በመካከለኛው ጣት ዙሪያ እርሳስ እንዴት እንደሚሽከረከር -10 ደረጃዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

በመካከለኛው ጣት ዙሪያ እርሳስ እንዴት እንደሚሽከረከር -10 ደረጃዎች
በመካከለኛው ጣት ዙሪያ እርሳስ እንዴት እንደሚሽከረከር -10 ደረጃዎች

ቪዲዮ: በመካከለኛው ጣት ዙሪያ እርሳስ እንዴት እንደሚሽከረከር -10 ደረጃዎች

ቪዲዮ: በመካከለኛው ጣት ዙሪያ እርሳስ እንዴት እንደሚሽከረከር -10 ደረጃዎች
ቪዲዮ: 3 ቅድሚያ የትምህርት አቅርቦቶች | መገለጫዎ ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን ቅድሚያ የታዘዘ 2024, መጋቢት
Anonim

በእርግጥ በአውራ ጣታቸው ዙሪያ እርሳስ ሊሽከረከሩ የሚችሉ አንዳንድ ሰዎችን እንኳን ያውቁ ይሆናል። ይህንን እንኳን ማድረግ ይችሉ ይሆናል ፣ ነገር ግን ከእርሳስ ስፒነሮች ብዛት እንዲለዩ የሚያደርግዎት አንድ ነገር አለ - እርሳስዎን በመካከለኛ ጣትዎ ላይ በአቀባዊ ያሽከርክሩ። መፍዘዝ ሊጀምር ይችላል።

ደረጃዎች

ክፍል 1 ከ 2 - ጂሮውን ማስኬድ

በመካከለኛ ጣትዎ ዙሪያ እርሳስ ያሽከርክሩ ደረጃ 1
በመካከለኛ ጣትዎ ዙሪያ እርሳስ ያሽከርክሩ ደረጃ 1

ደረጃ 1. በቅድሚያ በተሽከረከረው ቦታ ላይ እርሳሱን ይያዙ።

ጫፉን በመረጃ ጠቋሚ ጣትዎ ላይ ፣ መካከለኛው ክፍል በመካከለኛው ጣት ጫፍ ላይ ፣ አውራ ጣትዎ በእነዚህ ሁለት ጣቶች ላይ እና የቀለበት ጣቱ ጥፍር እርሳሱን ውስጡን የሚነካ ያድርጉት። ገባህ? እጅግ በጣም ጥሩ።

እርሳሱ በጣትዎ ጫፎች ላይ እንደያዘ ሊሰማው ይገባል ፣ እና ሽክርክሪት ለማድረግ ይህ አስፈላጊ ነው። በዚህ ጊዜ እጅዎ ዘና ያለ እና ሊዳከም ይገባል። እሱ የወደቀ ይመስላል ፣ ግን እርሳሱ በዚህ ዙሪያ ይሄዳል።

Image
Image

ደረጃ 2. የቀለበት ጣትዎን ያጥፉ ፣ መልሰው ይላኩት።

በመጠን ጣትዎ ዙሪያ እርሳሱን በመላክ ሲደክሙ የመነሻ ግፊትዎ ክፍል ከቀለበት ጣትዎ ይመጣል። ትንሹ ጣት እንዲሁ ተመሳሳይ ነገር እንደሚያደርግ ማየት ይችላሉ። ትንሹን ጣት አታስብ; እሱ የፈለገውን የማድረግ ዝንባሌ አለው።

ያ የጠቅላላው አካል ብቻ ነው። ይህንን እንቅስቃሴ መለማመድ ይችላሉ ፣ ግን የተቀሩትን ጣቶችዎን እስኪሰለፉ እና እነሱ እንዲንቀሳቀሱ እስኪያደርጉ ድረስ ፍጹም አይሆንም።

Image
Image

ደረጃ 3. ጠቋሚ ጣትዎን እና አውራ ጣትዎን ከመንገድ ላይ ያውጡ።

እያንዳንዱን ለየብቻ እንመልከታቸው -

  • እርሳሱ በጠቋሚ ጣቱ ጫፍ ላይ ነበር። በመካከለኛ ጣትዎ ዙሪያ ለማሽከርከር በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ፣ እርሳሱን ከእርሳስ በማስወገድ ወደ ውጭ ያራዝሙት። ለመሬት ማረፊያ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ለመጀመሪያው ጭማሪ ፣ ከመንገዱ ያውጡት።
  • በሌላ በኩል አውራ ጣትዎ እርሳሱን ወደ ጫፉ ማጠፍ አለበት። እርሳሱ ሲነሳ ፣ ‹ይህ› የእርሳስ ጫፍ መውጣቱ ነው ፣ የቀለበት ጣትዎ መሠረቱን በማራመድ። እነዚህ ሁለት እንቅስቃሴዎች በመካከለኛ ጣትዎ ዙሪያ እንዲሽከረከር የሚያደርጉት ናቸው። ልክ እንደ ጠቋሚ ጣቱ ፣ አውራ ጣት ለመነሻ ማሽከርከር ወጥቶ እርሳሱን በእንቅስቃሴ ለመያዝ ይመለሳል።
Image
Image

ደረጃ 4. እርሳስ መሽከርከር ሲጀምር መካከለኛ ጣትዎን ወደ ፊት ያቅርቡ።

አውራ ጣቱ ጫፉን ሲለቅ እና የቀለበት ጣቱ እርሳሱን ሲነዳ ፣ የመሃል ጣትዎን ወደ እርስዎ ይምጡ ፣ በጣም በትንሹ ወደ ፊት በማጠፍ። ይህ ጠቋሚ ጣትዎ እና አውራ ጣትዎ ተመልሰው በሚወስደው መንገድ ላይ እርሳሱን እንዲይዙ ያስችላቸዋል።

ይህ በጣም ትንሽ እርምጃ ነው። በጣም ከተንቀሳቀሱ እርሳሱ ይበርራል እና አስተማሪዎ ከእርስዎ ጋር ደስተኛ አይሆንም።

Image
Image

ደረጃ 5. በአውራ ጣትዎ እርሳሱን ይውሰዱ።

እርሳሱ በመካከለኛ ጣትዎ ዙሪያ ሲሽከረከር እና አንድ ተራ ሲያጠናቅቅ ፣ በአውራ ጣትዎ ያቆሙት። አውራ ጣቱ ሲያቆመው ፣ ከታች ያለውን ለማንሳት ጠቋሚ ጣትዎን ያንሱ። እና እዚያ አለ; ወደ መዝገቦቹ ሙሉ ዙር።

Image
Image

ደረጃ 6. ብልሃቱን ማዞር ወይም ማብቃቱን ይቀጥሉ።

በመጠምዘዣው መጨረሻ ላይ እርሳሱን ሲወስዱ ፣ ጣቶችዎን ወደ ቅድመ-ሽክርክሪት ቦታ ይመልሱ። ከዚያ ልምምድ ማድረግ ፣ መለማመድ ፣ መለማመድ አለብዎት።

እርሳሱ የመሃከለኛውን ጣት ማዞር እና መዞር ሲያጠናቅቅ በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ እና በአውራ ጣቱ መካከል ባለው ቆዳ ላይ ማረፍ አለበት። እሱ በሚያርፍበት ጊዜ እርሳሱን በማንኛውም ጣት እና በማንኛውም የአውራ ጣት ክፍል ይያዙ። እርሳሱ “በ” የአጻጻፍ አቀማመጥ ወይም እንደዚህ ያለ ነገር ማቆም አለበት። ዘዴውን ለማቆም ይህ ጥሩ ሽግግር ነው።

ክፍል 2 ከ 2 - የእርስዎን ቴክኒክ ፍጹም ማድረግ

Image
Image

ደረጃ 1. ቀስ ብለው ይጀምሩ።

ይህንን ለማድረግ በሚማሩበት ጊዜ በዝግታ እንቅስቃሴ እንደሚያደርጉት ይጀምሩ። እንደአስፈላጊነቱ በመካከለኛ ጣት ዙሪያ እርሳሱን ይምሩ ፤ ይህ የማታለያውን አስፈላጊ ነገሮች ለመረዳት ይረዳዎታል። እና ከዚያ ፣ እየተሻሻሉ ሲሄዱ ፣ ማፋጠን ይጀምሩ። ልምምድ እና ጊዜ ብቻ ያስፈልግዎታል።

  • ቀስ ብለው ሲሄዱ ፣ እርሳሱን ለማንሳት እና ወደ አውራ ጣትዎ ለማምጣት ጠቋሚ ጣትዎን መጠቀም እንዳለብዎት ያገኙታል። በዝግታ እና በፍጥነት በመሄድ መካከል ያለው ዋና ልዩነት ይህ ነው። በፍጥነት ሲሄዱ ፣ እርሳሱ መንቀሳቀሱን ለመቀጠል ጠቋሚው የማይፈልገውን በቂ ኃይል አለው።
  • እሱን ሲሰቅሉ ፣ እርሳሱን ወደ አውራ ጣትዎ ሳይይዙት ለማድረግ ይሞክሩ። ይህ ከፊት ለፊቱ አፈፃፀም እና ይህንን ብልሃት ወደ ጥምሮች ለማያያዝ ይረዳል። ይህንን ተንኮል በሚፈጽሙበት ጊዜ ሁሉ እርሳስዎን በአውራ ጣትዎ ላይ በማስተካከል ወደ ፍሰቱ እንቅፋት ይሆናል።
Image
Image

ደረጃ 2. ከተለያዩ እርሳሶች እና እስክሪብቶች ጋር ሙከራ ያድርጉ።

አንዳንድ ጊዜ የተወሰነ ክብደት ወይም የእርሳስ ወይም የእርሳስ ርዝመት ከማሽከርከር ዘይቤዎ ጋር አይሰራም። በአሁኑ ጊዜ በሚያሠለጥኑት እርሳስ እየታገሉ ከሆነ ፣ የተለየ ይሞክሩ። ችግሩ ስለ መሣሪያው እና ስለእርስዎ ያነሰ ከሆነ እርስዎ ሊገርሙዎት ይችላሉ።

ረጅምና ቀጭን እርሳሶች ለማሽከርከር አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ። አስቡት እጆችዎ ስድስት ጫማ ቢረዝሙ እና በሆነ ነገር ዙሪያ ማሽከርከር ቢኖርብዎት። ወደ አጭር ፣ ወፍራም ብዕር መለወጥ ይችላሉ ፤ የምትይዘው ነገር ልትሰጥህ ትችላለች።

Image
Image

ደረጃ 3. ድርብ ሽክርክሪትን ይሞክሩ።

እርስዎ ሲንጠለጠሉበት ፣ በፒንክ እና በቀለበትዎ መካከል ባለው እርሳስ ለመጀመር ይሞክሩ። ተመሳሳዩን ደረጃዎች በመጠቀም እርሳሱን በቀለበት ዙሪያ ያሽከርክሩ እና በመካከለኛ እና በቀለበት ጣቶች መካከል ያንሱት። በመካከለኛው ጣትዎ ዙሪያ ለማሽከርከር አሁን እርስዎ ነዎት። ድርብ ሽክርክሪት አሪፍ ውጤት ይፈጥራል። እርሳስዎን እንኳን ከሮዝ/ቀለበት ወደ መካከለኛ/መረጃ ጠቋሚ ማዞር ይችላሉ።

ይህንን ተንኮል ወደ ኋላ (ከጠቋሚ/ከመካከለኛ እስከ መካከለኛ/ቀለበት) ማድረግ መማር ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ ምክንያቱም ከዚያ ይህንን ተንኮል በተከታታይ ወደ ፊት እና ወደፊት ማድረግ ይችላሉ። ይህ “መካከለኛ ሃርሞኒክ ሽክርክሪት” ይባላል።

Image
Image

ደረጃ 4. የተለያዩ ሽክርክሪቶችን ይሞክሩ።

ይህ ልዩ ሽክርክሪት ለክፍሉ ጥሩ ነው። እንቅስቃሴው በአውራ ጣትዎ ስለሚቆም ፣ ብዕሩ ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ ወደ ሳሎን የውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ እንዳይወድቅ አያደርጉም። ይህ አለ ፣ ይህ ለእርስዎ ተራ ላይሆን ይችላል። በጣቶችዎ መካከል እርሳስ ለማሽከርከር ሞክረዋል? እና በአውራ ጣትዎ ዙሪያ እርሳስ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ያዙሩት? ለማሽከርከር በርካታ መንገዶች አሉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • እርሳሱ በጠረጴዛው ላይ እንዳይወድቅ እና ወደ ወለሉ እንዳይወድቅ ለመከላከል የጠረጴዛ ጨርቅ በላዩ ላይ ያድርጉት።
  • በትርፍ ጊዜዎ ወይም ቴሌቪዥን በሚመለከቱበት ጊዜ ይህንን ዘዴ ይለማመዱ።
  • በሚሻሻሉበት ጊዜ የመሃል ጣትዎን በትንሹ እና ያነሰ ያንቀሳቅሱ። በመጨረሻ ከእርሳስ በስተቀር ምንም የሚታወቅ እንቅስቃሴ አይኖርም።
  • ጣቶችዎ በጣም ሩቅ አለመሆናቸው ሁልጊዜ ያረጋግጡ ፣ ወይም እርሳሶች ይበርራሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በዱር ይሽከረከራሉ።
  • ለተንኮል ጥቅም ላይ የዋለውን ኃይል ይለውጡ። ከላይ የተገለጸው ዘዴ ለአንዳንዶች ሊሠራ ይችላል ፣ ግን ለሌሎች።
  • ይህ ብልሃት በባለሙያ “መካከለኛ ሽክርክሪት” በመባል ይታወቃል።
  • ሽክርክሪቱን ከጨረሱ በኋላ ፣ በአንድ እጅ ማድረግ ከከበዱት በሌላኛው እጅ እርሳሱን ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመልሱ።

ማስታወቂያዎች

  • ሊቀለበስ የሚችል ሜካኒካዊ እርሳስ ወይም ደብዛዛ እርሳስ የጉዳት አደጋን ይቀንሳል።
  • ይህንን በብዕር ለማድረግ ከወሰኑ ፣ በኬፕ ማድረግዎን ያረጋግጡ። ከአንዳንድ እስክሪብቶች ውስጥ ቀለም በሚሽከረከርበት ጊዜ የመውጣት አዝማሚያ አለው።
  • እርሳሱ በሚሽከረከርበት ጊዜ እየበረረ ከሄደ ፣ እርስዎም በዙሪያዎ ያለውን ሰው ሊመታ ይችላል። እርሳሱን ለመምታት በጣም ብዙ ኃይል አይጠቀሙ። ድብደባው ተፈጥሯዊ መሆን አለበት።

የሚመከር: