የደም ካልሲየም ደረጃን ለመቀነስ 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

የደም ካልሲየም ደረጃን ለመቀነስ 3 መንገዶች
የደም ካልሲየም ደረጃን ለመቀነስ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: የደም ካልሲየም ደረጃን ለመቀነስ 3 መንገዶች

ቪዲዮ: የደም ካልሲየም ደረጃን ለመቀነስ 3 መንገዶች
ቪዲዮ: የትክሻ ህመምን እንዴት ማስታገስ ይቻላል? 2024, መጋቢት
Anonim

በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም ከፍተኛ መጠን ፣ ወይም hypercalcemia ፣ እንደ አጥንት ፣ ኩላሊት ፣ አንጎል ወይም የልብ ችግሮች ያሉ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል። የእርስዎ ቆጠራ ከፍተኛ መሆኑን በሚወስኑበት ጊዜ ከዚህ ንጥረ ነገር ጋር ፀረ -አሲዶችን ወይም ተጨማሪዎችን አይጠቀሙ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ከፍተኛ ካልሲየም ከፓራታይሮይድ ዕጢዎች ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ጋር ይዛመዳል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ ቁጥር ያላቸው ታካሚዎች በአኗኗር ለውጦች ፣ በመድኃኒቶች አጠቃቀም እና እንደ ሁኔታው ቀዶ ጥገና በማድረግ hypercalcemia እና የታይሮይድ እክሎችን ማከም ይችላሉ።

ደረጃዎች

ዘዴ 3 ከ 3 - ጠቃሚ የአኗኗር ለውጦችን መቀበል

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 1
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 1

ደረጃ 1. የካልሲየም ማሟያዎችን እና ፀረ -አሲዶችን አይወስዱ።

በደም ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር ከፍተኛ ይዘት ከፈተሸ በኋላ ይህ የዶክተሩ የመጀመሪያ ምክር ይሆናል ፣ ስለሆነም በሕገ-መንግስቱ ውስጥ ካልሲየም ጋር ያለ መድሃኒት ያዙ።

  • ካልሲየም የሌለውን ባለ ብዙ ቫይታሚን (ቫይታሚን) እንዲመክሩት ይጠይቁ ፣ በተለይም በየቀኑ የሚሰጠው ከሆነ።
  • የሆድ መቆጣት ያለበት ማንኛውም ሰው ካልሲየም ያለ መድሃኒት መውሰድ አለበት ፣ ለምሳሌ ፔፔሳማር (አልሙኒየም ሃይድሮክሳይድ) ወይም የፍራፍሬ ጨው ፣ እንደ ኤኖ; አሁንም ትክክለኛውን የፀረ -ተህዋሲያን በትክክል ለመመርመር እና ለማዘዝ ሐኪም ያማክሩ።

ማስጠንቀቂያ ፦

በጤንነት እንኳን “በቆዳው ጠርዝ ላይ” ፣ ከመጠን በላይ ማሟያዎችን ወይም ፀረ -አሲዶችን መጠቀም ወደ ከባድ የሕክምና ችግሮች ሊያመራ ይችላል። ተጨማሪዎችን ወይም መድሃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት ሁል ጊዜ ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ።

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 2
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 2

ደረጃ 2. በቀን ቢያንስ ከስምንት እስከ 10 ብርጭቆ ብርጭቆ ፈሳሽ ይጠጡ።

የሚጠጡትን የውሃ መጠን ይጨምሩ እና እንደ ወተት ያሉ ካልሲየም የያዙ መጠጦችን ከመጠቀም (ወይም ቢያንስ ይገድቡ)። ይህንን የውሃ መጠን መጠጣት በጣም ጥሩ ምክር ነው ፣ ምክንያቱም በቀን ከ 2 ኤል በላይ ስለሚበልጥ ፣ ግን የዶክተሩን ምክሮች ያክብሩ።

  • የሽንት ቀለም በአካሉ ውስጥ ያለውን የውሃ ደረጃ ጥሩ አመላካች ነው -ግልፅ መሆን አለበት። ጥቁር ቢጫ ከሆነ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አለብዎት።
  • ለመጠጣት እስኪጠሙ ድረስ በጭራሽ አይጠብቁ ፤ ይህ ስሜት የሚጠቁመው በመጀመሪያ የውሃ እጥረት ደረጃ ላይ መሆንዎን ብቻ ነው።
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 3
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 3

ደረጃ 3. ከህክምና ምክር በኋላ በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ።

ቢያንስ በአጭር ጊዜ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብን ከአመጋገብዎ መገደብ ወይም መቀነስ ሊያስፈልግዎት ይችላል። የወተት ተዋጽኦ ምርቶች በካልሲየም ውስጥ በጣም ሀብታም ምርቶች ናቸው ፣ ስለሆነም በሐኪምዎ ምክር የመቀበያ መጠንዎን ይቀንሱ ወይም አይብ አይበሉ ወይም ወተት ወይም እርጎ አይጠጡ።

እንዲሁም የካልሲየም ምንጮች አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ ከዕቃው ጋር የተጠናከሩ እህሎች እና ላክቶስ-ነፃ ወተቶች ናቸው። ለአብዛኞቹ ሰዎች ካልሲየም ጤናማ የመመገብ አስፈላጊ አካል ነው ፣ ስለሆነም እንደገና በሕክምና ምክር ብቻ መገደብ አለበት።

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 4
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 4

ደረጃ 4. በቀን ለ 30 ደቂቃዎች ወይም በተቻለ መጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

Hypercalcemia አንዳንድ ጊዜ ከማይተኛ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ይዛመዳል ፤ በሚችሉበት ጊዜ በየቀኑ ለዝቅተኛ ወይም መካከለኛ ጥንካሬ እንቅስቃሴዎች ቢያንስ ግማሽ ሰዓት ይመድቡ። ወደ ላይ እና ወደ ታች ደረጃዎች እንኳን መሄድ ፣ ቀላል የእግር ጉዞዎችን ማድረግ እና ብስክሌት መንዳት ይረዳል።

  • አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት በተለይም የጤና ችግር ካለብዎ ሐኪም ያማክሩ።
  • ከመጠን በላይ ካልሲየም ቢኖሩም እንዴት ንቁ ሆነው መቆየት እንደሚችሉ ተጨማሪ ምክሮችን ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

ዘዴ 2 ከ 3 - ዋናውን ምክንያት መለየት

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 5
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 5

ደረጃ 1. ስለ አመጋገብዎ ፣ ስለቤተሰብ ታሪክዎ እና ስለ ምልክቶችዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ከፍተኛ የካልሲየም ደረጃዎች በመደበኛ የደም ምርመራዎች አማካይነት ይመረመራሉ ፤ ማናቸውም ያልተለመዱ ሁኔታዎች ካሉ ፣ ስለ አመጋገብዎ እና ስለ ማሟያዎችዎ ወይም ስለሚጠቀሙባቸው መድሃኒቶች ልዩ ባለሙያን ያነጋግሩ። ስለ ያልተለመዱ መገለጫዎች እና ስለ hypercalcemia ፣ parathyroid ወይም ካንሰር የቤተሰብ ታሪክ ካለ ያሳውቁት።

የ hypercalcemia ምልክቶች;

ብዙ ሰዎች ምንም ምልክቶች የላቸውም ፣ ግን በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ ንጥረ ነገር የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ከባድ ጥማት ፣ የጡንቻ ድክመት ፣ የአጥንት ህመም እና ድክመት ፣ ድካም እና ግራ መጋባት ያስከትላል።

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 6
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 6

ደረጃ 2. በደምዎ እና በሽንትዎ ውስጥ ካልሲየም ለመለየት ምርመራዎች ስለመኖራቸው ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

አብዛኛውን ጊዜ ምርመራው የሚከናወነው በተስፋፋ ሜታቦሊክ ፓነል (PME) ወይም በመሠረታዊ ሜታቦሊክ ፓነል (PMB) በኩል ነው። የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ያልተለመዱ መሆናቸውን የሚያመለክቱ ከሆነ ፣ ዶክተሩ ውጤቱን በማረጋገጥ በደም እና በሽንት ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጠን በትክክል ለመመርመር ሌላ ምርመራ ሊያዝዝ ይችላል።

  • ይህ ከካልሲየም መምጠጥ ጋር የተዛመደ እንደመሆኑ መጠን ዶክተርዎ የደምዎን የቫይታሚን ዲ መጠን እንዲፈትሹ ሊያዝዎት ይችላል።
  • ሁሉም ምርመራዎች ወራሪ አይደሉም ፣ ስለዚህ ለመደናገጥ ምንም ምክንያት የለም! እነሱ ከተለመዱት የደም እና የሽንት ምርመራዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው።
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 7
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 7

ደረጃ 3. PTH (parathormone) ፈተና ይውሰዱ።

የካልሲየም መጠንዎ ከመደበኛ በላይ መሆኑን ካረጋገጠ በኋላ ሐኪምዎ የፓራታይሮይድ ዕጢዎችን ተግባር ለመተንተን የ PTH ምርመራ ማዘዝ አለበት። በእሱ ውስጥ የደም ናሙና ተሰብስቧል እናም ለጾም ወይም ለማንኛውም ዝግጅት አያስፈልግም።

የፓራታይሮይድ ዕጢዎች ጥቃቅን ናቸው ፣ በአንገቱ ውስጥ ይገኛሉ ፣ እናም በደም ውስጥ ያሉትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ደረጃዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ሥር የሰደደ hypercalcemia ከሚያስከትላቸው ጉዳዮች 90% የሚሆኑት በሃይፐርፓታይሮይዲዝም (እነዚህ ዕጢዎች ከመጠን በላይ በሚሠሩበት ጊዜ) ምክንያት ናቸው።

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 8
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 8

ደረጃ 4. በሐኪምዎ እንደተመከረው የምስል ምርመራዎችን ያካሂዱ።

የ PTH ደረጃ ከፍ ያለ ከሆነ ፣ በአራቱ የፓራታይሮይድ ዕጢዎች መጨመሩን ወይም አለመሆኑን ለመተንተን አቅራቢው ሌሎች የምስል ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ምንም እንኳን ያልተለመደ ቆጠራ ባይገኝም - ወይም ዝቅተኛ ቢሆንም ፣ እንደ ሳንባ ወይም የጡት ካንሰር ያሉ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን ለመለየት ምርመራዎችን ሊያመለክት ይችላል።

Hypercalcemia አልፎ አልፎ ከካንሰር ጋር አይገናኝም ፣ ስለዚህ ላለመጨነቅ ይሞክሩ። በመድኃኒቶች ፣ በአኗኗር ለውጦች እና በመደበኛ ምርመራዎች ከፍተኛ የካልሲየም ደረጃዎችን መቆጣጠር ይችሉ ይሆናል።

ዘዴ 3 ከ 3 - በሕክምና ሕክምና ከፍተኛ ካልሲየም መቆጣጠር

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 9
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 9

ደረጃ 1. አጣዳፊ እና ኃይለኛ ምልክቶች ከታዩ በተቻለ ፍጥነት ልዩ እንክብካቤ ይፈልጉ።

Hypercalcemia ኩላሊቶችን ፣ ልብን እና አንጎልን ሊጎዳ እና በቫይረሰንት ፈሳሾች እና በዲያዩቲክ (የሽንት ድግግሞሽ የሚጨምር) ነው። በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም የኩላሊት ውድቀት በሚያስከትልበት ጊዜ ዳያሊሲስ አስፈላጊ ይሆናል።

  • በድንገት ፣ አጣዳፊ hypercalcemia በመሰረታዊ የሕክምና ሁኔታ ወይም ከመጠን በላይ የካልሲየም ማሟያዎችን ወይም ፀረ -አሲዶችን እንኳን ሊሆን ይችላል።
  • አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ፣ የሆድ ህመም ፣ ማዞር ፣ ሚዛናዊ አለመሆን እና ግራ መጋባት ናቸው። እነዚህ ከተለያዩ የጤና እክሎች ጋር ሊዛመዱ የሚችሉ መገለጫዎች ናቸው ፣ ስለሆነም ትክክለኛው የምርመራ ውጤት ለማግኘት ሐኪም ማማከር ነው።
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 10
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 10

ደረጃ 2. በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለመደበኛ ምርመራዎች ሐኪም ያማክሩ።

ለብዙ ሕመምተኞች ፣ ሥር የሰደደ hypercalcemia ን ማስተዳደር የአመጋገብ ደረጃን በሚከታተልበት ጊዜ የአኗኗር ዘይቤን መለወጥን ያካትታል። እነሱ ከመደበኛ ትንሽ ከፍ ብለው ሲታዩ እና ምንም ምልክቶች ከሌሉ ሐኪሙ የደም ምርመራ ብቻ እንዲደረግ ይመክራል።

እነዚህ ምርመራዎች ምን ያህል ጊዜ መከናወን እንዳለባቸው ሐኪምዎ ይነግርዎታል። በአጠቃላይ ከሶስት እስከ ስድስት ወር ባለው ክልል ውስጥ ይሆናል።

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 11
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 11

ደረጃ 3. በሐኪምዎ መመሪያ መሠረት የካልሲየም መጠንን ለመቆጣጠር በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ።

Hypercalcemia መካከለኛ ወይም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ የአጭር ጊዜ ወይም የረጅም ጊዜ መድሃኒት ሊያስፈልግ ይችላል። መድሃኒቱ በእያንዳንዱ በሽተኛ ሁኔታ እና ምልክቶች ላይ የተመሠረተ ነው። በዚህ መንገድ በመድኃኒቱ ውስጥ ስህተት ላለመሥራት የልዩ ባለሙያውን መመሪያዎች ይከተሉ።

  • የካልሲየም ደረጃን ለመቆጣጠር እና የአጥንትን መጥፋት ለመከላከል ፣ ስፔሻሊስትዎ እንደ ካልሲቶኒን ወይም እንደ ሚካካልሲን የመሳሰሉ የካልሲቶኒን የአፍንጫ ፍሰትን ሊያዝዙ ይችላሉ። በእያንዳንዱ አጠቃቀም በቀኝ እና በግራ አፍንጫዎች መካከል በመቀያየር በየቀኑ ወደ አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ ያመልክቱ። ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች - ማቅለሽለሽ ፣ ንፍጥ እና የአፍንጫ ደም መፍሰስ።
  • ከፍተኛ የፒኤች (PTH) ደረጃዎችን በሚለዩበት ጊዜ ሐኪሙ እንደ ሲናካልሴት (ሚምፓራ) ያለ ካልሲሜቲክስንም ያዝዛል። ከምግብ በኋላ ፣ በቀን አንድ ጊዜ እና በተመሳሳይ ጊዜ መሰጠቱ የተለመደ ነው። ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች -የሆድ መነፋት ፣ ማዞር እና ድክመት።
  • ከመጠን በላይ ካልሲየም ከካንሰር ጋር ሲገናኝ ፣ ቢስፎፎፎኔት ሊታዘዝ ይችላል። ይህ መድሃኒት በወር አንድ ጊዜ በጡባዊ መልክ ወይም በደም ሥሮች ውስጥ ይገኛል። ማቅለሽለሽ ፣ የልብ ምት እና የጉንፋን መሰል ምልክቶች በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው።
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 12
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 12

ደረጃ 4. የደም ግፊት መድሃኒቶችን ወይም ዲዩሪቲኮችን ይለውጡ።

የቲያዚድ ዲዩረቲክስ ወይም የደም ግፊት መድኃኒቶችን የሚጠቀሙ ታካሚዎች ከቲያዚድ ቡድን ውጭ መድሃኒት መጠቀም ይኖርባቸዋል። እንደ ሊቲየም ያሉ ሌሎች መድኃኒቶችም አሉ ፣ ወደ hypercalcemia የሚያመሩ ፣ ስለዚህ ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና ስለ ሌሎች በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ስለመጠቀም ወይም ላለመጠቀም ምክር ይስጡ።

ማስጠንቀቂያ ፦

ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ ቁጥጥር የሚደረግበት መድሃኒት መጠቀምዎን አያቁሙ።

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 13
በደም ውስጥ ዝቅተኛ ካልሲየም ደረጃ 13

ደረጃ 5. ከሃይፐርፓይታይሮይዲዝም ጋር የተዛመዱ በጣም ከባድ መገለጫዎችን ማከም።

ብዙውን ጊዜ ከአራቱ የፓራታይሮይድ ዕጢዎች አንዱ ብቻ አይደለም የሚጎዳው ፣ እና ቀዶ ጥገና ወራሪ መሆን የለበትም። በሆስፒታሉ ውስጥ ሌሊቱን ማደር አስፈላጊ ቢሆንም የሕክምናው ፈሳሽ በሚቀጥለው ቀን መከናወን አለበት።

  • ለጥቂት ቀናት በጉሮሮ ህመም መሰቃየት እና ፈሳሽ እና የተጋገረ ምግቦችን መመገብ የተለመደ ነው። አብዛኛዎቹ ሕመምተኞች ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት የህመም ማስታገሻዎችን መጠቀም ያስፈልጋቸዋል።
  • በቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ውስብስብነት ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ ምናልባት ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እንዲቀጥሉ ይፈቅድልዎታል።

ጠቃሚ ምክሮች

  • በአስተማማኝ ጎኑ ላይ ለመሆን ፣ ማንኛውንም የሐኪም ቤት ማሟያ ወይም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት በተለይ የጤና ችግር ካለብዎ የሕክምና ምክር ይጠይቁ።
  • ካልሲየም ለጥርስ እና ለአጥንት ጤንነት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም በመጀመሪያ ሐኪም ሳያማክሩ በሕገ መንግስቱ ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር የያዙ ምግቦችን የሚበላ አይመስልም።
  • ትንባሆ የሚጠቀም ማንኛውም ሰው ለማቆም መሞከር አለበት። ማጨስ በካልሲየም መሳብ ውስጥ ጣልቃ በመግባት ብዙ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

የሚመከር: