን መደበቅ እንዳለብዎ ካመኑበት ማለፍ አለብዎት እና የታሰቡትን ጉድለቶችዎን ወደ ግለሰባዊ ባህሪዎች ወይም በቀላሉ መሠረታዊ ፣ ተጨባጭ መግለጫዎችዎን መለወጥ መማር አለብዎት። ጉድለቶች።

ከአንድ ሰው ጋር በሚጨቃጨቁበት ጊዜ አለፍጽምናዎን ለመቀበል ስልቱን ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ ፣ ይህን ሲያደርጉ ፣ እርስዎ የእናንተን አመለካከት ለመከላከል በግትርነት ለመቀጠል ምክንያትዎን አጥተዋል ፣ ይህም እርስዎ እጅ መስጠት እና እጅ መስጠት ስለማይፈልጉ ነው። እርስዎ በሚናገሩበት ቅጽበት ፣ “ተመልከቱ ፣ ክፍሉ ሲበላሽ እኔም ልብሴን መሬት ላይ ክምር ውስጥ መተው እንደሌለብኝ ተገንዝቤያለሁ ፣ አሁንም ያንን አደርጋለሁ ምክንያቱም ሰነፍ ወገን ስላለኝ ከዚህ ልማድ ፣ አዝናለሁ። የተሻለ መሥራት እንደምችል አውቃለሁ እናም እሞክራለሁ። ሐቀኛ በመሆን የክርክሩን ምክንያት በመጨረስ ትግሉን ማቆም ይችላሉ።

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 7
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 7

ደረጃ 2. እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ያቁሙ።

እርስዎ የሌሉ ሰው ለመሆን ሁል ጊዜ የሚጥሩ ከሆነ ፣ ሁል ጊዜ ደስተኛ ሰው አይሆኑም። እራስዎን ከሌሎች ጋር ሲያወዳድሩ እና እንደነሱ ለመሆን ሲፈልጉ ይከሰታል። ሀሳቦችዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ አሉታዊ እየሆኑ የሚሄዱበት ተንሸራታች ቁልቁለት ነው።

  • ሌሎች በአደባባይ ለማሳየት የሚፈልጓቸውን መልኮች ሁል ጊዜ ማየት ይችላሉ ፣ ግን ፍጹም ከሚመስለው ዓለም ፊት በስተጀርባ ምን እየተከናወነ እንዳለ በጭራሽ አያዩም። እራስዎን ከሌሎች ጋር በማወዳደር ፣ ለዕይታዎች ብዙ ኃይል ይሰጣሉ እና በማራጊ ላይ በመመርኮዝ የራስዎን እሴት ይቀንሳሉ። ብቻ የሚጎዳ ከንቱ እንቅስቃሴ ነው።
  • ይልቁንስ ማንነታችሁን ከፍ አድርጉ ፣ ስብዕናችሁን ውደዱ እና ስህተቶቻችሁን ተቀበሉ። ሁላችንም ጉድለቶች አሉን እና እንደገለፅነው ከእነሱ ከመሸሽ ሐቀኛ መሆን የተሻለ ነው።
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 8
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 8

ደረጃ 3. ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚያዩዎት መጨነቅዎን ያቁሙ።

አንዳንድ ሰዎች ይወዱዎታል እና አንዳንዶቹ አይወዱም። ማንኛውም አመለካከት ትክክል እና ስህተት እንደሆነ ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል። ያለማቋረጥ “እኔ አስቂኝ ነኝ ብለው ያስባሉ?” ብለው በሚያስቡበት ጊዜ እራስዎን መሆን ፈጽሞ የማይቻል ነው። "እኔ ወፍራም ነኝ ብላ ታስባለች?" "እኔ ዲዳ ነኝ ብለው ያስባሉ?" እኔ ጓደኛዬ ለመሆን ጥሩ/ብልህ/ተወዳጅ ነኝ? እራስዎን ለመሆን ፣ ለእነዚያ ጭንቀቶችዎን መተው እና ለሌሎች ማጣሪያ ያለዎትን ግምት እንደ ማጣሪያ በመጠቀም ተፈጥሮዎ እንዲፈስ መፍቀድ አለብዎት - አይደለም ለእርስዎ ያላቸው ግምት።

በአንድ ሰው ወይም በቡድን ምክንያት ከተንቀሳቀሱ ፣ ሌላ ሰው ወይም ቡድን አዲሱን ስብዕናዎን ላይወደው ይችላል ፣ እናም ችሎታዎን እና ጥንካሬዎን በማዳበር ላይ ከማተኮር ይልቅ ሌሎችን ለማስደሰት በመሞከር በአሰቃቂ ዑደት ውስጥ ሊወድቁ ይችላሉ።

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 9
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 9

ደረጃ 4. ሌሎችን ለማስደሰት መሞከርን ያቁሙ።

የእያንዳንዱን ሰው ፍቅር እና አክብሮት ሁል ጊዜ መፈለግ በራስ መተማመንዎን እና የግል እድገትን ሊጎዳ የሚችል ሙሉ በሙሉ የማይረባ ልምምድ ነው። ሌሎች ሰዎች የሚናገሩትን ማን ያስባል? ኤሌኖር ሩዝቬልት በአንድ ወቅት እንደተናገረው - ያለ እርስዎ ፈቃድ ማንም የበታችነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ አይችልም። በጣም አስፈላጊው ነገር ውስጣዊ መተማመንዎን ማዳመጥ እና እዚያ ከሌለ እሱን መገንባት ይጀምሩ!

የማንም አስተያየት አስፈላጊ አይደለም ማለት ነው? አይደለም ማኅበራዊ እምቢታ ይጎዳል። እርስዎን መቋቋም ካልቻሉ ሰዎች ጋር አብዛኛውን ወይም ሁሉንም ጊዜዎን በሚያሳልፉበት ሁኔታ ውስጥ ለመቆየት ከተገደዱ ፣ እነሱ ስለእርስዎ የሚይዙትን አሉታዊ ሀሳቦች ወደ ውስጥ ማስገባት አደገኛ ሊሆን ይችላል። እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ከሌሎቹ በበለጠ ስለየትኛው አስተያየት እርስዎ አንዳንድ ምርጫን ማካሄድ ነው። በእውነት ለሚፈልጉዎት ሰዎች ትኩረት መስጠቱ እና ከሕይወት ውጭ በሚፈልጉት መስማማት የበለጠ ጤናማ ነው።

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 10
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 10

ደረጃ 5. ከአዎንታዊ ሰዎች ጋር እራስዎን ይከቡ።

አሉታዊ ማህበራዊ ጫና ወይም ጉልበተኝነት እያጋጠሙዎት ከሆነ የሚያጋጥሙትን በቀላሉ አይመልከቱ። ይህንን ግፊት ካወቁ እና ጤናማ መከላከያዎችን ከገነቡ መቃወም ቀላል ይሆናል። እምነት እና አመለካከትዎን የሚጋሩ የታመኑ ጓደኞች እና ሰዎች ክበብ ማጎልበት የጠላት ሰዎችን ተፅእኖ ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ነው። እነዚህ አስተያየቶች ዋጋ እንደሌላቸው ለራስዎ መናገር ይችላሉ ፣ እና እነሱ ግድ የለባቸውም ፣ ግን ከእርስዎ ጋር የሚስማሙ እና ከእርስዎ ጎን የሚቆሙ ሌሎች ሰዎች ሲኖሩ በጣም ይቀላል።

የሚወዱዋቸውን ሰዎች ከበዳይዎ ጋር ያወዳድሩ። ስለ እርስዎ ፣ ስለ ቤተሰብዎ ወይም ስለ አኗኗርዎ ያለው አስተያየት ፋይዳ እንደሌለው በድንገት ይገነዘቡ ይሆናል። እኛ የምናከብራቸውን እና ስለምናደንቃቸው አስተያየቶች በተፈጥሮ እንጨነቃለን። ይህ በሁለቱም መንገዶች ይሠራል -አንድ ሰው ካላከበረዎት ስለእርስዎ የሚናገረው ሙሉ እንግዳ ከመሆን አንድ እርምጃ ርቆ ከሚገኝ ሰው የሚመጡ ባዶ ቃላት ብቻ ናቸው።

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 11
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 11

ደረጃ 6. በማስፈራራት ፣ በመሳለቂያ ወይም በአሳዳጊ አስተያየቶች እና ገንቢ ፣ ጥሩ ትርጉም ባለው ትችት መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ።

የኋለኛው እርስዎ በማያውቁት እና ሊፈውሷቸው በሚችሏቸው እውነተኛ ጉድለቶች ላይ ያተኩራል። በዚህ ሁኔታ ፣ እንደ ወላጆች ፣ አማካሪዎች ፣ አስተማሪዎች ፣ አሰልጣኞች ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ሰዎች እርስዎ እንዲሻሻሉ እና እንዲያንጸባርቁባቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች በእራስዎ ፍጥነት ለማሻሻል ይናገሩ ይሆናል። ልዩነቱ ይህ ትችት እርስዎን ለመርዳት የታሰበ ነው።

እነዚህ ሰዎች ስለእርስዎ ያስባሉ ፣ ለግል እድገትዎ ፍላጎት ያሳያሉ ፣ እና አክባሪ ናቸው። በአንዱ ትችት እና በሌላ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት ይማሩ እና ተገቢ ያልሆነ አሉታዊ ትችትን በመተው እና ከገንቢ ትችት በመማር በጥሩ ሁኔታ ይኖራሉ።

የ 4 ክፍል 3 እውነተኛ ማንነትዎን ማሳደግ

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 12
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 12

ደረጃ 1. የቅርብ ጓደኛዎን በሚይዙበት መንገድ እራስዎን ይያዙ።

ለጓደኞችዎ እና ለቅርብ ሰዎችዎ ዋጋ ይሰጣሉ? ደህና ፣ ከራስዎ የበለጠ ለእርስዎ ቅርብ ማን ነው? ለምትወዳቸው ሰዎች የምትሰጠውን ዓይነት ፣ አሳቢ እና አክብሮት የተሞላበት ሕክምና ለራስህ ስጥ። ለአንድ ቀን ከራስዎ ጋር መውጣት ቢኖርብዎት ፣ እራስዎን መሆንዎን ሳያቋርጡ ምን ያህል አስደሳች/አስደሳች/እርካታ/እርጋታ/እርካታ/እርካታ ሊያገኙ ይችላሉ? የእርስዎ ምርጥ ስሪት ምንድነው?

ለራስህ እና ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ ሀላፊነት ይኑርህ። ሌሎች እርስዎ ግሩም ነዎት የማይሉ ከሆነ ፣ እሱ እንዲነካዎት አይፍቀዱ። ይልቁንም እርስዎ ልዩ ፣ ድንቅ እና ዋጋ ያለው እንደሆኑ ለራስዎ ይንገሩ። እነዚህን ነገሮች በማመን ፣ ሌሎች በራስ የመተማመንን ብልጭታ ይገነዘባሉ እና የራስዎን መግለጫዎች በፍጥነት ማረጋገጥ ይጀምራሉ

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 13
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 13

ደረጃ 2 ግለሰባዊነትዎን ያሳድጉ እና ይግለጹ።

የእርስዎ የቅጥ ስሜትም ሆነ እርስዎ የሚናገሩበት መንገድ እንኳን ፣ አንድ ነገር ለማድረግ የሚወዱት መንገድ ከሕዝቡ ተለይተው እንዲወጡ እና አዎንታዊ ውጤቶችን እንዲያመጡ ያደርግዎታል ፣ ስለዚህ በእሱ ይኮሩ። የሰዎች ዓይነት ሳይሆን ልዩ ገጸ -ባህሪ ይሁኑ።

በደንብ መግባባት ይማሩ። እራስዎን በተሻለ መግለፅ ፣ ሰዎች እርስዎን ለመውደድ እና ለመራቅ ለማይቀሩ ሰዎች ቀላል ይሆንልዎታል።

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 14
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 14

ደረጃ 3. ለራስህ ኢፍትሃዊ ከመሆን ተቆጠብ።

አንዳንድ ጊዜ ፖም ከ pears ጋር በማወዳደር እንጨርሳለን። እኛ ስኬታማ የሆሊውድ ፊልም አምራች መሆን እንፈልጋለን ፣ ግን እኛ በእውነቱ ትሁት አፍቃሪ ማያ ጸሐፊዎች ነን። የተሳካውን የአምራች አኗኗር ማድነቅ እና ለራስዎ መመኘት ኢፍትሃዊ ንጽጽር ነው - ይህ ሰው ከብዙ ዓመታት ልምድ እና የሙያ ግንኙነት አለው ፣ እርስዎ ገና ሲጀምሩ እና አንድ ቀን ልዩ ሊሆኑ የሚችሉ የመፃፍ ችሎታዎችን ሲሞክሩ።

ከንጽጽሮች ጋር ተጨባጭ ሁን እና ሌሎች ሰዎችን እንደ አነሳሽነት እና እንደ ተነሳሽነት ምንጭ ብቻ አድናቆት እንጅ ራስን ዝቅ የማድረግ ዘዴ አይደለም።

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 15
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 15

ደረጃ 4. የራስዎን ዘይቤ ይከተሉ።

ብዙ ሰዎች የሚያደርጉት አንድ ነገር የሌሎችን አመለካከት መኮረጅ ነው ፣ ምክንያቱም ለማስተካከል በጣም ጥሩው መንገድ ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ ጎልተው መታየት የለብዎትም? መቆም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቀላል ባይሆንም ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ ስለሚያስቡት ነገር ግምቶችን ከማድረግ ይቆጠቡ። እራስዎን መሆን ማለት ይህ ነው።

ምንም ይሁን ምን ይቀበሉ። የተለየ መሆን ቆንጆ እና ሰዎችን ይስባል። ሌሎች እንዲለውጡህ አትፍቀድ

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 16
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 16

ደረጃ 5. አንዳንድ ቀናት ከሌሎቹ የተሻሉ እንደሚሆኑ ይቀበሉ።

እርስዎ እራስዎ በሚሆኑበት ጊዜ ሰዎች ሊያሾፉብዎ አልፎ ተርፎም ሊያፌዙዎት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ግድየለሽነት እስኪያሳዩ ድረስ ‹ሄይ ፣ ያ እኔ ነኝ› እስከሚሉ ድረስ ፣ በሌሎች መከበር እና እራስዎን ማክበር ይጠናቀቃሉ።. ብዙ ሰዎች እራሳቸው ለመሆን ይቸገራሉ ፣ እና እርስዎ ማድረግ ከቻሉ እንኳን ያደንቁዎት ይሆናል።

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ሲያሾፍብዎት ይጎዳሉ። በጣም ከባድ እና ማውራት ከማድረግ የበለጠ ቀላል ቢሆንም ፣ ለመልቀቅ የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። በመጨረሻም ትልቅ እና የተሻለ ሰው ትሆናለህ ፣ ማን እንደሆንክ ታውቃለህ ፣ እና ለወደፊቱ ከማንኛውም መሰናክሎች ለመትረፍ የተሻለ ትሆናለህ።

ክፍል 4 ከ 4 - ጠንካራ መሆን

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 17
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 17

ደረጃ 1. እራስዎን ይከላከሉ።

አንድ ሰው ለምን ያስፈራዎታል? ሌሎችን የማበሳጨት መብት አለን የሚል የምስክር ወረቀት በጭራሽ አልተቀበሉም! ችግር ካጋጠመዎት ሊረዱዎት የሚፈልጉ ብዙ ጥሩ እና አስተዋይ ሰዎች አሉ።

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 18
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 18

ደረጃ 2. ሌሎችን ይከላከሉ።

አጥቂ ሲያገኙ እሱን ማቆም አለብዎት። ምንም ይሁን ምን እሱን ለማቆም መብት አለዎት። በራስህ እመን.

እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 19
እራስዎ ይሁኑ ደረጃ 19

ደረጃ 3. ጉልበተኛዎን ሰዎች ይከላከሉ።

በእነሱ ላይ እራስዎን መከላከል ስላለብዎት እነሱ ልብ የላቸውም ማለት አይደለም!

ጠቃሚ ምክሮች

  • አንድ ሰው ስለእርስዎ አንድ ነገር አልወድም ማለቱ መጥፎ ነገር ነው ወይም መለወጥ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። ብዙውን ጊዜ የምርጫ ጉዳይ ብቻ ነው።
  • ግለሰብ ለመሆን አስደናቂ ወይም ያልተለመደ ነገር የማድረግ አስፈላጊነት አይሰማዎት - የሚያስፈልግዎት ነገር በውስጥዎ ማን እንደሆኑ ማሳየት ብቻ ነው።
  • ለውጥ የማያቋርጥ ነው። ስለዚህ በጊዜ ሂደት መለወጥ አይቀሬ ነው ፣ እርስዎ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም መረጃ ፣ ተዛማጅ እና ግንዛቤ ካገኙ ሁል ጊዜ ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል። በሕይወትዎ ውስጥ የግል ልማት ቅድሚያ ይሁን።
  • ጓደኞች የተለያዩ ቢመስሉም ፣ ወደኋላ አይበሉ። እራስዎን ይሁኑ እና ካልተቀበሉዎት ፣ እነሱ እውነተኛ ጓደኞች አይደሉም።
  • እራስዎን መሆን ከፈለጉ ልብዎ የሚነግርዎትን ያድርጉ ፣ የሚሰማዎትን ይናገሩ። አንድ ሰው ቢያስፈራራዎት ፣ እርስዎም እንዲሁ ማድረግ የለብዎትም ፣ ዝም ይበሉ እና ችላ ይበሉ። የፈለጋችሁትን ማድረግ ሞኝነት ነው ማለት አይደለም። አስተዋይ ሁን እና ሁል ጊዜ በፊትህ ፈገግታ ይኑርህ።
  • ያንን ሰው ተወዳጅነት ፣ ገጽታ ወይም አመለካከት ለማግኘት እርስዎ የሌሉ ሰው ለመሆን መጣር ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ጥንካሬዎችዎን በመገንባት እና ከሌሎች ሰዎች መነሳሳትን በመሳብ ላይ ያተኮረ አመለካከት በመያዝ ልዩ ይሁኑ።
  • ፋዳዎች እና አዝማሚያዎች የግል ውሳኔ ናቸው። አንዳንድ ሰዎች በ “ግለሰባዊነት” ስም እንደ ወረርሽኝ ቢርቋቸውም ፣ አንድ አዝማሚያ ለመከተል ሲወስኑ እርስዎ እራስዎ አይደሉም ማለት አይደለም። ዋናው ነገር እርስዎ የሚፈልጉት ነው።
  • ከማዕበል ጋር መቼ እንደሚሄዱ ማወቅ አንድ ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ ከመሆን የበለጠ ይጠቅማል። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ጊዜ ጊዜ ለማሳለፍ እና ከጓደኞች ጋር ለመዝናናት በማይወዱት ባንድ ወደ ኮንሰርት ለመሄድ መስማማት የተሻለ ነው ፣ ስለ ባንድ ሙዚቃ የግል አስተያየትዎ ላይ ከመጣበቅ እና ከእሱ ጋር መዝናናትን ከማቆም። ጥሩ ጓደኞች። ቅናሾችን ማድረግ እና የሌሎችን ምርጫ ማክበር አለብዎት።
  • ያስታውሱ ፣ ከእርስዎ የበለጠ የሚያውቅዎት የለም።
  • አንድን ሰው ለማስደሰት ብቻ የማይችለውን ማድረግ ይችላሉ አትበሉ! እንዲህ ማድረጉ ምንም አይረዳም እናም ሰውዬው እውነቱን በቀላሉ ያገኛል።
  • ራስህን ሁን ፣ ግን አንድ ሰው ገንቢ ትችት ከሰጠህ ጨዋ አትሁን።

ማስታወቂያዎች

  • ራስህን እንደምታከብር ሁሉ ሌሎችንም አክብር።እራስዎ መሆን ማለት ሀሳቦችዎን ፣ ህልሞችዎን እና ምርጫዎችዎን መግለፅ ቢሆንም ፣ በእርግጠኝነት በሌሎች ሰዎች ላይ ማስገደድ ማለት አይደለም! እያንዳንዱ ሰው በእኩል የሚገባው ፍላጎቶች ፣ ሕልሞች እና ፍላጎቶች አሉት - የሌላውን እንዲሁም የእኛን እሴት ማወቅ የእያንዳንዳችን ነው። ስለዚህ ጨዋ ፣ ቸልተኛ ወይም ራስ ወዳድ ከመሆን ይቆጠቡ።
  • ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚመለከቱዎት አለማሰብ ማለት እርስዎ ግድ አይሰኙም እና ጥሩ ጠባይ አያሳዩም ማለት አይደለም። ሁላችንም ተከባብረን እንዴት መኖር እንዳለብን በመጠበቅ ከመሠረታዊ ደረጃ መጠበቅ ጋር ለመኖር መሰረታዊ አክብሮት የስነምግባር ህጎች መሠረት ነው። በተማርን ቁጥር ሌሎችን እና እራሳችንን አናከብርም (ከትብብር እና አሳቢነት ይልቅ ግትር እና እብሪተኛ በመሆናችን)። ጨዋ እና ለሌሎች አሳቢ ሁን።

የሚመከር: