ሴት ልጅን ለመሸከም 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ሴት ልጅን ለመሸከም 3 መንገዶች
ሴት ልጅን ለመሸከም 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ሴት ልጅን ለመሸከም 3 መንገዶች

ቪዲዮ: ሴት ልጅን ለመሸከም 3 መንገዶች
ቪዲዮ: ዳይ ቀላል በር ክብደት ያለ ጉጉት ስፌት ማሽን - Djanilda Ferreira 2024, መጋቢት
Anonim

ለሴት ጓደኛዎ ጭን መስጠት አስደሳች እና አስደሳች እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ እሷን ከመስቀልዎ በፊት መጀመሪያ የእሷን ፈቃድ መጠየቅዎን አይርሱ። ሴት ልጅን ለመሸከም የተለያዩ መንገዶች አሉ -ሙሽራይትን እንደምትሸከሙበት በተመሳሳይ መንገድ ወይም ለጨዋታ ፣ የእሳት አደጋ ሠራተኛ ሰው በሚሸከምበት ፣ በትከሻው ላይ በመደገፍ። ሆኖም ፣ በባለሙያ ካልሠለጠኑ ፣ በእውነተኛ ድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ አንድን ሰው ከመሸከም ይቆጠቡ።

ደረጃዎች

ዘዴ 1 ከ 3 - ሴት ልጅ መሸከም

ሴት ልጅን ተሸክመህ ደረጃ 1
ሴት ልጅን ተሸክመህ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ለመጀመር ፣ ሊይዙት ያሰቡትን ልጅ ላይ እጆቻችሁን አዙሩ።

አንድ ክንድ በጀርባዋ ዙሪያ ሌላኛው ክንድ በጉልበቶች እጥፋቶች ዙሪያ መሄድ አለበት። ከዚያ እሷን ለማንሳት ቀላል ለማድረግ እጆ yourን በትከሻዎ ላይ እንዲታሰር ይጠይቋት።

ሴት ልጅን ተሸክመው ደረጃ 2
ሴት ልጅን ተሸክመው ደረጃ 2

ደረጃ 2. እግሮችዎን በመጠቀም ይነሱ።

አንድ ከባድ ነገር በሚነሳበት ጊዜ እንዳይጎዳው ከጀርባዎ ይልቅ እግሮችዎን በመጠቀም ማንሳት አለብዎት። ወደታች ተንበርክከው በሴት ልጅ ዙሪያ እጆችዎን ያድርጉ። ከዚያ ጀርባዎን ሳይሆን በእግሮችዎ ሰውነትዎን በማንሳት ይቁሙ።

  • ሚዛንን ለመጠበቅ እና ጠንካራ መሠረት ለመገንባት ከቆሙ በኋላ ቀጥ ብለው እግሮችዎን ያሰራጩ።
  • ሚዛናዊነት እንደሚጠፋዎት ሲሰማዎት ልጅቷን አስቀምጠው ለደህንነት እንደገና ይሞክሩ።
ሴት ልጅን ተሸክመህ ደረጃ 3
ሴት ልጅን ተሸክመህ ደረጃ 3

ደረጃ 3. አንድ ከባድ ነገር ሲሸከሙ ከሰውነትዎ ጋር ቅርብ አድርገው መያዝ አለብዎት።

ከሰው አካል ጋር ምንም የተለየ አይደለም። እንዲሁም ልጅቷን በዚህ መንገድ መሸከም ሂደቱን የበለጠ ቅርብ እና የፍቅር ያደርገዋል። እሷን በሚሸከምበት ጊዜ ሰውነቷን ከእርስዎ ጋር ለማቆየት ይሞክሩ።

  • ልጃገረዷን ወደ አንተ አቅርብ። እሷን በእጆችዎ ውስጥ በማቅለል እሷን ለማምጣት ይሞክሩ።
  • ሰውነቷን ወደ እርስዎ ለማምጣት እግሮ andን እና ጀርባዋን በእርጋታ እቅፍ።
ሴት ልጅን ተሸከሙ ደረጃ 4
ሴት ልጅን ተሸከሙ ደረጃ 4

ደረጃ 4. አንገትዎን ፣ ጀርባዎን እና ትከሻዎን ቀጥ ብለው ለማቆየት ይሞክሩ።

ከባድ ዕቃ በሚሸከሙበት ጊዜ ጀርባ ፣ ትከሻ እና አንገት ቀጥታ መሆን አለባቸው። ልጅቷን በሚሸከሙበት ጊዜ ጀርባዎን ለማስተካከል ትከሻዎን ወደኋላ ለማምጣት ይሞክሩ። መጀመሪያ ላይ ትንሽ ሊሰናከሉ ይችላሉ ፣ ግን ሰውነትዎን ቀጥ ለማድረግ የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። ለማገዝ ፣ በቁርጭምጭሚቶችዎ እና በጭንቅላቱ ጫፍ መካከል ቀጥ ያለ መስመርን ያስቡ።

ሴት ልጅን ተሸክመህ ደረጃ 5
ሴት ልጅን ተሸክመህ ደረጃ 5

ደረጃ 5. ለተጨማሪ ድጋፍ ወደ ኋላ እንድትይዝ ጠይቋት።

ሸክሙን የተሸከመ ሰው መውደቅ የለበትም ፣ ምክንያቱም ይህ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ለተጨማሪ ደህንነት ፣ እርስዎን እንዲይዝላት ይጠይቋት። ለተጨማሪ ድጋፍ እጆ yourን በትከሻዎ ላይ ቀስ አድርገው መጠቅለል ይችሉ ይሆናል።

ሴት ልጅን ተሸክመህ ደረጃ 6
ሴት ልጅን ተሸክመህ ደረጃ 6

ደረጃ 6. ድካም ሲሰማዎት ልጅቷን ይልቀቁ።

በአጠቃላይ ፣ የሴት ልጅ አማካይ ክብደት 50 ኪ.ግ አካባቢ ሲሆን እሷን መሸከም ከባድ ሥራ ሊሆን ይችላል። ምቾት እስኪሰማዎት ድረስ ብቻ ለመሸከም ይሞክሩ። በጡንቻዎችዎ ውስጥ ውጥረት መሰማት እንደጀመሩ ወዲያውኑ ቀስ ብለው ዝቅ ያድርጉት።

  • ሰውነትዎን በእግሮችዎ ዝቅ ያድርጉ እና ጀርባዎን ሳይሆን በትንሹ ወደታች ይንጠለጠሉ።
  • እግሯን በደህና መሬት ላይ እንድታስቀምጥ እግሮ holdingን የሚይዙትን እጆች ዝቅ ያድርጉ።
  • እርስዎ ዝቅ በሚያደርጉበት ጊዜ ሚዛኗን ካጣች ልጅቷ እንድትቆም እርዷት።

ዘዴ 2 ከ 3 የእሳት አደጋ ተከላካይ መጓጓዣን ማከናወን

ሴት ልጅን ተሸከሙ ደረጃ 7
ሴት ልጅን ተሸከሙ ደረጃ 7

ደረጃ 1. ልጅቷ እንድትነሳ ጠይቃት።

የእሳት አደጋ መከላከያ መጓጓዣ በተለምዶ የተጎዳውን ሰው ወደ ደህንነት ለማጓጓዝ ያገለግላል። እንዲሁም ፣ ሙያዊ ሥልጠና ከሌለዎት ፣ በተጎዳ ሰው ላይ ጣልቃ መግባት ተገቢ አይደለም። ሆኖም ፣ አሁንም ይህንን ዘዴ ለጨዋታ ብቻ መጠቀም ይቻላል። ለመጀመር ፣ እርስ በእርስ ትይዩ እንዲሆኑ ልጅቷ በቀጥታ ከፊትህ እንድትቆም ጠይቃት።

ሴት ልጅን ተሸክመው ደረጃ 8
ሴት ልጅን ተሸክመው ደረጃ 8

ደረጃ 2. ልጅቷን ለማንሳት ራስዎን አቀማመጥ ያድርጉ።

የእሳት አደጋ መከላከያ ትራንስፖርት ለመጀመር ፣ ክብደትዎን በቀኝ እግርዎ ላይ ይደግፉ እና በሴት ልጅ እግሮች መካከል ያስቀምጡት። ከዚያም ቀኝ እ armን በቀኝ ትከሻዋ ላይ እንድታስቀምጣት ጠይቋት። ያ ተከናውኗል ፣ ጭንቅላትዎን በብብቱ ስር ያኑሩ እና ክንድዎን በቀኝ ጉልበቷ ላይ ያዙሩት።

ሴት ልጅን ተሸከሙ ደረጃ 9
ሴት ልጅን ተሸከሙ ደረጃ 9

ደረጃ 3. ቁጭ ብለህ በትከሻህ ላይ ያለችውን ልጅ ደግፍ።

አሁን እርስዎ ቦታ ላይ ነዎት ፣ ክብደቱን ወደ ሰውነትዎ ቀኝ ጎን በማዛወር የልጅዎን አካል በቀኝ ትከሻዎ ላይ ይደግፉ። ከዚያ በቀኝ እጁ ቀኝ እ takeን ውሰድ ፣ አንገቷ ላይ ያለውን የሰውነት ክፍል በመደገፍ።

ሴት ልጅን ይዛችሁ ሂዱ 10
ሴት ልጅን ይዛችሁ ሂዱ 10

ደረጃ 4. ልጅቷን አንሳ።

ከዚያ ተነስተው መነሳት ይችላሉ። እግሮ your በሰውነትዎ በቀኝ በኩል እንዲቆሙ የርስዋ አካል በአንገትዎ ላይ ይታጠፋል። በቀኝ ክንድዎ እግሮ andን እና ቀኝ እ handን ይይዛሉ። እንዲሁም ጭንቅላቷ በግራ ትከሻዎ ላይ ማረፍ አለበት።

  • ከጀርባዎ ይልቅ ለማንሳት እግሮችዎን መጠቀምዎን አይርሱ።
  • ክብደቱ በእሳት አደጋ ተከላካይ መጓጓዣ ውስጥ የሚሰራጨበት መንገድ ልጃገረድን ከረጅም ርቀት በላይ ለማጓጓዝ ያስችላል። ሆኖም ፣ ቦታው ለእርሷ የማይመች ወይም የማይመች ሆኖ ይሰማታል። ምናልባት ልጅቷ በዚህ መንገድ መሸከም የማይመች ከሆነ ዝቅ እንድታደርግ ትጠይቅ ይሆናል።

ዘዴ 3 ከ 3 - ትክክለኛ ጥንቃቄዎችን ማድረግ

ሴት ልጅን ይዛችሁ ሂዱ 11
ሴት ልጅን ይዛችሁ ሂዱ 11

ደረጃ 1. ጉዳትን ወይም ውጥረትን ለማስወገድ ቀስ ብለው ይሂዱ።

ክብደትን በማንሳት ልምድ ከሌልዎት ፣ አንድን ሰው በሚነሱበት ጊዜ በቀላሉ እንዲወስዱ ይመከራል። በእግሮች የማንሳት ዘዴ ጀርባዎን የመጉዳት አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፣ ግን ሙሉ በሙሉ አያስወግደውም። አንድን ሰው ሲያነሱ ቀስ ብለው ይሂዱ እና ለሰውነታቸው ትኩረት ይስጡ። ውጥረት ከተሰማዎት ለማቆም ይመከራል።

ሴት ልጅን ተሸክመው ደረጃ 12
ሴት ልጅን ተሸክመው ደረጃ 12

ደረጃ 2. በባለሙያ ካልሰለጠኑ ፣ ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥም አንድን ሰው ከመንካት ይቆጠቡ።

የእሳት አደጋ መከላከያ መጓጓዣ በዋናነት በድንገተኛ አደጋዎች እና አደጋዎች የተጎዱትን ለማጓጓዝ ያገለግላል። ባለማወቅ የአንድን ሰው ጉዳት ሊያባብሱ ስለሚችሉ ያለ ሙያዊ ሥልጠና መጠቀሙ ተገቢ አይደለም። ለመዝናናት ብቻ ለመጠቀም ይሞክሩ።

ሴት ልጅን ተሸከሙ ደረጃ 13
ሴት ልጅን ተሸከሙ ደረጃ 13

ደረጃ 3. ከመጫንዎ በፊት ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን ከሰውዬው ጋር ያረጋግጡ።

መሸከም የሚወደው ሁሉም አይደለም። ምንም እንኳን ከሴት ልጅ ጋር ለተወሰነ ጊዜ ቢገናኙም ፣ አስደሳች ወይም የፍቅር ስሜት ላይኖረው ይችላል። በተለይ ከዚህ በፊት አንስተውት የማያውቁት ከሆነ አስቀድሞ ሁሉም ነገር ትክክል መሆኑን ያረጋግጡ። እንዲሁም ለአካላዊ ቋንቋ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። እሷ እጆ crossed ተሻግረው ወይም ወደ ኋላ ከተመለከቱ ፣ የግል ቦታዋን በመውረር ሊጨርሱ ይችላሉ።

ሴት ልጅን ይዛችሁ ሂዱ 14
ሴት ልጅን ይዛችሁ ሂዱ 14

ደረጃ 4. አንድን ሰው በአደባባይ ሲሸከሙ ይጠንቀቁ።

ሴት ልጅ በአደባባይ ለመሸከም የማትፈልግባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። አንዳንድ ሰዎች በአደባባይ የፍቅር መግለጫዎች ምቾት አይሰማቸውም። እንዲሁም እሷ አጭር ቀሚስ ከለበሰች የውስጥ ሱሪዋን በአጋጣሚ ማጋለጥ የለብዎትም እና በሚሸከምበት ጊዜ እ handን በቀሚሱ ላይ መያዝ አለባት። ሴት ልጅን በአደባባይ ከመሸከምዎ በፊት በመጀመሪያ ሁሉም ነገር ደህና ከሆነ ይጠይቋት።

የሚመከር: