በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ አዳዲስ ጓደኞችን የሚያገኙበት መንገድ ይለወጣል። ይህ በማንኛውም ሁኔታ እውነት ነው - ለተጠላለፉ ሰዎች ፣ ትምህርት ቤቶችን ለሚቀይሩ ወይም እንዲያውም ከሌሎች ጋር በደንብ ለመግባባት ለማያውቁት - እና ይህንን ሁኔታ ለመለወጥ አንዳንድ አስፈላጊ ማህበራዊ ክህሎቶችን ማዳበር አስፈላጊ ነው። በመጀመሪያ ፣ ተኳሃኝ ጓደኞችን መምረጥ ያስፈልግዎታል። ከዚያ ማድረግ ያለብዎት እነሱን ማወቅ እና ጠንካራ ግንኙነትን ማዳበር ነው።
ደረጃዎች
የ 3 ክፍል 1 - ሊሆኑ የሚችሉ ጓደኞችን መለየት
ደረጃ 1. በክፍልዎ ውስጥ ሰዎችን ይመልከቱ።
ትምህርቶች ያን ያህል አስደሳች ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት ፍጹም አጋጣሚዎች ናቸው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ ጥቅሞች አንዱ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሊሆኑ የሚችሉ ወዳጆች ወደሚገኙበት ትምህርት ቤት መሄድ ነው። የክፍል ጓደኞችዎ በእድሜዎ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ናቸው እና ቢያንስ እርስዎ ተመሳሳይ ትምህርቶችን ይወስዳሉ። አንድ ሰው የሚስብ ወይም ወዳጃዊ ሆኖ ካገኙት ይከታተሉ እና ይመልከቱ።
ለአንድ የተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ የጥናት ቡድን መፍጠር ይችላሉ። እውቀትን ሲያጠኑ እና ሲያጋሩ ፣ በዚህ ቡድን ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር የበለጠ የሚያመሳስሏቸው ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በአካባቢዎ የሚኖሩትን ታዳጊዎች ለማወቅ ይሞክሩ።
ከትምህርት ቤት ውጭ እርስዎ የሚኖሩበትን ማህበረሰብ ማሰስ ይችላሉ። በወጣቶች (ለምሳሌ መናፈሻዎች ፣ ክለቦች ፣ ወዘተ) ወይም በጎ ፈቃደኛ ወደሚገኙባቸው ቦታዎች ይሂዱ። በአቅራቢያ በሚገኝ ሱቅ ውስጥ የትርፍ ሰዓት ሥራ ለማግኘት እንኳን መሞከር ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ በአከባቢው ሲኒማ ውስጥ ለመሥራት ለመሞከር ከወሰኑ ፣ ምናልባት ቦታውን የሚደጋገሙ ብዙ አዳዲስ ሰዎችን ያገኙ ይሆናል።
ደረጃ 3. ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
ብዙ ትምህርት ቤቶች ለተማሪዎቻቸው የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ይሰጣሉ። ይህንን እድል ይጠቀሙ እና እርስዎን የሚስብ ነገር ይምረጡ። ምናልባት ተመሳሳይ ነገር የሚወዱ ሌሎች ወጣቶችን ያገኛሉ።
ለሙዚቃ ፍላጎት ካለዎት ባንድ ወይም ዘፋኝ ይቀላቀሉ (እነዚያ አማራጮች ካሉዎት); ስፖርቶችን ከወደዱ ፣ የእግር ኳስ ቡድኑን ይቀላቀሉ ፣ የእጅ ኳስ ወዘተ። እነዚህ ቡድኖች ጓደኞች ማፍራት ለሚፈልጉ በጣም ጥሩ ናቸው።
ደረጃ 4. በአካባቢዎ ውስጥ በአደባባይ እና ተዛማጅ ክስተቶች ውስጥ ይሳተፉ።
ከትምህርት ቤት ውጭ ፣ ብዙ ማህበረሰቦች ዝግጅቶችን እና ሌሎች ማህበራዊ ሁኔታዎችን ያቀርባሉ። በተለይ ከትምህርት ቤት እና/ወይም የትርፍ ሰዓት ሥራ በእረፍት ላይ ከሆኑ አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እነዚህን እድሎች ይጠቀሙ።
ለምሳሌ ፣ በአካባቢዎ ክፍት ገበያ ካለ ፣ አዳዲስ ሰዎችን ለመገናኘት በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይጎብኙ።
ክፍል 2 ከ 3 - ሰዎችን መቅረብ
ደረጃ 1. በአካላዊ ቋንቋዎ ይጠንቀቁ።
የእጅ ምልክቶችዎ እና እንቅስቃሴዎችዎ ስለ ዓላማዎችዎ ብዙ ይናገራሉ። እነሱ ለምሳሌ ፣ ብቻዎን መሆን እንደሚፈልጉ ሊያሳዩ ይችላሉ ፤ እርስዎ የሚጨነቁ ወይም የማይመቹ ከሆነ ፣ ከማንም ጋር ማውራት የማይፈልጉትን ስሜት መስጠትን ሊጨርሱ ይችላሉ - ይህም ሊሆኑ የሚችሉ ጓደኞችዎን ዝቅ ያደርገዋል።
- ለምሳሌ ፣ በሚቀመጡበት ጊዜ እግሮችዎን ወይም እጆችዎን ከተሻገሩ ማውራት እንደማይፈልጉ ስሜት ይሰጡዎታል።
- እነሱን ማዳመጥዎን እና ለውይይት ክፍት መሆናቸውን ለማሳየት በሰዎች ላይ ፈገግ ይበሉ።
ደረጃ 2. የሰዎችን የሰውነት ቋንቋ ይከታተሉ።
የእንቅስቃሴዎች እና የእንቅስቃሴዎች ጉዳይ ለሌሎችም ይሠራል እና ምን እንደሚሰማቸው ግልፅ ማድረግ ይችላል። እነሱ የተዘጋ እና የተገለሉ ቢመስሉ ፣ አስቸጋሪ ቀን እያጋጠማቸው ብቻቸውን መሆን ይፈልጋሉ። እነሱ ፈገግ ካሉ እና ቀላል ከሆኑ ወደ እነሱ መቅረብ ቀላል ሊሆን ይችላል። የማይመቹ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ለእነዚህ ዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ።
- ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ብቻውን ተቀምጦ እጆቹ ተዘቅዝቀው ከሆነ ፣ መረበሽ ላይፈልጉ ይችላሉ።
- አንድ ሰው ፈገግ ቢልዎት ለመናገር ፍላጎት ሊያድርባቸው ይችላል።
ደረጃ 3. የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
ማውራት ለሚፈልግ ሁሉ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ሰውየውን አፍጥጠው ቢመለከቱት ፣ እነሱ ሥራ በዝቶባቸው ወይም ፍላጎት የላቸውም። በሌላ በኩል ፣ የእጅ ምልክቱን ብትመልስ ፣ አንድ ነገር ለመናገር ነፃነት ይሰማዎት።
ለምሳሌ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ለጥቂት ሰከንዶች ያህል የዓይን ንክኪ ካደረጉ ፣ እጅዎን ለመጨበጥ እና “ሰላም ፣ እኔ እንዲህ ነኝ” ለማለት እጃችሁን ዘርግታችሁ።
ደረጃ 4. ሰዎችን አመስግኑ።
ሁሉም ሰው ምስጋናዎችን መቀበል ይወዳል። ከሌሎች ጋር ውይይት ለመጀመር ችግር ካጋጠመዎት ፣ ባያውቋቸውም - እና ለመናገር መሞከርን ሳያቋርጡ ጥሩ ነገሮችን ይናገሩ። እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ -
- "ጫማህን እወዳለሁ!"
- “እንዴት ያለ ቆንጆ ፀጉር!”
- "እንዴት ያለ ቆንጆ ውሻ!"
ደረጃ 5. ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ከአንድ ሰው ጋር ውይይት ለመጀመር በሚፈልጉበት ጊዜ ጥርጣሬዎን ተጠቅመው ሰውዬው እንዲናገር ለማበረታታት ፣ ከሁኔታው ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ሙገሳዎች ከሰጧቸው የበለጠ።
ለምሳሌ - “ምን አይነት ቆንጆ ፀጉር ነው! የት ነው የምትቆርጠው?” የሚመስል ነገር ይናገሩ።
ደረጃ 6. ተገቢ አስተያየቶችን ይስጡ።
ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ማህበራዊ ሁኔታዎችን መኖር በጣም የተለመደ ነው። ከአንድ ሰው ጋር ውይይት ለመጀመር ከፈለጉ አስተያየት ይስጡ - ከሁሉም በኋላ ቢያንስ አንድ የጋራ ነገር አለዎት - እርስዎ በአንድ ቦታ ላይ ነዎት።
- “እዚህ ሙዚቃ እንደሚጫወቱ አላውቅም ነበር” ያለ ነገር ይናገሩ።
- እንደ “ስለዚህ ፣ ዛሬ እዚህ ምን እያደረጉ ነው?” ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ደረጃ 7. አለመተማመን የተለመደ መሆኑን ይረዱ።
ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የሚጨነቁ እርስዎ ብቻ አይደሉም -በሁሉም ሰው ላይ ይከሰታል። ይህንን ይረዱ እና አዲስ ጓደኞችን ለማፍራት ድፍረትን እንደሚፈጥሩ ተስፋ እናደርጋለን።
የ 3 ክፍል 3 የጓደኝነት ትስስርን ማዳበር
ደረጃ 1. ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
እራስዎን ካስተዋወቁ በኋላ በእውነት ወደ ሰው ለመቅረብ ፣ ከእነሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል። ሁልጊዜ እንደተገናኙ እንዲቆዩ ቀጠሮዎችን እና ሌሎች ቀጠሮዎችን ለማቀናበር ይሞክሩ።
ለምሳሌ ፣ እርስዎ እና አዲሶቹ ጓደኞችዎ ሁል ጊዜ ቅዳሜ ለመብላት ለመውጣት መስማማት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ጥሩ አድማጭ ሁን።
እያንዳንዱ ጓደኝነት የሁለት መንገድ ነው። ግንኙነቱን ለማቆየት ከፈለጉ ጓደኞችዎን ያዳምጡ -አንድ ሰው በሚናገርበት ጊዜ የዓይን ንክኪ ያድርጉ ፣ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ (ለምሳሌ ፣ ጭንቅላትዎን በየጊዜው እየነቀነቁ) እና ወለሉን ያለ ማናቸውንም አያቋርጡ።
ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ በትምህርት ቤቱ ስለቀደመው አንድ ነገር እያወራ ከሆነ ፣ የሞባይል ስልኩን ማያ ገጽ ሳይመለከቱ ከእሱ ጋር ይገናኙ።
ደረጃ 3. በአነጋጋሪነት ይነጋገሩ።
ጓደኝነትን ለማቆየት ፣ እራስዎን ማዳመጥም ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ፣ ጠንቃቃ ይሁኑ ፣ ግን ጠበኛ አይሁኑ -አስተያየቶችዎን ግልፅ ያድርጉ (ስለ ሲኒማ ውስጥ ስለየትኛው ፊልም ማየት አለብዎት) ፣ ግን ማንንም ሳያከብሩ።
ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎችዎ ማየት የሚፈልጉት ፊልም ሌላውን ማየት ስለፈለጉ ብቻ “ሞኝ” ነው ማለት የለብዎትም።
ደረጃ 4. የግል ሀሳቦችን እና ልምዶችን ያካፍሉ።
እያንዳንዱ ወዳጅነት በቅርበት እና በፍቅር ትስስር ላይ የተመሠረተ ነው። እነሱን ለማዳበር ፣ ልምዶችን ማጋራት ይችላሉ - ግን መጀመሪያ ላይ ከመጠን በላይ ሳይወስዱ። ብዙ ከመክፈትዎ በፊት ግለሰቡ እምነት የሚጣልበት እና ለማዳመጥ ፈቃደኛ መሆኑን ይወቁ።
ለምሳሌ ፣ ለረጅም ጊዜ ከሚያውቁት ሰው ጋር ስለቤተሰብ ችግሮችዎ ማውራት ይችላሉ ፣ ግን ምናልባት ብዙ የግል ዝርዝሮችን ለአዳዲስ ጓደኞችዎ ከመግለጽዎ በፊት መጠበቅ አለብዎት።
ደረጃ 5. የጓደኞችዎን ምስጢሮች ይጠብቁ።
የግል መረጃን ሲገልጡ ለራስዎ ያቆዩት። ለሌሎች የሚናገሩ ከሆነ ፣ እምነታቸውን ይከዳሉ - ምናልባትም ለወደፊቱ ግንኙነቱን ያበላሻሉ።
ይህ ደንብ አንድ የተለየ አለው - አንድ ጓደኛ እራሱን ወይም ሌላን ለመጉዳት እንዳሰበ ሲነግርዎት። እንደዚያ ከሆነ ለእሱ እርዳታ ይፈልጉ።
ደረጃ 6. ክፍት አስተሳሰብ ይኑርዎት።
እርስዎ እና ጓደኞችዎ በአንዳንድ ነጥቦች ላይ እስማማለሁ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ይህ የተለመደ መሆኑን እና እዚያ ያሉት ሁሉ እርስ በርሳቸው እንደሚከባበሩ ያስታውሱ። ምንም እንኳን የተለያዩ አስተያየቶች ቢኖራቸውም ፣ ከእርስዎ የሚለዩ የእይታ ነጥቦችን ለማቃለል በጭራሽ አይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር አንድ ዓይነት ሙዚቃ እንደማይወድ ካወቁ ያንን አለመግባባት ያክብሩ። የእሱን ጣዕም ዝቅ ካደረጉ ግንኙነቱን እንኳን ሊያበላሽ ይችላል።
- ጓደኞችዎ የሚወዷቸውን የተለያዩ ነገሮች ለመሞከር አይፍሩ። እርስዎም እንኳን ሊወዷቸው ይችላሉ!
ደረጃ 7. በጓደኞችዎ ሕይወት ውስጥ ይሁኑ።
ተገኝነት ከማንኛውም ወዳጅነት በጣም አስፈላጊ ክፍሎች አንዱ ነው። አንድ ጓደኛ ስለ አንድ ነገር ማውራት ወይም መተንፈስ ከፈለገ እዚያ ለመገኘት ይሞክሩ - እና ተመሳሳይ ህክምና ይጠብቁ።