አልጋውን ማጠብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

አልጋውን ማጠብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)
አልጋውን ማጠብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: አልጋውን ማጠብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: አልጋውን ማጠብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)
ቪዲዮ: የተቆራረጠ የተላላጠ የተስነጠቀ ከንፈር ማከሚያ /Dry Cracked Chapped Lips 2024, መጋቢት
Anonim

ሌሊቱን ሙሉ ፊኛውን የመቆጣጠር ችሎታ በተያዘለት የጊዜ ገደብ ውስጥ አልተዋሃደም ፣ እና ብዙ ልጆች የአልጋ ቁራኝነትን ለማቆም ከተመሳሳይ ዕድሜያቸው ከሌሎቹ ረዘም ሊሉ ይችላሉ። ልጅን ከዚህ ደረጃ አልፎ ለማለፍ ቁልፉ ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎችን መቀነስ ነው (ይህም የእንቅልፍ enuresis ወይም የሌሊት enuresis በመባልም ይታወቃል)። ሆኖም ግን ፣ አልጋ-ማድረቅ ልጆች ብቻ የሚገጥሙት ችግር አይደለም። ልጅዎን ወይም እራስዎን ለመርዳት ይሁን ፣ ይህንን በትንሽ ትዕግስት እና ራስን መወሰን ማስተዳደር ይቻላል።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 2 - ልጆችን አልጋ ማልበስ እንዲያቆሙ መርዳት

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 1
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 1

ደረጃ 1. አትደናገጡ።

በግምት 15% የሚሆኑት ልጆች አምስት ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ አልጋውን እርጥብ ያደርጋሉ። ምንም እንኳን እነዚህ ቁጥሮች ቀስ በቀስ እየቀነሱ ቢሄዱም ፣ በአጠቃላይ እስከ ሰባት ዓመት ዕድሜ ድረስ ስለሚቆይ የአልጋ ቁራጭ መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ከዚህ የዕድሜ ክልል በፊት ፣ የሕፃን ፊኛ መቆጣጠሪያ አሁንም እያደገ ሊሆን ይችላል።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 2
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ልጅዎ በሌሊት የሚጠጣውን ፈሳሽ መጠን ይገድቡ።

ከመተኛቱ በፊት ባሉት ሰዓታት ውስጥ እሱ የሚወስደውን ፈሳሽ መጠን ለመቀነስ ይሞክሩ። ቀኑን ሙሉ መከናወን እንደሌለበት ይወቁ። በተቃራኒው ፣ ህፃኑ ጠዋት ላይ በደንብ እንዲጠጣ ማበረታታት አስፈላጊ ነው እና ከሰዓት ጥሩ ክፍል ፣ በሌሊት እንዳይጠማ። ልጅዎ በሌሊት ከተጠማ ፣ በተለይም በአንዳንድ ስፖርት ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ስለተሳተፉ ፣ አቅርብ ውሃ ወደ እሱ።

የልጅዎ ትምህርት ቤት ከፈቀደ ፣ ከሰዓት በኋላ እና ምሽት ብዙ ፈሳሽ እንዳይጠጡ ከእሱ ጋር ትንሽ ጠርሙስ ውሃ ይልኩ።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 3
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ለልጅዎ ካፌይን ከመስጠት ይቆጠቡ።

ካፌይን ዲዩቲክ ነው ፣ ይህ ማለት የሽንት ፍላጎትን ሊያስከትል ይችላል ማለት ነው። በአጠቃላይ ፣ ለትንንሽ ልጆች ካፌይን ከመስጠት መቆጠብ አለብዎት ፣ ግን የአልጋ ቁራኝነትን እንዲያቆሙ ለመርዳት በሚሞክሩበት ጊዜ ይህ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 4
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 4

ደረጃ 4. ፊኛውን ሊያነቃቁ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን በሙሉ ያስወግዱ።

ከካፊን በተጨማሪ የአልጋ እርጥበት ሊያስከትል የሚችል ማንኛውንም ምግብ ለመቁረጥ መሞከር አለብዎት። እነዚህም የሲትረስ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ማቅለሚያዎች (በተለይም ቀይ ቀለም ያላቸው ጭማቂዎች) ፣ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች እና ቅመሞች ያካትታሉ።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 5
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 5

ደረጃ 5. የመታጠቢያ ቤቱን አዘውትሮ መጠቀምን ያበረታቱ።

ከሰዓት በኋላ እና አመሻሹ ላይ ልጅዎ በየሁለት ሰዓቱ በግምት የመታጠቢያ ቤቱን እንዲጠቀም ይንገሩት። ስለዚህ ፣ የሌሊት የጥድፊያ ስሜትን ለማስወገድ ይረዳሉ።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 6
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 6

ደረጃ 6. ከመተኛቱ በፊት ወደ መታጠቢያ ቤት “ሁለት ጊዜ” የመሄድ ዘዴን ይጠቀሙ።

አንዳንድ ልጆች ለመኝታ መዘጋጀት ሲጀምሩ ፣ ሲዘጋጁ እና ፒጃማ ሲለብሱ ፣ ጥርሳቸውን ሲቦርሹ ፣ ወዘተ. የመታጠቢያ ቤቱን “ሁለት ጊዜ” በሚጠቀሙበት ቴክኒክ ውስጥ ልጅዎ በዚህ ጊዜ ከማሽተት በተጨማሪ ከመተኛቱ በፊት ለሁለተኛ ጊዜ ማድረጉ አስፈላጊ ነው።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 7
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 7

ደረጃ 7. ማንኛውንም የሆድ ድርቀት ችግር ይፍቱ።

ከተያዘው አንጀት የሚደርስ ግፊት የአልጋ ቁራኛ ሊያስከትል ይችላል። ይባስ ብሎ አንዳንድ ልጆች ስለጉዳዩ ለመናገር ያፍራሉ ፣ ግን ይህ ቀላል ችግር የአልጋ ቁራንን መቆጣጠር በሚችሉ ሕፃናት ውስጥ በሁሉም የሽንት መዘጋት ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሦስተኛ ውስጥ ይሳተፋል።

ልጅዎ የሆድ ድርቀት መሆኑን ካረጋገጡ ፣ ለብዙ ቀናት ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ይሞክሩ። ምንም ለውጥ ካላመጣ እሱን ወደ የሕፃናት ሐኪም መውሰድ ያስፈልግዎታል። የሆድ ድርቀትን ለመፍታት ብዙ ጥሩ አማራጮች አሉ።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 8
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 8

ደረጃ 8. ልጅዎን አይቅጡ።

ምንም ያህል ተስፋ አስቆራጭ ቢሆንም አልጋውን የሚያጠጣውን ልጅ በጭራሽ መቅጣት የለብዎትም። ይህ በተከሰተ ቁጥር ህፃኑ ሀፍረት ሊሰማው ይችላል እና እርስዎ ያደረጉትን ያህል ለማቆም ይፈልጋል። እሷን ከመቅጣት ይልቅ በማታለቋቸው እና በደረቅ ከእንቅል wake ስለነቃችባቸው ሌሊቶች ለመሸለም ይሞክሩ።

ልጅዎን በጨዋታ ፣ በተለጣፊዎች ፣ በሚወዱት ምግብ ሊሸልሙት ይችላሉ። የወደደውን ሁሉ እንደ ሀብት ይጠቀሙበት።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 9
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 9

ደረጃ 9. አስፈላጊ ከሆነ የሽንት ማንቂያ ለማቀናበር ይሞክሩ።

መጸዳጃ ቤቱን እንደገና እንዲጠቀምበት ከመተኛቱ በፊት ልጅዎን ከእንቅልፉ ማስነሳት እሱ እንዲኮራበት እና በትክክል መተኛት እንዳይችል ያደርገዋል። አላስፈላጊ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ልጁን ከእንቅልፍ ማስነሳት ሕጋዊ አይደለም። ያንን ከማድረግ ይልቅ የሽንት ማንቂያ ይጠቀሙ። ይህ መሣሪያ ፍራሹ ላይ የውስጥ ሱሪ ወይም ትራስ ውስጥ ተጭኖ እርጥበት እንዳገኘ ወዲያውኑ ይጮኻል ፣ ይህም ልጅዎ የአልጋ እርጥበት አደጋ ሊደርስ ሲል ብቻ እንዲነሳ ያስችለዋል።

ደረጃ 10 ን አልጋ ማድረጉን ያቁሙ
ደረጃ 10 ን አልጋ ማድረጉን ያቁሙ

ደረጃ 10. ልጅዎን ወደ የሕፃናት ሐኪም ይውሰዱ።

በአነስተኛ ጉዳዮች ላይ የአልጋ እርጥበት ይበልጥ ከባድ ችግርን ሊያመለክት ይችላል። ለመረጋጋት ፣ ምርመራዎችን እንዲያደርግ ወደ ሐኪም ይሂዱ -

  • የእንቅልፍ አፕኒያ.
  • የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች።
  • የስኳር በሽታ.
  • በሽንት ቱቦ ወይም በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ያልተለመዱ ሁኔታዎች።
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 11
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 11

ደረጃ 11. ስለ መድሃኒቶች ስለ የሕፃናት ሐኪም ያነጋግሩ።

ልጆች ብዙውን ጊዜ በዚህ የአልጋ እርጥበት ደረጃ ውስጥ ስለሚያልፉ ሐኪሞች መድኃኒት የማዘዝ ልማድ የላቸውም። ሆኖም ፣ እንደ የመጨረሻ አማራጭ በገበያ ላይ የሚገኙ አሉ። እንደነዚህ ያሉ የመድኃኒት አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • የሌሊት ሽንት ምርትን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ ፀረ -ተውሳክ ሆርሞን የሚያበረታታ Desmopressin። ሆኖም ፣ ይህ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት እንዲሁም የሶዲየም መጠንንም ሊጎዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ልጅዎ ይህንን ህክምና በሚወስድበት ጊዜ የሚጠጣውን ፈሳሽ መጠን መከታተል ያስፈልግዎታል።
  • የፊኛ መጨናነቅን ለመቀነስ እና የፊኛ አቅም እንዲጨምር የሚያግዝ ኦክሲቡቲን።

ዘዴ 2 ከ 2 - በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች እና አዋቂዎች ውስጥ የአልጋ ቁራኝነትን ማብቃት

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 12
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 12

ደረጃ 1. በሌሊት የፈሳሽን መጠን መቀነስ።

ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት የሚጠጡትን ፈሳሽ መጠን ከወሰኑ ፣ ሰውነትዎ በሌሊት ትንሽ ሽንት ያመነጫል ፣ ይህም የአልጋ የመጠጣት ዝንባሌዎን ይቀንሳል።

ይህ ማለት ቀኑን ሙሉ የተቀዳውን የውሃ መጠን መቀነስ አስፈላጊ ነው ማለት አይደለም። በቀን ወደ ስምንት ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ግብ ላይ መቆየት አለብዎት። ልክ ጠዋት እና ከሰዓት ውሰዳቸው። ውሃ ማጠጣት በአዋቂዎች ውስጥ የሌሊት ህመም ሊያስከትል ስለሚችል በውሃ መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው።

ደረጃ 13 ን አልጋ ማድረጉን ያቁሙ
ደረጃ 13 ን አልጋ ማድረጉን ያቁሙ

ደረጃ 2. ከመጠን በላይ ካፌይን ወይም አልኮልን ከመጠጣት ይቆጠቡ።

ሁለቱም ዲዩረቲክስ ናቸው ፣ ማለትም ሰውነት ብዙ ሽንትን ያመርታል ማለት ነው። አልኮሆል ሰውነትዎ በሚያስፈልግዎት ጊዜ እኩለ ሌሊት ላይ ከእንቅልፍዎ እንዲነቃቁ በማድረግ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም አደጋዎችን ያስከትላል። ምሽት ላይ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች እና ከመጠን በላይ አልኮልን ያስወግዱ።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 14
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 14

ደረጃ 3. የሆድ ድርቀትን ማከም።

የሆድ ድርቀት ፊኛ ላይ ጫና ሊፈጥር እና በሌሊት ፊኛ ላይ ያለውን ቁጥጥር ሊቀንስ ይችላል። ያጋጠሙዎት አደጋዎች ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ከሆነ በቅጠሎች ፣ በጥራጥሬ እና በሌሎች አትክልቶች አማካኝነት ተጨማሪ ፋይበርን ወደ አመጋገብዎ ለመጨመር ይሞክሩ።

የሚከተለውን ጽሑፍ በማንበብ ስለ የሆድ ድርቀት ሕክምና የበለጠ ማወቅ ይችላሉ - የመልቀቂያ ዘዴዎችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 15
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 15

ደረጃ 4. የሽንት ማንቂያ ያዘጋጁ።

እነዚህም የሽንት ፍላጎትን በተመለከተ ሰውነታቸውን ማሠልጠን የሚያስፈልጋቸውን ታዳጊዎች እና ጎልማሶች ሊረዱ ይችላሉ። የሽንት ማንቂያው ወደ የውስጥ ሱሪ ተቆርጦ ወይም ከፍራሹ አናት ላይ ተጭኖ እርጥበት በሚገኝበት ቅጽበት ድምፁን ይሰማል ፣ ይህም በአልጋ ላይ ከማድረግዎ በፊት ፊኛዎን ባዶ ለማድረግ ያስችልዎታል።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 16
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 16

ደረጃ 5. የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ይፈትሹ።

በርካታ መድሐኒቶች እንደ የጎንዮሽ ጉዳት የሌሊት ኢነርጂ ክስተቶች መከሰታቸው ታይቷል። ሕክምናዎ ለዚህ ተጠያቂ መሆኑን ይመልከቱ ፣ ግን የመድኃኒትዎን መደበኛነት ከመቀየርዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። አንዳንድ መንስኤዎች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ

  • ክሎዛፒን።
  • Risperidone.
  • ኦላንዛፔይን።
  • ኩዌቲፓይን።
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 17
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 17

ደረጃ 6. ሌሎች የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክቶችን ይፈልጉ።

ጮክ ብለው ጮክ ብለው ጠዋት በደረት ህመም ፣ ራስ ምታት እና የጉሮሮ መቁሰል ከእንቅልፍዎ ቢነቁ ምናልባት ሊሰቃዩ ይችላሉ። የሌሊት ኢንስረሲስ ከዚህ በፊት የፊኛ መቆጣጠሪያ ችግር በሌላቸው አዋቂዎች ውስጥ ካለው ሁኔታ ጋር የተቆራኘ ሌላ ምልክት ነው።

የእንቅልፍ ችግር አለብዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ለምርመራ እና ለሕክምና አማራጮች ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል።

አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 18
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 18

ደረጃ 7. ወደ ሐኪም ይሂዱ

አደጋዎቹ ከመጠን በላይ ከመጠጣት ወይም የሆድ ድርቀት ጋር ካልተያያዙ ቀጠሮ ያስፈልጋል። የሁለተኛ ደረጃ የምሽት enuresis (ሁልጊዜ የፊኛ ቁጥጥር የነበራቸው ሰዎች አልጋውን ማጠብ ሲጀምሩ) ብዙውን ጊዜ የሌላ ችግር ምልክት ነው። እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ባለሙያው ፈተናዎችን ያካሂዳል-

  • የስኳር በሽታ.
  • የነርቭ በሽታዎች.
  • የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን።
  • በሽንት ቱቦ ውስጥ ያሉ ድንጋዮች።
  • የፕሮስቴት ግግርፕላዝያ (የፕሮስቴት መስፋፋት) ወይም የፕሮስቴት ካንሰር።
  • የፊኛ ካንሰር።
  • የጭንቀት እና የስሜት መቃወስ.
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 19
አልጋውን ማጠብን ያቁሙ ደረጃ 19

ደረጃ 8. ስለ መድሃኒቶች ይጠይቁ።

በአዋቂዎች ውስጥ የሌሊት ወሬዎችን ለመቆጣጠር በርካታ የመድኃኒት አማራጮች አሉ። በምክክሩ ወቅት ስለ ልዩ ጉዳይዎ ስለ ምርጥ ምርጫ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ከእነርሱም አንዳንዶቹ -

  • ዴስሞፕሬሲን ፣ ኩላሊቶቹ አነስተኛ ሽንት እንዲፈጥሩ ያደርጋል።
  • ከ 40% በላይ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ውጤታማ ሆኖ የታየው ኢሚፓራሚን።
  • የ detrusor ጡንቻ እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንቲኮሊንጅ መድኃኒቶች ፣ አንዳንዶቹ ዳሪፋናሲን ፣ ኦክሲቡቲን እና ትሮፒየም ክሎራይድ ናቸው።
ደረጃ 20 ን አልጋ ማድረጉን ያቁሙ
ደረጃ 20 ን አልጋ ማድረጉን ያቁሙ

ደረጃ 9. ስለ ቀዶ ጥገና ዕድሎች ይናገሩ።

እነዚህ አማራጮች ለከባድ የአጥፊ ጡንቻ ግትርነት ጉዳዮች ብቻ የተገደቡ እና ብዙውን ጊዜ በቀን እና በሌሊት በሽንት መዘጋት ለሚሰቃዩ ህመምተኞች ብቻ ይተገበራሉ። ቀዶ ጥገና የመጨረሻ አማራጭ ነው። ሐኪሙ ሊወያይበት ይችላል-

  • የአጉሊ መነፅር ሳይቶፕላፕቲዝም - ይህ ቀዶ ጥገና በፊኛ ውስጥ በተሰነጣጠለ ማስፋፊያ ውስጥ የአንጀት ቁራጭ ወደ ውስጥ በማስገባቱ የፊኛውን አቅም ይጨምራል።
  • Detrusor myomectomy - ይህ የአሠራር ሂደት የአጥፊ ጡንቻውን የተወሰነ ክፍል ማስወገድን ያጠቃልላል እና በሽንት ፊኛ ውስጥ ያለውን የመቁረጥ ብዛት ለማጠንከር እና ለመቀነስ ይረዳል።
  • Sacral neuromodulation - ቀዶ ጥገና የሚቆጣጠረውን የነርቭ እንቅስቃሴ በመለወጥ የዴርዘር ጡንቻ እንቅስቃሴን ይቀንሳል።

ጠቃሚ ምክሮች

  • የመኝታ ጊዜዎን ያክብሩ። አንድ ቀን ከሌሊቱ ሰባት ሰዓት ተኝተው ከሄዱ በሚቀጥለው ቀን ጎህ ሲቀድ ፣ የእርስዎ አጠቃላይ ሥርዓት (ፊኛዎን ጨምሮ) ግራ ይጋባል።
  • አንድ ልጅ የአልጋ ቁራኝነትን እንዲያቆም ለመርዳት እየሞከሩ ከሆነ ፣ ያንቀላፉበትን ጊዜ ልብ ይበሉ (ይህ የሕክምና/አካላዊ ምክንያት ካለ በኋላ ሊረዳ ይችላል)። ከእሷ ጋር ይቆዩ ወይም በአቅራቢያዎ ይተኛሉ። አንድ ልጅ አልጋውን ሲያጠጣ ፣ እሱ / እሷ ቢያንስ ከእርጥበት ርቀው ለመቆየት እና ቢበዛ ከአልጋ ወደ ደረቅ ቦታ ለመሄድ ቦታን መለወጥ ይፈልጋሉ። በዚህ ጊዜ ፣ የአደጋውን ጊዜ ሲያስተውሉ በጥንቃቄ ከእንቅልፉ ነቅተው ቦታውን በእርጋታ ማፅዳት ይጀምሩ (እርሷ ትልቅ ከሆነች አብዛኛውን ሥራ መሥራት ትችላለች)። ከዚያ በኋላ የቅድመ-እንቅልፍ አሠራሩን ይድገሙት እና ወደ እንቅልፍ ይመለሱ። ትዕይንት እራሱን ሊደግም ይችላል ፣ ስለሆነም ልጁን ብቻውን አይተዉት! ከጥቂት ምሽቶች በኋላ ብቻዋን ትተዋት ትሄዳለች እናም ከዝግጅቱ በኋላ እራሷን ከእንቅልፉ መቀስቀስ እና በንጽህና እርዳታ መጠየቅ ትችላላችሁ ፣ እና በመጨረሻም ከአደጋ ነፃ ሌሊት በኋላ ከእንቅልፋቸው ሲነሱ ፣ ለማክበር ጊዜው አሁን ነው! ጽናት ይኑርዎት እና ከእያንዳንዱ ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ በኋላ በፊቷ ላይ አዲስ ፈገግታ ያያሉ!
  • የተቋቋመ የመታጠቢያ ቤት አጠቃቀምን ይከተሉ። ሁልጊዜ ከመተኛቱ በፊት ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ይሞክሩ።
  • ዳይፐር ከመጠቀም በተጨማሪ ፍራሹ እርጥብ እንዳይሆን ምንጣፍ የማስቀመጥ አማራጭ አለ። በዕለት ተዕለት ሥራዎ ውስጥ ያካትቱት እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ይለውጡት።
  • በአዋቂዎች ውስጥ የሌሊት ኢንስሬሲስ ጉዳዮች ወይም ዳይፐር ከሰውዬው ጋር የማይስማማ ከሆነ ሰውዬው አደጋዎችን ለመከላከል እንዲማሩ የሚያግዙ ትላልቅ የሚጣሉ ዳይፐር ፣ የጥጥ ዳይፐር እና የውስጥ ሱሪ ሞዴሎች አሉ።
  • ፕላስቲክ ፣ ውሃ የማይገባባቸው ፍራሾችን ይጠቀሙ ወይም የራስዎን ከሽፋን ይጠብቁ። ስለዚህ እሱ ምንም ጉዳት የለውም።

ማስታወቂያዎች

  • የአልጋ ቁራጭ በሌሎች ምልክቶች እንደ ቀይ ወይም የተለያየ ቀለም ያለው ሽንት ፣ ሽንት በሚሸናበት ጊዜ ህመም ፣ ትኩሳት ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም እና የአንጀት አለመታዘዝ ካሉ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም ይሂዱ።
  • ልጅዎ ከሽንት ጋር ተኝቶ ከመተኛቱ ቀፎ ቢይዝ ፣ በጥቂት ቀናት ውስጥ ችግሩ ካልቀጠለ በሐኪም የታዘዘ ፀረ-ባክቴሪያ ወይም ዳይፐር ሽፍታ ቅባት ይተግብሩ እና ሐኪም ያማክሩ።

የሚመከር: